akkor

Valószínűleg hallott már a nyers mézről és néhány rendkívül kedvező egészségügyi hatásáról.

Az egyik fő oka annak, hogy a nyers méz ennyire előnyös, a propolisz (méhputty), méhpempő és a méh pollen természetes tartalma.

A nyers méz tehátapoterápiás szuperétel“! Kiváló természetes édesítőszer. Édesítőszer funkciójáról itt olvashatunk bővebben (angolul). Ez a cikk azonban nem a mézről szól.

A mai cikkben az apiterápiás szupersztár, a BEE POLL számos rendkívüli tulajdonságára szeretnék összpontosítani.

Az aterápia az alternatív gyógyászat olyan ága, amely olyan méhészeti termékeket használ fel a kezelésre, mint a méz, a virágpor, a méhkenyér, a propolisz, a méhpempő és a méhméreg.

A méh pollenje édes, granulátum, virágos ízzel, tele élettel. Szinte minden olyan tápanyagot tartalmaz, amely az emberi test egészségéhez szükséges.

Az egyik elmélet szerint napi egy kis teáskanál méh pollen elegendő lenne a túléléshez, ha eljön a világ vége, de valamilyen módon mégis hozzáférhetnénk a méh pollenjéhez.

Természetesen nem akarok olyan helyzetet tapasztalni, amikor egyedül kellene tesztelnem ennek az elméletnek a következtetését.

De mi is pontosan a méh pollen?

Köztudott, hogy a kis méhbarátaink nagyon szorgalmasak. Miközben repülnek és beporozzák a virágokat és a fákat, száz virágot gyűjtenek össze, néha akár több millió "pollenszemet" egyetlen virágból.!

Maguk a virágporszemek megakadnak a méhek hátsó lábain lévő kis szőrszálakon. Ezután a méh ragadós folyadékot kezd kiválasztani, amelyet becsomagol és összeragaszt az összegyűjtött pollenszemekből.

Ez méh pollenszemcséket eredményez.

A méh egyidejűleg legfeljebb két méh pollenszemcsét hordozhat. A kapott méhgranulátumokat visszahozzák a kaptárba, ahol méhsejt sejtekben tárolják őket.

Ezután a méhsejt sejtekben lerakódott pollent egy vékony méz- és méhviasz-réteggel lezárják, mielőtt a virágpor anaerob fermentációja megkezdődik.

Ezt a végső méhészeti terméket "méhkenyér" néven ismerjük, amely fehérjeforrásként szolgál a méhcsalád számára.

Ez nagyon érdekes. De hogyan lehet a méh pollent fogyasztani?

Az alábbiakban további információt talál a méh pollen megszerzéséről és a "szuperélelmiszer" státuszáról.

A méhészek leggyakrabban a kaptár bejárata előtt helyezik el az ún pollenfogó. A pollenfogó egy kis, finom rácsú fészer formájában jelenik meg.

Amikor a méhek belépnek a kaptárba, át kell menniük ezen a rácson, amely pollenszemcséket gyűjt a méhek hátsó lábaiból.

Ez az eljárás semmilyen módon nem károsítja a méheket, de a méhészeknek ügyelniük kell arra, hogy minden kaptárból csak kis mennyiségű virágport gyűjtsenek. Ez megakadályozza a méheket az élelmiszerhiánytól.

Egy méhcsalád 0,9–6,8 kg pollent termel évente, vagy 50–250 g naponta.

A méh pollen granulátumai különböző színűek és méretűek, mindegyik granula egyedi. A méh pollen friss, fagyasztott vagy dehidratált formában létezik.

Átfogó a méh pollenje több mint 250 anyagot tartalmaz, aminosavakat, zsírokat, vitaminokat, makro- és mikrotápanyagokat, valamint flavonoidokat.

Mondjunk még néhány szót az apiterápiáról (méhterápia).

A méh pollen pontos összetétele:

  • 30% -ban emészthető szénhidrátok
  • 26% cukrok (különösen fruktóz és glükóz)
  • 23% fehérje (beleértve 10 százalék esszenciális aminosavat)
  • 5% zsírok (beleértve az esszenciális zsírsavakat is)
  • 2% fenolvegyületek (beleértve a flavonoidokat is)
  • 1,6% ásványok (beleértve a kalciumot, foszfort, magnéziumot, nátriumot, káliumot, vasat, rézet, cinket, mangánt, szilíciumot és szelént)
  • 0,6% vízben oldódó vitaminok és savak (beleértve a B1, B2, B6 és C vitamint)
  • 0,1% vitamin zsírban oldódó (beleértve az A, E és D vitamint)

Jól néz ki, nem? De beszéljünk a méh pollen valódi előnyeiről.

A méhpollen öt legfontosabb egészségügyi előnye

A méh pollenje egy "szuperélelmiszer", magas enzim- és fehérjetartalommal. Az alábbi videóban többet megtudhatunk a méh pollen egészségügyi előnyeiről.

1. Gyulladáscsökkentő hatások

A méh pollen gyulladáscsökkentő hatásait (flavonoid tartalma miatt) összehasonlítják a nem szteroid gyulladáscsökkentők, például a Neproxen hatásával.

