FRISSÍTÉS gyógyulást jelent, nem kell törölni a kedvenc szokásait, csak építsen be és használjon néhány apró trükköt. Ha betartja a szabályokat, akkor nem szakítja meg a programot, az eredmény jön, de fenntartható is lesz!.
Minden étel egészséges, az Európai Unióban csak biztonságos élelmiszer áll rendelkezésre, és szigorú hatósági ellenőrzések vannak érvényben. Teljesen felesleges enni az ún "Bez-", azaz a glutén, a laktóz, a tojás, a szója stb. Kizárása az étrendből. összetevőket, ha nincs rá egészségügyi ok, nincs szükség különféle szigorú mazochista étrendre vagy megosztott étrendre.
"MI, MIT FOGYASZT?"
Ez a frissített filozófia alapja.
MI A FRISSÍTÉS LÉNYE?
Hogy csökkentjük a szénhidrátbevitelt, de ne feledje: a szénhidrát nem ellenség! Csökkentjük a glikémiás indexet, vagyis az elfogyasztott ételeket, mivel gyorsan megnöveli a vércukorszintet. Célunk, hogy az étel ne emelje gyorsan a vércukorszintet! A fejlesztés során termékeinket hozzáadott cukor nélkül állítják elő.
A FRISSÍTÉS EGY ÉRTÉKRE szól. JOBB ÉLETÉRT.
A frissítés filozófiája életmód. Ételeink tutovky-k, csak alacsonyabb szénhidráttartalommal!
A frissítés már bebizonyította, hogy több tízezer ember vesztette el a felesleges kilókat, és egészségesebb életmódra váltott.
Nem is kell lemondania kedvenc ételeiről, mert az Update verzióban sok van belőlük és főleg finomak.
TOVÁBBI TANULMÁNYOTT A FILOZÓFIA FRISSÍTÉSÉRŐL?
Mit kell tudni a frissítésről?
A frissítés olyan étkezési stílus, amely néhány éve ismert Szlovákiában, és Magyarországról származik. Százezrek kipróbálták és sikeresen használták. Ezt a filozófiát Schobert Norbert és elismert szakemberek fejlesztették ki, és a szénhidrát-csökkentésen alapul. Körülbelül 300 terméktípus kínál alacsony szénhidráttartalmat Európában, kb. 100 üzlet.
A UPDATE verzióban bőségesek és ami a legfontosabb, finomak!
Választékunkban minden alapvető étel elérhető - kenyér, pékáru, tészta, tejtermék, liszt, rágcsálnivaló, húskészítmény, édesítőszer, ketchup, fagylalt, üdítő és még készételek is. Változatos és ízletes étkezési stílus - ez a UPDATE lényege.
Mit tartalmaznak a UPDATE termékek és mit nem?
Termékeink klasszikus hagyományos recept alapján készülnek, de egyes összetevők megváltoznak: a cukor helyett frissítsék az édesítőszereket, a liszt helyett egy speciális, csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeveréket. Az elsődleges cél a szénhidráttartalom csökkentése, nem használunk ízfokozókat vagy szintetikus festékeket. Még húsipari termékeink sem tartalmaznak hozzáadott cukrot.
FOGYASZTÁS A FILOZÓFIA FRISSÍTÉSÉVEL?
FRISSÍTÉSI MÓDSZER
"MI, MIT FOGYASZT?"
Ez a frissített filozófia alapja.
Testünk minden sejtje glükózzal táplálkozik. A glükózt egy véráram továbbítja a sejtekbe, majd inzulin juttatja a sejtekbe. A felesleges glükózt, amelyet testünk nem fogyaszt, testünk zsír formájában tárolja a zsírsejtekben. Tehát nyerünk belőle, mi a cukor, ill. amely testünkben cukorrá alakul át. Ezek olyan keményítők, amelyek az élelmiszerek jelentős részét teszik ki, például: rizs, burgonya, liszt, tészta. Csökkenteni kell a hozzáadott cukor és keményítő fogyasztását.
