hatékonyan

A kisgyermekek masszírozása évszázadok óta napi szertartás Ázsia, Afrika, Kelet-Európa és Latin-Amerika számos kultúrájában.

És mivel az érintés erejét a tudomány erősen megerősíti, a kellemes napi masszázs éppen arra lehet szükség, hogy a babád jól növekedjen és boldog legyen.

Tehát, ha gyermeke mindennapjainak részévé kívánja tenni a masszázst, akkor jó helyen jár!

A masszázs számos előnnyel járhat a baba számára:

A "csak neki" szentelt idő segít a babának abban, hogy szeretve és biztonságban érezze magát.

  • Javítja a baba fejlődését azáltal, hogy elősegíti a koordinációt és a mozgást
  • Serkenti a baba különböző rendszereit, például az immunrendszert, az emésztést és a vérkeringést
  • Segít abban, hogy erősebb köteléket alakítson ki gyermekével

1. Válasszon időpontot, amely megfelel Önnek és gyermekének

Adjon gyermekének napi masszázst. Ne feledje azonban, hogy ez mindenáron nem így van!

Ha stresszes vagy ideges a masszázs során, a baba valószínűleg érezni fogja ezeket a hangulatokat. Ezért találjon ki valamit, ami illik a programjába, és gyermekének tetszik.

Sok hagyományos kultúrában a masszázs a gyermek reggeli része, és a fürdés előtt történik. Bár jó ezt a rituálét követni, valójában nincs olyan konkrét idő, amely minden gyermeknek megfelelne.

Gondoljon valamire, ami a legjobb a családjának, a gyermeke igényei és a programja alapján. Néhány dolgot figyelembe kell venni a baba masszírozásakor:

Kerülje az időt közvetlenül evés után: Az étkezés utáni masszázs kényelmetlenséget okozhat bennük, sőt hányhat is. Adj nekik félórás szünetet minden étkezés után.

Tudja meg, hogy a lefekvéses masszázs megfelel-e a babájának: Sok szakértő (és nagymama!) Ajánl egy jó lefekvéses masszázst a jó alváshoz.

Néha azonban a gyerekek izgatottnak érzik magukat a masszázs után. Ez azt jelentheti, hogy egy érzékeny gyermekkel kell megküzdenie, annak ellenére, hogy azt remélte, hogy elalszik.!

Ha ez a gyermekére is vonatkozik, akkor lefekvés előtt válasszon egy simogatást, és a masszázst a nap korábbi időpontjába helyezze át.

Ne masszírozza a gyermeket, ha mérges vagy bosszús: mindig győződjön meg arról, hogy gyermeke megfelelő hangulatban van-e a masszázshoz.

Például, amikor a gyermekeket hajlandóak masszírozni, boldognak, nyugodtnak látszanak, és tekintetük feszes. De amikor a kicsi ellenáll vagy elfordul a karjaidban, akkor valószínűleg nincs itt az ideje.

2. Használjon kókusz- vagy olívaolajat masszázsközegként

A masszázsközegnek segítenie kell, hogy a kezét szabadon csúsztassa gyermeke testére. Ehető növényi olajok, mint pl olajbogyó, napraforgó vagy barackolaj.

A növényi olajok kellemes hatást gyakorolnak a bőrre, vitaminokban és esszenciális zsírsavakban is gazdagok, amelyek hasznosak a baba bőrére.

Kókuszolaj Indiában széles körben használják kisgyermekek masszírozására, és jót tesz a bőrüknek. Hideg időben azonban inkább megszilárdul.

Használat előtt melegítse a kezébe, és vigyázzon a haj növekedésének irányába masszírozni, hogy elkerülje a pórusok eltömődését. De az biztos, hogy tesztelje az olajat egy darab bőrön.

Bár a kókusz technikailag nem dió, mégis allergiás reakciót okozhat valakiben.

