20.2. 2014 5:30 A kalcium lerakódások megjelenhetnek a bőrön vagy a test belsejében. A tárolás leggyakoribb helyei közé tartozik
Kezeletlen betétek
A csonton lévő kalcium-lerakódások megkeményedhetnek, amíg később kezeletlenül új részévé válnak. Tudja meg a csapágyakat. Ha a kalcium a felszínen van, eltávolíthatja. Ha belső, akkor több munkát igényel az orvossal. Körmökkel vagy csipesszel óvatosan eltávolíthatja a külső kalciumot, vagy kinyomhatja, mint egy kis köldök.
Ha a fájdalom túl erős, hagyja abba. Ha csontfájdalma van, használjon jégcsomagolást. Megpróbálhatja masszázzsal lebontani a kalcium lerakódásokat is. A siker helyenként változó. Minél mélyebb, annál rosszabb és fájdalmasabb. Fontolja meg az artroszkópos műtétet a lerakódások eltávolításához, ha a masszázs nem sikerül. Ez az egyetlen lehetőséged.
Egy új tanulmány kimutatta, hogy az alacsony kalciumtartalmú étrendet folytató nők hajlamosabbak a testben fellépő rendetlenségekre, amelyek a csontok erodálódását okozzák, ami a depresszió, a fáradtság és a vesekő potenciális terepe.
Sok kalciumot kell fogyasztanunk, mert különösen a nők fogyasztanak szénhidráttartalmú étrendet kis mennyiségű fehérjével és olyan termékekkel, amelyekben kalcium található.
Ezenkívül diétával spekulálnak, és egyik étrendről a másikra lépnek, ismét kalciumhiányosak. Minden nap vegyen be kalciumot. Szinte minden felnőttnek napi 1000-1200 mg kalciumot kell bevennie az egészséges és erős csontok napi szükségleteinek kielégítésére.
Ön is érdekelheti.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- A kalóriát számoló tinédzserek fenyegetéséről A szakértő elmondta a szomorú igazságot Markíza Dajto
- Veszélyben vagyok, ha nem fogyok
- Az elhízott fiatalok esetében nagyobb a vastagbélrák kockázata
- Nem eszel állati eredetű termékeket. Biztonságos kalciumforrások a vegánok számára - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Megkockáztathatja a McDonalds hamburgereinek fogyasztását