A gabonafélék gabonafélékből készült egészséges élelmiszerek. Fontos tápanyagok (fehérjék, szénhidrátok), rostok és ásványi anyagok forrásai. Könnyű és gyors elkészítésüknek köszönhetően különösen alkalmasak reggelire, amely a test kiindulópontja lehet egy új napig. Akár a tejet részesíti előnyben, akár a joghurtot keveri velük, azok mindig a tökéletes íz és az egészséges táplálkozás örömét jelentik.
Megadják azt az energiát, amelyre szükséged van egész nap. Könnyedén elkészítheti számukra a reggelit, de alkalmasak tízes, olovráns vagy könnyű vacsorára is. Könnyen emészthetőek, ropogósak és ízletesek, magas szénhidrát-, fehérje- és rosttartalommal, ami gyermekek és felnőttek megfelelő táplálkozásához ajánlott.
Miért fontos a rost?
A rost nagyon fontos az emberi test számára, különösen terápia és különféle betegségek megelőzése formájában. Pozitívan befolyásolja a zsíranyagcserét és a szénhidrát felszívódást, ezért elengedhetetlen, hogy fogyasztása mindennapos részévé váljon. A rost hatással van a bél perisztaltikájára, valamint a jóllakottság érzésére, mert növeli a gyomor-bél traktus tartalmát. Az oldható rost jótékony hatással van a szénhidrát felszívódására és a koleszterin anyagcserére.
A rost hiánya az étrendben számos betegség kialakulását befolyásolja, ezért fontos mind a kezelésben, mind a megelőzésben. A rost rendkívül fontos funkciót tölt be. Az emésztőrendszerben ballasztanyagot képez, amely megnöveli az étel mennyiségét, és a víz felszívásával növeli a széklet térfogatát. Tisztító hatása is van, megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, és felszívja az emésztési folyamat során a belekben képződő káros anyagokat.
Segít megelőzni a székrekedést és a vastagbélrákot. Csökkenti a vérnyomást, a vércukorszintet és a koleszterinszintet. Ezért a rostnak jelentős helye van az egészséges táplálkozásban. Különösen a cukorbetegségben, szklerózisban és magas vérnyomásban szenvedő betegek étrendjében. Mivel a szervezet nem emészti meg a rostokat, és nem lát el kalóriákat, ezért fogyás esetén is pótolhatatlan szövetséges. Ezért az elhízás és a csökkentő étrend kezelésében fokozott rostbevitel ajánlott.
Hogyan kell megfelelően fogyasztani a gabonaféléket?
Az éjszakai pihenés után reggel testünk aktivitása megnő. Reggelivel ellátjuk a testet a megfelelő működéséhez szükséges első adag energiával és tápanyaggal. Ha nem reggelizünk, akkor a figyelmünk és a koncentrálóképességünk romlik.
A VEPY édes gabonatermékek nemcsak reggelire, hanem a tizedik, olovrant vagy könnyű vacsorára is alkalmasak. Akár tejjel fogyasztja őket, akár joghurtot vegyít gyümölcsökkel, azok mindig a tökéletes íz és az egészséges táplálkozás örömét jelentik.
Kezdje a napot a VEPY gabonatermékekkel, amelyek fantasztikus ízükkel kielégítik a legigényesebb "maskarát" is! A VEPY termékek fontos tápanyagok hordozói, ami jelentősen hozzájárul az egészséges táplálkozáshoz, amely mindannyiunk számára szükséges az élethez.