Leírás
Recept fényképes eljárással egy gyors nyári ebédhez vagy vacsorához.
Összegzés
Hozzávalók
| 3 | darabok | tojás |
| 200 | gramm | zöldbab (friss vagy fagyasztott) |
| 100 | gramm | koktélparadicsom |
| egy kis | vaj, só, fekete bors, metélõhagyma |
Utasítás
A friss babot megmossuk, megtisztítjuk, felvágjuk és forrásban lévő sós vízben kb. 10 percig főzzük. A fagyasztott valószínűleg csak rövid ideig, talán gőz felett is főzhető. Elcsábítjuk őket.
A paradicsomot megmossuk, kettévágjuk. Finoman mossa meg a megmosott metélőhagymát. Törje a tojásokat egy tálba.
Megolvaszt egy kis vajat egy forró serpenyőben. A tojásokat egy tálba villával felverjük, sózzuk, borsozzuk. Röviden megsütjük a babot a vajon, csak egy percig, és öntsük a tojást. Várjon 15 másodpercet, és néhány mozdulattal enyhén keverje össze. Hozzáadjuk a félbevágott paradicsomot, az apróra vágott metélőhagymát és megszórjuk reszelt sajttal. Vegye le a lángot, melegítse fel, fedje le az edényt, és lassan sütje körülbelül 5 percig. A tetején sült omlett nem lehet nyers. Zöldségsalátával tálalhatjuk.
- Omlett túróval és zöldséggel, egészséges receptek, recept
- Omlett 4x különböző Próbálja ki ezeket a recepteket Tempo Magazine
- Sült csirkecomb zelleres krumplival és zellerrel borban, Egészséges receptek, Osztott étrend -
- Tökéletes; omlett, tele; egészség az Ön számára is; és gyermekek; Hagyományosan Kauflandból származik; Receptek
- Zabcsemege, Osztott étel - receptek, recept