újszülött

Lehet, hogy azon szülők közé tartozik, akik mindent megtesznek, és a gyermek mindennek ellenére nem hajlandó elaludni. Ebben a cikkben bemutatjuk Önnek 7 tipp, mit tegyünk, ha a baba nem akar aludni.

1. Készítse elő a szobát alvásra

A szoba előkészítése az alváshoz nagyon fontos. Bár ez sokak számára nyilvánvalónak tűnhet, néhány szülő ezt nem veszi észre fény vagy zaj zavarhatja a gyermeket.

A fény és a zaj nem annyira az éjszakai alvás, mint a nappali alvás során okoz gondot, amikor kint süt a nap. Sötétítő függönyöket vagy rolókat kell beszereznie, hogy bent maradhasson a szobában legalább alkonyatot hoztak létre.

Ha zajról van szó, viszonylag nehéz csendben tartani a babát napközben alvás közben. Ebben az esetben ez segíthet fehér zajt, azaz elnémított hangokat bocsát ki mint például egy hajszárító vagy porszívó hangja a számítógépből, amely szintén tompítja a kívülről érkező hangokat.

2. Állítsa be gyermeke mindennapjait

Ha azt szeretné, hogy gyermeke rendszeresen és kiszámíthatóan aludjon, különösen napközben, szüksége van rá rendszeres napi rutint készítsen. Nyilvánvaló, hogy ezt a rendszert hozzá kell igazítania kiszámíthatatlan vagy kivételes helyzetekhez (például utazásokhoz vagy betegségekhez), de a legtöbb napnak ugyanúgy kell kinéznie.

Készítsen egy listát a nap folyamán végzett tevékenységekről a napi alvás tekintetében. Állítsa be az egyéni alvásokat a nap folyamán az etetési időnek, az esti és az esti alvásnak megfelelően, és ennek megfelelően állítsa be az egyéb tevékenységeket.

3. Vigyázz egy túl fáradt gyermekre

Egy másik oka annak, hogy a csecsemő nem akar aludni, az lehet túl sok fáradtság. Ez különösen néhány hetes csecsemők számára jelent problémát, de néhány hónapos csecsemőknél is el kell kerülni a túlzott fáradtságot.

Az újszülöttek nagyon könnyen elfáradnak, és ha nem becsüli meg ezt a pillanatot, akkor olyan fáradtak lehetnek, hogy már nem tudnak aludni. Ezért figyeljen a fáradtság jeleire, mint például a szem dörzsölése vagy ásítás és a csecsemő mielőbbi ágyba helyezése.

4. Készítsen megfelelő lefekvési rutint

Mint lefekvés előtt, itt is fontos, hogy nappal aludjon bizonyos rutint követni. Válasszon néhány egyszerű és rövid tevékenységet, például ölelgetést, meseolvasást, altatódal eléneklését.

A csecsemő megnyugtatása mellett egy ilyen rutin segít kitalálni, hogy közeledik az alvási idő. Különösen az újszülöttek és a csecsemők szükségük van egy bizonyos rendszerre, amelynek köszönhetően jobban alkalmazkodnak a mindennapokhoz.

5. Készüljön fel a futási mód megsértésére

Bizonyos körülmények kiszámíthatatlanok, és teljesen megfogalmazhatnak zavarja a szokásos módot. Ide tartozik például egy betegség vagy a fog növekedésének időszaka. Bár az ilyen zavarok viszonylag rövid életűek, mégis megállíthatják gyermeke alvás közbeni fejlődését.

Sajnos nincs gyors megoldás az ilyen akadályok eltávolítására vagy gyors elhárítására. Még ezek alatt is meg kell próbálni maradjon módban, és ne hozzon létre helytelen szokásokat, amelyet később el kell távolítania.

6. Vigyázzon útközben az alvással

Az egyik oka annak, hogy egy csecsemő vagy újszülött nem akar aludni túl gyakori alvás mozgás közben. Az alkalmi alvás az autóban nem számít, de az a legjobb és legtermészetesebb, ha a gyermek kiságyban alszik.

A mozgásban lévő alvás nem hoz annyi pihenést és energia-feltöltést, mint az ágyban alvás. A gyermek gyakran aludhat autóban vagy babakocsiban nagy alváshiány.

7. Ismerje fel az alvásváltozásokat

Ahogy a baba növekszik megváltoztatják alvásigényét is. Tehát, ha gyermeke nem alszik jól, ez nem mindig jelent problémát, amelyet meg kell oldania. Lehet, hogy alvási szokásai csak változnak.

Próbáljon észrevenni, amikor ilyen változások történnek, és megtanulják kezelni őket. Akkor jobban felismeri, mikor kell megváltoztatni a jelenlegi rendszert