A terhesség sok változást hoz. És ezek nemcsak a növekvő hasat, hanem a leendő anya pszichéjét is érintik. Többek között a terhességi hormonok, amelyek szó szerint azt teszik, amit szeretnének egy terhes nő testével, felelősek a terhesség alatti különféle érzésekért és hangulatokért. Íme néhány tény, amelyet a legtöbb tégla a test hormonális változásainak eredményeként tapasztal.

azok

Hangulatingadozás

A nők gyakran nagyon szeszélyesek a terhesség alatt. Úgy tűnik, hogy a kismamák intenzívebben élik meg a boldogság és a szomorúság érzését, és sokan depressziósnak vagy szorongónak érzik magukat a hormonális változások miatt. Egyrészt boldogsággal tölt el, hogy babát hordasz a szíve alatt, másrészt a bizonytalanság érzése sújtja, hogy jó anya lesz-e, meg tudja-e csinálni mindezt és így tovább. Bár a csecsemőt tervezik és kívánják, a nőnek különböző ellentmondásos érzései vannak.

Ez természetes és a testében bekövetkező hormonális változásoknak köszönhető. A hangulatváltozások leggyakrabban a terhesség korai szakaszában, vagyis az első trimeszterben jelentkeznek, és általában a szülés előtti utolsó három hónapban visszatérnek. Néhány terhes nő akár terhességben és depresszióban is szenvedhet, ami súlyos állapot és orvosi ellátást igényel. Ezért, ha a szokásosnál több hangulatváltozást tapasztal, és egyéb depressziós tünetei vannak (alvási problémák, étvágy vagy fordítva, túlzott étvágy, a környezet iránti érdeklődés elvesztése, általános apátia stb.), Mindenképpen beszélje meg ezeket a tüneteket kezelőorvosa.

Fáradtság

A fáradtság a terhesség gyakori tünete is, és a terhesség elején jelentkezik. A depressziós hatású hormonok fokozott termelése (különösen a progeszteron) gyakoribb álmossághoz vezet. Ha a túlzott fáradtság zavar, a legjobb megoldás az, ha elegendő pihenést kap. Ha lehetséges, szundítson napközben, és feküdjön le korábban este.

Minden nő

A hormonok hatására természetesen fizikai változások is vannak. A nő nemcsak súlygyarapodást, hanem mellet, csípőt, feneket és combot is kap. A hétköznapi ruhákat hamarosan nem lehet viselni, mert egyszerűen nem vesszük fel őket. Ez szintén hozzájárul egy nő kellemetlen érzéseihez és hangulatához, és nagyban befolyásolja nemi életét. Ha egy nő vonzónak érzi magát, akkor általában nem vágyik annyira a szexre, mint amikor elégedett magával. Ezért próbáld meg pozitívan érzékelni a tested, és élvezd az egyre növekvő hasat és egyéb változásokat. Ha lehetséges, kerülje az egészségtelen és zsíros ételeket, hogy ne hízzon feleslegesen. A testmozgás kiváló eszköz a terhesség alatti túlzott súlygyarapodás megelőzésére is. Számos olyan fizikai tevékenység van, amelyet még a fogyás is képes elvégezni.

Többek között a testmozgás is jobb hangulatot hoz. A megfelelő ruhaválasztás szintén hozzájárul a test jobb érzéséhez. A mai leendő anyáknak nagy a választékuk a szép kismama ruhákból, így még ebben az életszakaszban sem kell ügyetlen elefántnak érezned magad.

Ízek és hányinger

Az ízváltozásokat és a reggeli rosszulléteket a terhesség alatti turbulens hormonális változások is okozzák. Egyes terhes nők nem szenvednek hányingertől, mások "élvezik" velük együtt a sajátjukat. Az ízváltozások gyakoriak, ezért természetes, hogy hirtelen egészen más dolgokat kedvelnek, mint a terhesség előtt. Például sok leendő anya elveszíti étvágyát a kávé vagy a cigaretta után (dohányosok esetében), és a kedvenc parfümje vagy a tusfürdő illata zavarhatja Önt. Ezek a változások csak átmeneti jellegűek, és általában az első trimeszterben fordulnak elő.

Egyéb problémák

A hormonok intenek nekünk terhesség alatt. A hormonális változások következtében előforduló egyéb változások és nehézségek közé tartozik a székrekedés. A fokozott progeszterontermelés lelassítja a bélmozgást, és gyakran székrekedéshez vezet. A hormonok felelősek a fogíny terhesség alatti fokozott vérzéséért vagy a migrénes tartós fejfájásért is. Azonban, hogy ne legyen negatív, a terhességi hormonok sok nőnél gondoskodnak a szebb hajról és bőrről, így a leendő anya szó szerint ragyog. Még a megnagyobbodott mell is kellemes bónusz a terhesség számára sok terhes nő számára. Bár a hormonok miatt bekövetkező számos változás kellemetlen a terhesség alatt, nem mindig kell mindet megtapasztalnia.

Néhány nő minden nehézség nélkül átúszik a terhességet, mások pedig végig élvezik. Mindenesetre ez csak egy átmeneti állapot, amely megszületik születés után. Próbáljon tehát pozitívan látni terhességét, és élvezze a pillanatokat a babával a hasában. Ez a kilenc hónap nagyon gyorsan elszalad.