Az ájurvéda gyógyszeres olajokat, például olajat is ajánl a gyermeki masszázsokhoz bala, olyan összetevőket tartalmaz, mint a bala (Sida cordifolia), szezámolaj, tehéntej és narayan, olyan gyógynövényekből készült, mint a ashwgandha (Withania somnifera), a bala és a bengáli dúla (Aegle marmelos).

Ha gyermekének ekcémája van, és továbbra is rendszeresen kell kennie az előírt krémet, használhatja a.

A biztonság érdekében a masszázs előtti napon hajtsa végre a tesztet egy kis olaj felvitelével a csecsemő könyökhajlítására - még növényi olaj használata esetén is.

Kerülje a dióolajat és az illóolajokat.

A dióolajok, például a mogyoróolaj, allergiás reakciót válthatnak ki a babában, ezért a masszázsok során kerülni kell őket. Ne használjon illóolajokat vagy aromaterápiás olajokat, mivel ezek túl erősek lehetnek a csecsemő számára.

3. A megfelelő környezet kialakítása és felkészülés

A baba masszírozására való felkészülés elég könnyű. Csak egy kis szabadidőre van szüksége egy olyan helyen, ahol semmi sem zavarja, meleg helyiségben huzat, csendes zene és régi kényelmes ruhák nélkül, ami nem zavarja a zsírodat.

Ne felejtse el összerakni az összes éles ékszert a masszázs megkezdése előtt, mert megkarcolhatják a babát.

Ha készen áll, elkezdheti masszírozni a babáját. Kovesd ezeket a lepeseket:

4. Üljön kényelmesen, és válasszon biztonságos helyet

Délkelet-Ázsiában hagyomány, hogy a nők kinyújtott lábbal ülnek a földön. Ezután fejjel a lábukra teszik a gyermeket a lábukra, és megmasszírozzák.

Ha bonyolultnak találja, csak terítsen vastag takarót vagy puha takarót a földre, és helyezze rá a gyermeket. Ezután kényelmesen üljön a baba mellé, és kezdjen masszírozni.

5. A lábujjaktól felfelé haladjon

A gyermek kellemes masszázsához kövesse az alábbi lépéseket:

Lábak és lábak

Kezdje a masszázst gyermeke lábával. Gyorsan, de gyengéden gyúrja össze a lábat. Ez a fajta érintés megnyugtató lesz gyermeke számára.

Néhány gyermek számára elsőre elegendő lehet a talpmasszázs. Ha babája nem szereti az újabb masszázst, hagyja abba.

Ha jól érzi magát, folytassa a lábát combig, majd csecsemőjéig.

Helyezze mindkét kezét a baba vállára, és haladjon a mellkas közepéig. Vagy folytassa a baba vállától lefelé, kezével az ujjaival.

Akkor ne felejtsd el letörölni olajozott ujjait, hogy ne szívja meg őket.

Has

Ne masszírozza a csecsemő hasát, ha tele vagy feszültnek érzi magát, amikor a baba összeomlik, vagy amikor nyugtalannak érzi magát. Hasának puhának kell lennie a masszázs során.

Gyúrja óvatosan egy kézzel körbe, az óramutató járásával megegyező irányba. Kezdje az alsó has jobb oldalán, és haladjon felfelé, az óramutató járásával megegyező irányba haladva, a baba alsó hasának bal oldalán végződve.

Az arc masszírozásakor járja át a baba arcát és homlokát. Használja a középső ujját vagy a mutatóujját a masszázshoz.

Kezdje el masszírozni az orr oldalsó sátrait, és haladjon az arca külső széléig.

Most lefelé hasal és tetőtől talpig.

Amikor be akarja fejezni a masszázst, fordítsa hasra a gyermeket, és néhány sima, hosszú mozdulattal lefelé futtassa a lábujjait, kezdve a fejtől és haladva a lábujjakig.

6. Befejezés meleg fürdővel

A masszázs után fürdesse meg a gyermeket meleg vízben, és óvatosan törölje le. Végül az ayurvéda azt javasolja, hogy por alakú port vigyen fel a fej tetején lévő adhipati marmára vagy fontanellára.

Állítólag meleg és száraz, és segít megelőzni a megfázást.