Majdnem 170 kilogrammot nyomott, ma egy sportklubot vezet.

obese

Már harmincas éveiben felesleges volt és jelentősen túlsúlyos. Kormaňák Róbert élete során három gyomorműtéten esett át. A harmadik bariatrikus eljárás sikeres volt, ennek köszönhetően a kéz 118 kilogrammot nyomott. Ma sokkal egészségesebb életet él, emellett szerette a gyorskorcsolyázást. Nem dicsérheti új életét új testben.

Hasábburgonya és kebab

Kormaňák Róbert egész életében szerette az ételeket, de mindenekelőtt a gyorséttermet. Korábban egészségtelen attrakciókkal rendelkező bódékban tudott járni, anélkül, hogy bármi beletörődött volna. Főleg virslit, hamburgert, sült krumplit és kebabot evett.

"Majdnem 170 kilogrammot nyomtam. Általában napi három ételt ettem. Reggeliztem, ebédeltem és rendes vacsorát. Azonban nem kontrolláltam magam ezen ételek között, és mindenféle "gyorsétteremnek" hódoltam. Az egyetlen mozdulat, amellyel meglepően sikerült, a squash volt. A sportom azonban túlsúly miatt korlátozott volt "- mondja a férfi, akinek fokozatosan akár három gyomorműtétet is elvégeztek. Az első egy gyomorkötés volt, de utána nem hallgatott az orvosok tanácsára, és gyorsan újra hízni kezdett.

A második kísérlet sem volt sikeres, a történelem megismételte magát. 2015-ben harmadik gyomor-műtéten esett át. 168 kilogrammos kockázati súly volt előtte. Hihetetlen 50 kilogrammot fogyott azzal, hogy elvette a gyomrának egy részét. Ma elégedett a 118 kilogrammjával.

A műtét nemcsak étkezési szokásait, hanem életmódját is megváltoztatta. Sokkal őszintébben kezdett sportolni és vigyázni az egészségére. Sőt, megpróbál támogatni és ösztönözni más embereket is körülötte. Kormaňák Róbert nemrégiben engedett a nordic walking, de a gyorskorcsolyázás varázsának is, amelyet nemcsak gyakorol, hanem edz is.


Viszlát gombóc

"Minden diétát kipróbáltam. Nem vagyok olyan ember, aki diétázni szeretne. Ha lefogyni megy, több szabályt is be kell tartania. Az ételek azonban csak a negyedik helyen állnak. A legfontosabb az alvás. Ha az elején helyesen állítjuk be, csak akkor tudjuk megoldani a munkát és a szabadidőt. Az étel és a testmozgás csak a következő lépésben játszik szerepet. Ha egy személy fogyást tervez, akkor először meg kell kezdeni megfigyelni, hogy meddig és mikor alszik. Csak azok az emberek engedhetik meg maguknak az étrendet, akiknek van irányításuk az életük felett és tudják, hogyan kell megszervezni szabad és munkaidejüket.

Az 50 éves Fóbert egy olyan orvosi mérés eredményét írja le, amely kimutatta, hogy szíve és egyéb szervei elkoptak, akár a hatvanas éveiben. A szív még békében is nagyon megterhelődött, elgyötört, zsírba fulladt. Akkor majdnem 170 kilogrammot nyomott. A három évvel ezelőtti művelet alapoktól megváltoztatta az életét. "Kiváló pulzusom és nyomásom van, valamint egyéb egészségügyi paramétereim. Még cukorbetegséget vagy magas vérnyomást sem diagnosztizáltak nálam, mint a túlsúlyos betegeknél szokás. Ezeket a betegségeket bariatrikus műtéttel szerettük volna megelőzni, és eddig ez sikerült "- mondja megkönnyebbülten Róbert.

Ma szívesen él egy kisebb testben, ami több mozgást és aktívabb életet tesz lehetővé. Az informatikai tanácsadó mozgással kompenzálja az ülő munkát. Az étel bevitelét azonban szigorú szabályok követik. Kevesen és gyakran tud enni. A megoperált gyomor azonnal jelzi, ha elegen van. Külön kell választania a szilárd és folyékony ételek bevitelét, ami azt jelenti, hogy ha inni akar, akkor ezt legalább 20 perc különbséggel kell megtennie. Esetenként reflux is bekövetkezik, ha az étel túlél. "Ha ebédre bryndza gombócot vagy tésztát fogyasztok, akkor csak két kanalat ehetek. Szüneteket kell tartanom az étkezések között. Igyekszem minden eddiginél jobban enni. Teljesen meg kell bocsátanom magamnak "- magyarázza rezsimjét.

