Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Okleveles calisthenics tanfolyamok már elérhetők Szlovákiában

Az utcai edzés modern utcai sportként értelmezhető. A calisthenics-ből származik, amely a legrégebbi módszer a saját súlyával történő erősítésre és gyakorlásra, amelyet a spártaiak már használtak. Igényesség az erőnlétre, erőre és állóképességre. Valami új azok számára, akik szeretik a kihívásokat.

okleveles

A kaliszténika szó Görögországból származik, és szó szerint a testgyakorlat legszebb formáját képviseli: kallosz = szépség, sztenosz = erő.

A kaliszténika alapjait használják a tornában, de a katonaságban is. Szokás szerint a modern utcai sport a városok szegényebb részein jelentkezik, ahol az emberek nem engedhetik meg maguknak a drága fitneszközpontokat vagy más eszközöket, eszközöket. Ez a helyzet volt az utcai edzéssel is, amely New York-ban látott napvilágot, ahol az emberek parkokban, köztereken vagy játszótereken kezdték edzeni.

A mászókák, rudak és rudak segítségével gyönyörű izomtestet építhet és erőre tehet szert. Az ötlet fokozatosan elterjedt az egész világon, amelyet inspiráló videók is segítettek, amelyekkel a gyakorlók szerettek dicsekedni a közösségi hálózatokon. A kaliszténikát és az utcai edzést mindenki végezheti, akinek ambíciói vannak sportolni, testmozgással való kapcsolatban vagy egyszerűen megszabadulni a felesleges kilóktól.

Szerezzen edzői bizonyítványt

Jelenleg igazolást lehet szerezni a WCO-tól, a Calisthenics Világszervezettől. Harmadik alkalommal küzdhetnek ennek a nem hagyományos sportnak a rajongói az első vagy a második fokú utcai edző edző tanúsítványáért, amely világszerte érvényes lejárat nélkül.

A WCO globális területtel rendelkezik, vezető szerepet játszik a kaliszténika területén a világon, oktatóit folyamatos online oktatással látja el, és eddig csak egy tanúsított mesterképzővel rendelkezik Szlovákiában. A tanfolyam kimenete az Ön által választott tanfolyamnak megfelelő WCO 1. vagy 2. szintű kaliszténikai oktatói bizonyítvány. A kaliszténika a saját testtömegű gyakorlatoknak nevezzük, hozzáadott súlyok és gépek használata nélkül. A tanfolyam növeli az erőnléti edző hitelességét, alapvető és haladó ismereteket nyújt a testmozgással kapcsolatban a saját súlyával, amely manapság nagyon elterjedt, és még mindig többen ragaszkodnak hozzá.

Kié a pálya

A tanfolyam kezdőknek is alkalmas a saját súlyú testmozgás területén, különösen az 1. szinten.

A normálistól magasabb erő nem feltétel, sem korábbi fitnesz edzői bizonyítványok. Ez a műhely tanítja meg a megfelelő alapokat, amelyek a mindennapi képzés során alkalmazhatók.

Link a regisztrációs űrlapra:

Az eseményről további információkat találhat a közösségi hálózaton: