Nem szabad elhanyagolnunk egészségünket fiatal koruktól kezdve. A megelőző ellenőrzések mellett minden évtized során figyelnünk kell más vizsgálatokra is, amelyek részletesebben elárulják állapotunkat és állapotunkat. Nekik köszönhetően könnyedén fel tudnak tárni olyan rejtett nehézségeket is, amelyek egy későbbi életkorban nagyobb problémákká nőnek. Tartsa szemmel a testének néhány olyan változását is, amelyek az életkoruktól függően is változnak.
Húszas évek
Ez a kor a legkockázatosabb, mert a nők leggyakrabban lebecsülik egészségüket. Millió más érdekeltségük van, ezért elhanyagolják egyes betegségek első jeleit. A húszas éveket ezért a következő ellenőrzéseknek kell alávetni:
1. Megelőző ellenőrzések
- ne felejtsük el, hogy kétévente megelőző vizsgálaton kell részt venni. Ennek során az orvos megtudja az Ön aktuális állapotát, kiveszi a szükséges vér- és vizeletmintákat, és együtt felfedezi egyes betegségek első jeleit. Ne feledkezzen meg a fogorvosnál végzett éves ellenőrzésről és a nőgyógyász kétéves ciklusáról sem.
2. Vakcinák
- ebben az időszakban egyes oltások védelmi ideje lejár. Kérdezze meg kezelőorvosát, amelyen át kell esnie, mikor és mit adhat hozzá.
3. A nemi úton terjedő betegségek vizsgálata
- Ha szabadabb a szexuális élete, és néha elfelejti a védelmet, akkor lehetséges nemi betegségeket is vizsgálnia kell. Fontolja meg a HIV-t is, és rendszeresen alkalmazzon hüvelyi tampont a HPV és a méhnyakrák kockázatának kimutatására.
4. A mell önvizsgálata
- Az emlőrák a fiatal nőket is érinti. Ezért nem becsülheti alá a rendszeres havi ellenőrzést. A menstruáció után mindig ne csak az egész emlőn, hanem a mellkason és a kulcscsont környékén is járjon, és mutasson esetleges csomókat.
Harminc
30 éves kor után megjelennek az első nyomásproblémák, feltárulnak a szív- és érrendszer genetikai betegségei, és problémái lehetnek a gerincvel vagy más problémákkal is, amelyeket munkája okoz. Az összes megelőző mellvizsgálat és ellenőrzés mellett meg kell találnia a következőket is:
1. Koleszterin
- 30 éves kor után, a nagyobb kötelezettségek miatt, és gyakran még a gyermekek születése után is, fokozódnak a stresszes helyzetek. Az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos állandó feszültség könnyen megnövelheti a koleszterinszintet, ami negatívan befolyásolja az egész testet. Ha a megelőző vizsgálat során magas értékeket észlel, gyakoribb időközönként ellenőrizze.
2. Bőr
- a bőr még mindig jó állapotban van, de általában érzékenyebb. Ebben a korban néha allergia jelentkezik a napra, amelyet a gyakori napozás okozhat. A bőr már annyira tönkrement, hogy nem képes elnyelni egy újabb napsugarat. Legyen nagyon óvatos minden olyan változással kapcsolatban, amely bőrrákot jelenthet.
3. Vérnyomás
- Ne ellenőrizze a vérnyomását csak orvoslátogatás alkalmával. Elővigyázatosságból havonta egyszer ellenőrizze otthon. Ha rossz értékeket észlel, forduljon orvoshoz a lehetséges kezelésért.
4. Pajzsmirigy
- minden olyan hormonális változás a szervezetben, amely a fogamzásgátlás hosszú távú alkalmazása, a szülés vagy a súlyosabb betegségek leküzdése után következett be, szintén befolyásolja a pajzsmirigy működését. Rossz funkciója pedig más betegségek oka is lehet.