Nem is lehetne másképp

"A művelet szükségszerűség volt Kormaňák úr számára. Több mint 160 kilogrammos súlyból indultunk. Ott nem volt más megoldás lehetséges "- magyarázza a MUDr. Igor Keher, a Nagyszombati Egyetemi Kórház Sebészeti Klinikájának vezetője. A szakember a bariatrikus műtétet tekinti az egyetlen hatékony kiindulópontnak azoknak az embereknek, akik jelentősen túlsúlyosak az elhízás okozta betegségek kapcsán. A gyógyszeres kezelés és a diéta nem oldja meg az általános problémát, csak átmeneti segítséget jelentenek.

"Ha a betegek az összes utasítást betartják a műtét után, életük gyakorlatilag megváltozik. Következésképpen tudják, hogyan kell normális emberként működni, és soha nem kell visszalépniük az elhízáshoz. Számunkra elengedhetetlen, hogy a páciensnek ambíciója és vágya legyen megváltoztatni az életét. Ezért az elején javasoljuk a diétáját, hogy lássa erőfeszítéseit és vágyát, hogy valamit megváltoztasson. A betegekkel készített interjú több szakértőn is keresztül megy, a pszichológus szempontja is fontos "- teszi hozzá az orvos.

A kóros elhízás átfogó kezeléséről Szlovákiában csak az Általános Egészségbiztosító Társaság foglalkozik. A VšZP egészségügyi és felülvizsgálati osztályának igazgatója MUDr. Beata Havelková egyetért a sebésszel: „Az ilyen típusú kezelésben nem csak maga a műtét a fontos. Ha valóban segíteni akarunk a betegen, átfogóan kell érzékelni a kezelését. Ez magában foglalja a műtét előtti betegellátást is. Fel kell készülnie az életmód alapvető változására, arra, hogy étrendi intézkedéseket kell követnie, és több fizikai tevékenységet be kell vonnia az életébe. Ezért szerződtünk, és fizetjük is ezt a műtét előtti ellátást, amelyet szakszerűen nyújt pszichológus. "

Kevésbé éhes

A hüvelyes gasztrektómia a kóros elhízás diagnosztizálásakor alkalmazott mintegy 40 típusú metabolikus-bariatriás művelet egyike. A világban és Nagyszombatban a munkahelyen jelenleg ez a leggyakrabban végzett bariatrikus műtét, amelynek során a beteg gyomrának egy részét elveszik. Már csak 80–100 ml tartálya lesz. "Bonyolultabb esetekben kombinált eljárásokat folytatunk, ahol a gyomor egy részén kívül kitérőt is teszünk a vékonybélen. Ezeknek a kombinált eljárásoknak a célja a zsírok és cukrok felszívódásának jelentős csökkentése "- írja le a szakember.

Maga a műtét egy-másfél óráig tart, még akkor is, ha a beteg alszik és ébred. Laparoszkóposan valósul meg. Négy nappal a műtét után a beteg otthoni kezelésre mehet. Két-három hét múlva elmehet dolgozni, ha nem kézzel dolgozik. Azok, akik manuálisan dolgoznak, maradjanak otthon az öltések eltávolítása után.

Három fázis van a művelet után. Az első szakasz körülbelül három-négy hétig tart, ekkor a betegek csak folyékony étrendet tartanak. Hat-nyolc hét után pépes étrendre váltanak. Fokozatosan naponta ötször váltanak étkezésre, és normál szilárd ételt kapnak.


A műtét után hormonális változások is bekövetkeznek. A szint az ún Az éhség hormon, a ghrelin 70% -kal csökken. A betegeknek nincs kényszeres éhségérzetük, a jóllakáshoz kisebb ételadagok elegendőek. A műtét pozitív hatással lesz a beteg egészségére. "Amikor cukorbetegeket operálunk, e betegek többsége vagy fél éven belül önmagában csökkenti az inzulinadagját, vagy teljesen inzulinmentes. Csak diéta kell nekik. ”

Az orvos szerint az optimális fogyás az, amikor a beteg egy év alatt elveszíti túlsúlyának ötven százalékát. Tehát, ha valaki 100 kg túlsúlyos, akkor 50 kg-ot kell fogynia egy éven belül. Ha a betegek betartják az orvosok által ajánlott rendet, akkor két éven belül el kell érniük optimális súlyukat.