Térjünk vissza rendbe, és szabaduljunk meg a gyulladástól, ha étrendünkbe belefoglaljuk a méh pollent.

A legjobb eredményt akkor érjük el, ha étrendünk a lehető legtöbb biotáplálékból áll, ha rendszeresen sportolunk, és zöldséglevet is beveszünk az étrendbe.!

2. Az életenergia és vitalitás támogatása

A méh pollenje kiváló a tápanyagok sokféle tartalma miatt természetes energiaforrás.

A méh pollenben lévő szénhidrátok, fehérjék és méhvitaminok elegendő energiát biztosítanak számunkra az egész napra.

Az anti-stressz hatás a fáradtság csökkentésében vagy az állóképesség javításában is segít. A méh virágporja táplálja a mellékveséket is, segít lebontani az adrenalin kimerültségét.

3. Viszlát az allergiától

A méh pollen csökkenti a szervezet hisztamin tartalmát. Amikor elkezdjük használni a méh pollent, esélyünk van megszabadulni az asztmától, az allergiától és a sinus problémáitól!

A méh pollenje rendkívül hatékony a légzőszervi megbetegedések elleni küzdelemben is.

4. Az immunrendszer alaposabb megerősítése

A méh pollenje támogatja az emésztőrendszer és a bélbaktériumok egészségét, amelyek testünk erős védelmének alapját képezik.

A méh virágporának antibiotikum-szerű tulajdonságai vannak, amelyek segítenek megvédeni a testet a vírusoktól.

Ezenkívül a méh pollenje magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, és ezáltal védi a sejteket a szabad gyökök által okozott oxidációtól is.

5. Az emésztés javítása

A gyógyászati ​​vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék mellett a méh pollen tartalmaz enzimeket is, amelyek támogatják az emésztést.

Az enzimek segítik testünket lebontani és felszívni az ételtől kapott tápanyagokat.

A méh pollen gyógyító hatása jótékonyan hat a bélgyulladás ellen is, amely szintén hozzájárul az emésztés javulásához.

Hogyan kell bevenni a méh pollent

Ezért itt az ideje, hogy természetesen javítsuk a tápanyag-bevitelünket!

Osztályozzuk a méh pollent az ún funkcionális ételek, ami azt jelenti, hogy a legjobb étellel, különösen gyümölcsökkel fogyasztani (a gyümölcsben lévő rost tovább fokozza a méh pollenjének pozitív hatásait).

Ha ez az első alkalom, hogy étrendjébe belefoglalja a méh pollent, elengedhetetlen, hogy kis adagokkal kezdje, hogy meggyőződjön róla, megfelelő-e a méh pollen.

Kezdetben 1-2 granulátumot használunk - a granulátumot a nyelv alá tesszük, és hagyjuk, hogy megolvadjon, de finoman meg is rághatjuk.

Ha nincs reakciója vagy ingerlékenysége a méh pollenszemcséire, másnap megduplázhatjuk az adagot. Legalább egy hétig folytatjuk így, ami megbízhatóan növeli a méh pollen toleranciáját.

Ezek elegendőek lesznek az általános egészséghez és a kényelem érzéséhez 1-2 csésze kávéskanál nyers granulátum naponta.

Keverhetjük őket például frissen facsart zöldséglébe, turmixokba, joghurtba, vagy közvetlenül ehetjük is őket!

Mindennapi használatra ezt a méhészeti terméket is ajánljuk, amelyet Szlovákiában vásárolhat meg ITT és a Cseh Köztársaságban ITT.

A méh pollen lehetséges mellékhatásai

A legtöbb ember számára biztonságos, hogy a méh pollent szájon át szedje 30-60 napig, az adagtól függően.

A méh pollen biztonságára a legnagyobb figyelmet kell fordítani azoknál az embereknél, akiknél allergiás reakciók alakulhatnak ki - különösen azok, akik allergiásak a pollenre.

Ha viszketést, duzzanatot és duzzanatot, légzési nehézséget vagy szédülést tapasztal a méh pollen fogyasztása után, azonnal hagyja abba a méh pollen szedését és forduljon orvosához.

Mint fentebb említettük, mindig ne az egész evőkanál, hanem csak egy csipet használatát kezdje el használni. Fokozatosan növelje az adagot, ha ez nem okoz egészségügyi problémákat vagy allergiás reakciókat okoz.

A méh pollent terhes nők nem használhatják.

A szerzőről

Nicole Eckert a holisztikus orvoslás elvein alapuló táplálkozási szakember. Alapítója és tulajdonosa a Holisticole internetes blognak.

Nicola szenvedélyétől vezérelve az a szándéka, hogy megossza széles körű ismereteit a holisztikus orvostudományról, elősegítve ezzel teljes potenciáljának elérését.

Kövesse napi bejegyzéseit a Holisticole blogon a www.holisticole.com címen.

Blogja az egészséges életmódról szól. Itt információkat tartalmazó cikkeket, orvosi, diétás és egyéb programokat, valamint recepteket talál biotáplálékokból.