Kövér-Babyca Tegnap nem volt időm menük hozzáadásához, úgyhogy itt van
R: müzli tejjel
D: egész kenyér, túró, uborka
O: hol. Ázsiai stílusú hús, rizs
OL: Vaníilsav 200 ml
2V: cel.toast, sajt, pardajka
3 liter víz, 45 perc zumba)
Kövér-Babyca slavomirkaa, tini köszönöm a támogatást, és ezért Leena ne féljen ezektől a dolgoktól, mert nincs más választásom, és tudom, hogy ez hülyeség, mert élvezni akarom az életet, és nem kell zavarba hoznom az éhezést, ezért adok a mai vacsora . különben csak otthon gyakoroltam a zumbát, de hát nagyon ittam és kezdem a test minden részét bántani D
Leena Majdnem komolyan gondoltam abban az értelemben, hogy ne foglalkozzon a fogyással… jobb lenne, ha a psziché hamarabb az egészségesebb durranásra és a több testmozgásra összpontosítana ... nem a fogyás elsőbbsége ...
Tudom, hogy nem látok potenciális bulimiát vagy anorexiát minden fiatal csajban, de ez vagyok én - engem eláraszt a szenvedésem, nem szeretném, ha ez a fiatal lány feje fölött "nőne"
határozottan jó tudni, hogy mit kell ennünk stb. ... de én személy szerint szeretném valamennyire ösztönösen megtanulni, azzal a ténnyel, hogy tudom, hogy 250 g főtt tiszta rizst köretként adni valóban nem jó, de Még mindig nem fogok 1,5 évet kipróbálni az asztalokba, és kopogtatni, hogy meghaladja a 7 ezer kJ bo-t, mert valahogy mindig szenvedek:-))) s:-))), de tovább olvasom, és akkor elkezdek gondolkodni hülyeségeken és kísérleteken sxudivx sxudivx
szóval úgy gondolom, hogy a jobbik végéből fogod venni ... talán a súlyod nem modell, akkor mi van? Hasonló súlyom volt, és biztos vagyok benne, hogy mindent megtehettek, édességeket és sótartalmat
Egyébként keresztben tartom az ujjaimat, és nem gondoltam rosszul
tini fatbabyca szia, üdvözlöm az előtérben, csatlakozom az oldalához, megértem, hogy 66 kg-nál kövérnek érzem magam (bár feltételezem, hogy ez nem elhízás vagy túlsúly, tehát a normál felső határa). Tetszik, hogy értelmesen veszi abba az irányba, hogy egészségesen szeretne enni, ami valóban a legjobb, amit tehet, még korában is. Az étrendet elég magasra tenném, mert az anyagcsere működik, tehát ha jó étrendet tartasz és testmozgáshoz jársz, tehát ami extra, az csökkenni fog, nem kell denevérezned. Inkább próbáljon az egészséges testmozgásra, mint fojtó étrendre koncentrálni. Nem kell semmit sem megerősítenie, helyette valamit felvennék a vezetőjéhez, lassan köszönöm. És ezt az ebédet lehet a legjobban felszolgálni, egy normális adagnak nincs más választása. Vigyázz magadra.
slavomirkaa valaki más fogja értékelni az étlapodat, tapasztaltabb, de teljesen egyetértek a lenka-val, a testsúlyodnál biztosan nem tudsz beszélni kövérségről, véleményem szerint csak formába kell hoznod:) és mi van a 100 fölötti testsúlyú fiatalokkal? akkor én megértené egy ilyen nevet, de ön…
Kövér-Babyca Nem vagyok kövér bomba, de kövér nem
R: müzli tejjel
D: cel. kenyér, sajt, ráma és 1 bors
K: Koložvárska kelkáposzta krumplival, de nem ettem meg mindent, pedig én voltam az
OL: vaníilsav 200ml
In: cel.chlieb, ssyr mustár, uborka fujj. P disznó vagyok
2V: görög saláta, cel. kenyér
Leena ha nem gondolod, hogy tucibomba vagy, miért nem változtatod meg a téma nevét? tegyen valami biztatóbbat, csak a szélére ....
nagyon fiatal vagy ... fogyókúrás, ezért ne játssz ... próbáld korlátozni az édességeket és a sótartalmat, ne vigyük túlzásba este az étellel és még egy kis testmozgással, im fogom választani ezt az utat a helyedben ... ahogy említetted, te vagy még fejlesztés alatt áll, és főleg nem látom az okát a kJ stb. ratifikálásának ... mégis a fejed fölé fog nőni sbrxe sbrxe meglehetősen egészségesebb és mérsékelt ... gondolj bele ... pa
Kövér-Babyca Köszönöm az egész érdekes oldalt . Határozottan nem akarok betartani semmiféle őrült diétát, mert most még mindig szükségem van mindenféle tápanyagra, és így… csak át akarok váltani egy ilyen egészségesebb étkezési rendszerre . Nincs ilyen reakció a súlyra, senki sem veszi észre, csak a család vagy én, nem hiszem, hogy kövér bomba vagyok, csak van néhány kg plusz, este hozzáadok menüket
luca szia bébi, még fiatal vagy, és kérlek, ne sértődj meg - a fejlődés során kérlek, légy óvatos, ha lefogysz és túlságosan korlátozod az ételt, megállíthat pl. növelje a magasságát is, ha megvan az előfeltétele, hogy magasabb legyen. Valószínűleg csak néhány egészségtelenet kell helyettesítenie egy megfelelőbb és rendszeresebb étellel, és magában kell foglalnia a mozgást, és ez működni fog, főleg ne siessen, még akkor sem, ha valaki idegesít idegesítik az alakod súlyára vonatkozó hülye megjegyzések
Az egészséges táplálkozásban való tájékozódás érdekében próbáljon elolvasni a fórum mellett a "zöldségről szóló cikkeket" is a zöld mező fölött, a weboldal szerzőjétől.
És valami más számodra a "www.vyzivadeti.sk", többek között érdekes javaslatok is vannak a kiegyensúlyozott étrendre (kj, B, S, T), életkor szerint, pl. 15-19 év között. Azt is le kell tagadnom, mert van egy 7 éves lányom otthon, és még mindig azt gondolom, hogy keveset eszik.
Kövér-Babyca 15 éjszakám van, mától menüket adok
Leena üdvözlöm az előtérben
hány éves vagy most?
próbáld meg elolvasni a zöld polcon található cikkeket, tanulmányozni, mit, összeállítani a menüket és ide dobni, mindenképpen tapasztaltabbnak fogom kommentálni - senki sem készítheti neked a menüket, mert mindegyikünknek más az ízlésünk - feltétlenül inspirálta valaki a csapatából, vagy ezek az oldalak az étkezők mintái ... sok sikert sthumb3 sthumb3
Kövér-Babyca Körülbelül 12 éves koromban kezdődött, amikor normális gyerek voltam, vagy szegény aani kövér. Anyukám azt mondta, hogy ne egyek annyira, mert szalonna van a gyomromon, ezért sok értelmetlen gyermeknél kezdtem dolgozni. éhségsztrájk, ami nálam van. 66 kg, ami 166 cm magas ! 10 kg-mal kevesebbet ugranék a plafonra. Tehát, ha tapasztalt hölgyek lennének, akiknek ilyen szép tapasztalataik vannak az egészséges fogyással, és adnának nekem néhány tetszést, mit és hogyan, és a felügyelete alatt fogok dobni