"A műtét előtt megbeszéljük a betegekkel, hogy milyen típusú ételeket részesítenek előnyben. A műtét után határozottan nem javasoljuk édes szénsavas italok fogyasztását. Szó szerint néma gyilkosok. Volt tapasztalatom olyan pácienssel, aki meg tudott enni két nagy csokoládét, és megitta két liter kólával. Mint más diétáknál, a sült vagy zsíros ételek is tabuk. Javasoljuk a baromfit, a hal fogyasztását és a sok gyümölcsöt és zöldséget. A műtét után a könnyen emészthető étel a legalkalmasabb. Nagyon ajánljuk a testmozgást is. Ideális sport a kerékpározás és az úszás. A súlycsökkenés ekkor gyorsabb és markánsabb. A betegeket velünk együtt kell ellenőrizni az egész életen át. A VšZP teljes mértékben együttműködik velünk és megtéríti a kezelést "- teszi hozzá MUDr. Keher.

Segít a lányának is

"Néhány évvel ezelőtt két-három munkám volt, és ülő munkám is volt. Volt, amikor évente egyszer nem ültem biciklire. Akkor teljes mértékben felismeri elhízását. Még edzőterembe sem tudtam menni, mert nem fértem volna be a gépek felébe "- mondja Róbert. Szerinte azonban mindig le lehet szállni az elhízásnak nevezett vonatról.

Robert lánya is túlsúlyos. A lánya életének javítása erős motivációt jelentett Robert számára, hogy tegyen valamit magával. Olyannyira, hogy Nagyszombatban kezdte a gyerekek gyorskorcsolyázását.

"Hirtelen olyan tevékenységeket kezdtem el, amelyeket korábban nem ismertem. A gyorskorcsolyázás a lányomnak is sokat segített. Egészségesebb, mint a futás. Korcsolyázáskor az ízületekre és más szövetekre gyakorolt ​​hatás bizonyíthatóan akár 30 százalékkal kisebb, mint futáskor. Aerobiként a korcsolya mindenképpen jobb választás, ugyanakkor dinamikusabb és szórakoztatóbb is. Ez a sport lehetővé tette számomra, hogy új emberekkel és helyekkel ismerkedjek meg. "- mondja Róbert, aki már ismeri szinte az összes szlovákiai kerékpárutat. Jó idő esetén hat-tíz kilométeres utat élvezhet.

"Az endorfinok, a boldogság hormonjai kiválasztódnak a sportban, aztán jól érzem magam magamban" - nevet. Újra elkezdett squashot játszani, nem vet meg egy biciklit. Még mindig szeretne úszni. "A nordic walking is a szenvedélyem lett. Nem gyakran foglalkozom ezzel a sporttal, de nagyon elégedett vagyok vele "- mondja Kormaňák Róbert.

Jobban él

Evéskor már jobban ellenőrzik, bár néha még mindig bűnt követhet el. "Egész krumplit is ehetek. Mindig van egy csokoládé vagy diós rúd mézzel. Ha gyermekkora óta szereti az ételt, és akkor el kell utasítania, akkor az elég nehéz. Ennek a műveletnek az az előnye, hogy a gyomrod nagyon gyorsan és radikálisan megmondja, ha eleged van. "

Trnavčan elismeri, hogy az elhízás problémája hasonló a dohányosok és alkoholisták problémájához. A túlevés függőség, mint minden más, és az ellene való küzdelem ördögi kör.

"Szlovákiában végül is gyermekkorunk óta arra az iránymutatásra jutottak, hogy mindig együnk egy kellemes ebédet vagy vacsorát. Az elhízás függőség. Az emberek valószínűleg kompenzálnak valamit azzal. És amikor túlevnek, egyfajta sajnálatot éreznek, amit ésszerűen nem tudnak igazolni. Gyakran hiányzik belőlük az önszeretet érzése. De az igazi csak akkor jön, ha sikerül lefogyniuk. "

Kormaňák Róbert ma jobb életet él. A sportolás lehetősége mellett sokkal magasabb fokú szakmai társasági eseményeken is részt vesz szakmájában, és nyilvános előadásokat tart. "Biztosan jobban élek. Sokkal egészségesebb módom van. Este tíz körül szoktam lefeküdni, és korán reggel ötkor kelek. Értelmebben cselekszem és sokkal többet mozogok. Ez egy erős önfegyelem, amelynek csökkent gyomra sokat segít "- összegzi a boldogan végződő Kormaňák Róbert.