Táplálkozási piramid
Hogy áll a Nutrition Pyramid Update? Ezek olyan fehérjék és rostok, amelyek soha nem alakulnak zsírokká a szervezetben. Amikor beleveszi őket az étrendbe, lehetséges, hogy felgyorsul az anyagcseréje és ezáltal a szervezet méregtelenítése.
FEHÉRJE
A fehérjék testünk építőkövei, és nagyon fontos funkciók vannak a testünkben. A fehérjék nagyon egészségesek, mind állati, mind növényi eredetűek. Szükségünk van esszenciális aminosavakra. A legelőnyösebbek az állatok. A növény közül a legmagasabb esszenciális aminosavtartalommal, ezért a fehérje, a szója szempontjából a legjobb növény. A fehérje például nagyon érdekes étel, mert emésztése a testünk számára nagyon megterhelő az energia szempontjából, szinte olyan étel, amely ún. "Mínusz kalória". A fehérjét tartalmazó ételeket különösen azok keresik, akik gondoskodni akarnak testükről, szilárd alakot akarnak fenntartani vagy fogyni akarnak. A fehérjék sokáig telítenek minket és helyreállítják izomtömegünket. Természetesen mindannyian nagyon különleges típusú emberek vagyunk, és valami másra van szükségünk. Ha azonban törődik az étrenddel, figyelnie kell étrendjének fehérjetartalmát és meg kell terveznie étrendjét. Az ajánlott napi adagot az Ön aktívsága határozhatja meg.
ZSÍR
A zsírok körülbelül 5% -a átalakulhat glükózzá szervezetünkben, és ez a zsírok elengedhetetlen alkotóeleme. A legtöbb zsír testünkben energiává alakul, esszenciális biológiailag aktív vegyületek képződnek esszenciális zsírokból, és támogatják a különféle vitaminok (A, D, E, K) használatát, amelyek feloldódnak a zsírokban.
A zöldségek és gyümölcsök barátok, de néha ellenségek a fogyás folyamatában, de ez nem jelenti azt, hogy egészségesek vagy egészségtelenek! Egyszerűen annyi, hogy este nem eszik lefekvés előtt aszalt gyümölcsöt, amely magas cukortartalmú, vagy szőlőt vagy dinnyét. Kényeztesse magát tavaszi retekkel, zöld almával, cseresznyével vagy akár eperrel. Egészségesek!
Mi a cél? FOGYÁS! Nyilvánvaló, hogy az UPDATE táplálkozási piramis megfordul a klasszikus táplálkozási piramishoz képest, ennek ellenére teljes értékű, pozitív egészségügyi változással, jó érzéssel, szuper értékű vércukorszinttel, ha ennek megfelelően étkezik.
ÉDESÍTŐK
Néhány szó a cukrokról: nem a cukor az ellenségünk, hanem a fogyasztásuk mennyisége! A rendszeres cukorfogyasztás függőséget okoz, mivel a vércukorszint folyamatosan ingadozik, és ebből következően állandó éhséget érzünk.
Mi a helyzet az édesítőszerekkel?
Paleo az Erythritolt ajánlja, amelyet a 70-es években fedeztek fel. Ez egy mesterséges édesítőszer. A másik irány az aszpartámot támadja, annak ellenére, hogy fehérjeszerű anyagról van szó, amely például mindig is létezett, és a sajtokban is megtalálható. Valószínűleg az aszpartám lehet Paleo is.
Ne féljünk az édesítőszerektől. A legbarátabb édesítőszer az eritrit, a stevia és a szukralóz.
ADALÉKOK
Az utolsó gondolat az adalékanyagokról és az "E" -ről. Az ipar erre a témára épített: ez egy jó étel, amely nem tartalmaz "E" -t.
Az EU az összes engedélyezett és szabályozott alkatrészt "E" kóddal kódolja. Ide tartoznak például a C-vitamin, a citromsav, az almasav, a borkősav, valamint a természetes színezékek. Annak érdekében, hogy az élelmiszer biztonságosan eljusson a termelőtől a fogyasztóig, szükséges, hogy tartalmazzon bizonyos mennyiségnövelőket, tartósítószerek nélkül nagyon gyorsan ételmérgezést kapnánk. Az "E" nélküli élelmiszer létezése egyszerűen lehetetlen, mert az "E" jelöléssel ellátott anyagok jelentős része szintén az alap nyersanyagokban található. A termékek címkézése jelzi a termékek biztonságát.
