A gyógyszereket elsősorban csontritkulás kezelésére használják. Táplálék-kiegészítőkkel is támogathatja a csontok megfelelő működését, vagy természetes úton járhat, pl. hogy zöld vagy fekete teát igyál:-) Megmondjuk, mi működik még.

kezelni

Egészségügyi kapcsolat Ashwagandha por 250 g BIO

ALLNATURE Maca perui por BIO/RAW 200 g

Gaba zöld tea Szerves syp. 100g

Tipp az elsősegély-készletünkhöz

Mindenkinek felkészültünk, aki gondoskodni akar csontjainak egészségéről termékek különleges ajánlata - vessen egy pillantást és emlékezzen meg a csontritkulás világnapjáról. (PharmDr. Kamila Horníčková)

Táplálékkiegészítők csontritkulás esetén

  • Kalcium: feltétlenül szükséges a csontépítéshez.
  • D-vitamin: Nélküle sem lehet elkerülni a megfelelő csontképződést.
  • Magnézium: jótékony hatással van nemcsak a csonttömegre, hanem az izmokra is, amelyek a testet jobb stabilitásban tartják.
  • Kombinált készítmények: mind a csontritkulás gyógyszeres kezelésének kiegészítéseként, mind annak előfordulásának megelőzésére alkalmasak. A kalcium, a D-vitamin és a magnézium mellett más ásványi anyagokat is tartalmazhatnak, például mangánt, rézet, cinket vagy bórt.
  • B6, B9, B12 vitaminok (B-komplex): elősegítik a nem kívánt homocisztein ártalmatlan cisztein és metionin aminosavvá alakítását.

A csontritkulás természetes módja

  • A természetes eredetű kalcium, nevezetesen a moszatból származó Lithothamnion calcareum, hatékonyabbnak bizonyul a szervezetbe történő felszívódásában, gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, amely különösen alkalmas csontritkulásra.
  • A gyömbér hozzájárul a csontok normális állapotához
  • A kurkumin nagyon hatékony a csontok egészségére, emellett gyulladáscsökkentő és javítja az átalakulást, alkalmas a menopauza utáni nők számára.
  • A Maca kiegyensúlyozza a nemi hormonok szintjét mind a férfiak, mind a nők körében, ezért hatékony az osteoporosisban, amelyet idős korukban hiányoznak ezek a hormonok.
  • A réti lóhere hozzájárul a menopauza alatti kényelemhez és a csont normális állapotához
  • Mind a zöld, mind a fekete tea sok tápanyagot és ásványi anyagot tartalmaz (például kalciumot, káliumot, fluort, C-vitamint). A kalcium és a C-vitamin hozzájárul a csont normális működéséhez.
  • A C-vitamin hozzájárul a normális csontműködéshez szükséges kollagén termeléséhez
  • D3-vitamin a K2-vel együtt - ez a kombináció nagyon hatásosnak bizonyul

Életmódváltás

Bármennyire is fontos a gyógyszeres kezelés, az egészséges életmód elveinek betartása. Ezek tartalmazzák:

  • Rendszeres testmozgás: minél jobb az edzettsége magas korban, annál jobb a stabilitása, és sokkal kevésbé valószínű, hogy leesik és csonttörést szenved.
  • Kiegyensúlyozott étrend: Tegyen étrendjébe tejet, joghurtokat és sajtokat (magas kalciumtartalmú), halakat (magas D-vitamin-tartalmat), valamint friss zöldségeket és gyümölcsöket (sok fontos vitamin és ásványi anyag).
  • Csökkentse a sóbevitelt: só áll a vízkőmentesítés és az azt követő csontgyengülés mögött.
  • Korlátozza az alkoholt: teljesen kerülje a kemény alkoholt, amely közvetlenül részt vesz a csontok elvékonyodásában. Kényeztetheti magát egy pohár borral vagy egy sörrel naponta.
  • Ne dohányozzon!

Gyógyszer

Az oszteoporózis leggyakrabban felírt gyógyszerek az ún a biszfoszfonátok, amelyek megakadályozzák a csont elvékonyodását, nem emészthetők jól, ezért gyakran kellemetlen gyomorégést okoznak. Az orvosok gyakran igénybe veszik a hormonális vagy biológiai kezelést is, de ezek az eljárások nem nélkülöznek mellékhatásokat.

Gyakran Ismételt Kérdések

A gyakori csontröntgen súlyosbíthatja az oszteoporózist?

A röntgensugárzás nincs hatással a csontritkulás kialakulására és lefolyására.

Tej intoleranciám van. Hogyan lehet biztosítani az elegendő kalciumellátást?

Tej intolerancia esetén a savanyú tejtermékeket általában jól tolerálják. Egyél hüvelyeseket, dióféléket vagy táplálék-kiegészítőket is.

A csontritkulás tartósan gyógyítható?

Nem, a gyógyszeres kezelés és az életmódváltások segítségével nagyon jelentősen lelassítható ez a folyamat.

Az EU jogszabályai minden egészségügyi, táplálkozási vagy orvosi állítást szigorúan korlátoznak. A cikkek készítésekor csak a hatályos jogszabályokban meghatározott jóváhagyott állításokra támaszkodhatunk.