vagy

A színészlegenda, Mária Kráľovičová hamarosan 86 éves lesz, és egészségével és vitalitásával sok 50-eset trombitál. Hogyan vigyáz az egészségére?

"Soha nem fájt a fejem. Amikor valaki azt mondja nekem, Istenem, mennyire fáj a fejem, el sem tudom képzelni. Az egyetlen dolog, ami fájt az életemben, a zúzódások voltak "- mondta Kráľovičová a médiának. Szerinte a mozgás különösen fontos.

"Gyerekként iskolába sétáltam, öt kilométert ott és ötöt hátra, egész életemben még mindig mozgásban voltam. Színpad, lépcsők, séták és mérsékelt ételek. Mindennel kedveskedem, de nem eszem túl. Amikor úgy érzem, hogy jóllakott, pedig nagyon szeretem, akkor eleget mondok magamnak "- magyarázta a bájos hölgy, aki nemrég vett részt az egészséghét rendezvényén a Malacky Kórházban.

Ennek részeként ő és más híres hölgyek ellenőrizték a vér koleszterinszintjét és a vércukorszintjét. Fiatalabb kollégája, Marta Sládečková szerint a próba természetes motiváció a színészi iparban. "Be kell illeszkednünk a színházi jelmezekbe, ezért az ételnek, az alvásnak és a testmozgásnak megfelelő arányban kell lennie" - mondta Sládečková.

A jelenlegi moderátorok egyetértettek a mérsékelt étrenddel is: „Nem titok, hogy hajnali háromkor kelek, amihez az ételválasztásomat is hozzá kellett igazítanom, hogy könnyen érezzem magam. De még egy szenvedélyre is rátaláltam az egészséges étrendben, elkezdtem húst fogyasztani, főleg halat "- magyarázta Lenka Šóošová.

Kollégája, Jana Hospodárová évek óta vegetáriánus. Jólétének és fizikai megjelenésével való elégedettségének alapja azonban a gondolkodásmódjából származik. "Felhagytam a stresszel, könnyebben élek" - mondta a sporthírek. Szerinte a lehető legtöbb időt kell töltenie szeretteivel.