MI A LINKEM NEKED?
Kezdje, próbálja ki a hetet, ne szegje meg a szabályokat, mert nincsenek szigorú korlátok, csak az időzítés! Adjon hozzá napi 30-60 perc rendszeres testmozgást, de az Update módszernek köszönhetően súlyos edzés nélkül is fogyhat. Fogyás mozgás nélkül, ill. testmozgás nélkül izomdisztrófiát okoz, ezért vonjon be egy kis izmot ebbe a módszerbe, legyen fitt szilárd testben! Választhat gyors gyaloglást, futást, úszást, kardiót, aerobikot, vagy edzhet a River mellett.
EGYEN JÓ, ÉRZE JÓ!
UDPATE LIFESTYLE
A frissítés nem diéta, hanem életmód!
Önéletrajz
Schobert Norbert, az ismert aerobik edző, az egészséges táplálkozás és a pozitív gondolkodás rajongója, a Norbi Update márka, az Update1 alapítója. Saját bőrén meg volt győződve arról, milyen érzés több tucatnyi plusz alatt csapdába esni. 15 éves korában 104 kg-ot nyomott. Azonban nem állt szándékában megbékélni a gumikkal, és az elhízást önmagában, valamint határozott akaratával legyőzte.
A több mint százezer embert vesztett étkezési mód sok éven át javult. Norbi Update áll az elméleti tudás, de a gyakorlat mögött is. Norbi több száz órát töltött a könyvtárban, információkat szerzett az internetes szakmai források tanulmányozásával, szakértők megkérdezésével és természetesen az összes tudás kipróbálására. Ennek eredménye a leadott font, amely a Norbi Update táplálkozási elveinek köszönhetően csak a múlté. A Norbi Update vendéglátóipari rendszere számos díjat nyert, és ami a legfontosabb: több ezer rajongója van, akik számára ez életmód lett.
Eredmények:
- • 2002- miniszteri díjat kapott a tömegsport eredményeiért.
- • 2005- megkapta a Progresszív Szakértői Zsűri díját az év legjobb üzleti ötletéért.
- • 2006- megkapta az Év Progresszív Szakmai Díját a társadalmi felelősségvállalásért.
- • 2008- megkapta az Év műsorvezetője díjat
- • 2009- nagyszerű egészségügyi díjat kapott Dr. A Natura Global Health World USA-nak 3 rekordot sikerült elkészítenie az aerobik gyakorlatokban (a legtöbb gyakorló ember számára), amelyek bekerültek a Guinness Rekordok Könyvébe
- • 2010- Miután részt vett a klinikai vizsgálatokban, az Update részt vett a Magyar Étkezési Akadémia fórumán
- • 2010 -11 -12 -13 díj Magyarországon BRANDS
- • 2012 megkapta a termékekért a MOMOT díjat
- • 2013 életműért díjat kapott
- • A 2014. évi frissítést az Élet Életmódjának nyilvánították
- • 2016 megkapta az Népszerűségi Díjat az élelmiszer kategóriában
- • 2016 megkapta az Év boltja díjat - 1. hely az élelmiszer kategóriában
- • 2017 megkapta az Év funkcionális termékei díjat
A cég több mint 80 franchise üzletet egyesít, áttört Magyarországon, Szlovákiában, jelenleg már Csehországban, az Egyesült Királyságban és Ausztriában van, és Németországban is tervezi a terjeszkedést.
Iratkozzon fel a hírlevélre! Legyen Ön az első, aki értesül az aktuális kedvezményekről, hírekről, akciókról! Az e-mail cím megadásával és elküldésével vállalom a hírlevelek fogadását. Ezt a beleegyezést bármikor visszavonhatom. A személyes adatok és jogok feldolgozásáról a következő oldalon olvashat: Adatvédelem.