Az izzadás az emberi test természetes védelme a túlmelegedéstől. A test stabil hőmérsékletének fenntartására, a testfelület hidratálására és hűsítésére szolgál. Csak kis mennyiségű hő érkezik a testből a tüdőbe.
Jelentős mennyiségű hő szabadul fel a bőrön keresztül, amelyben a verejtékképző izzadságmirigyek találhatók. A verejték tiszta, szagtalan, vizes folyadék. A baktériumok hatása azonban lebontja, és kellemetlen szagot hoz létre.
Ahol verejtékmirigyünk van?
Megkülönböztetünk kis és nagy izzadságmirigyeket a testen. 2-3 millió nagyságú kicsi található a bőr teljes felületén, az ajkak, a szemhéjak és a nemi szervek egyes részei kivételével. A verejtékmirigyek, néha szagmirigyek, a hónaljban, az ágyékban, a mellbimbókban, a nemi szervek és a végbél környékén fordulnak elő. A verejtékmirigyek csak emlősökben találhatók meg! A nőknél kevesebb verejtékmirigy van, mint a férfiaknál, ezért kevésbé izzadnak. Míg a férfi verejtékmirigyek aktívabbak, óránként akár 250 ml izzadságot termelnek, nőknél ez csak kb.
Amikor túlzottan izzadunk?
Az átlagos verejtéktermelés napi 0,5 - 1,5 liter. Edzés közben (magas környezeti hőmérséklet, érzelmek, fizikai aktivitás) a verejtéktermelés akár napi több literre is megnőhet. Extrém, például a sivatagban maradás, óránként 3-4 liter izzadság! Túlzott izzadás, ún hyperhidrosis a MUDr dermatológus szerint. A pozsonyi Ružena Sochorová a megnövekedett környezeti hőmérséklet, a megnövekedett fizikai aktivitás, az érzelmi terhelés, a fűszeres ételek fogyasztása után, az elhízás, de másodlagosan különböző hormonális és anyagcserezavarok és betegségek, például cukorbetegség, nők menopauza és hasonlók miatt. Ilyen esetekben foglalkozni kell az alapbetegséggel. A túlzott izzadás leggyakoribb területe az arc, a hónalj, a tenyér és a talp.
Van úgy, hogy kevesebbet izzad?