kg-ot

A képeken a többiek mögé bújt, és kövér önmaga mindig feldühítette. Tracy egy radikális változás mellett döntött, nem tartotta akadálynak az életkort.

Az amerikai texasi Tracy Bess egyértelmű bizonyíték arra, hogy soha nem késő változtatni. Egy nagyapa és ötvenszeres négyszeres anya és nagymama új életet kezdett. Kevesen sejtették volna, hogy néhány évvel ezelőtt a súlya meghaladja a 100 kilogrammot, és minimálisan mozog. A súlygyarapodás mögött főleg a rossz életmód állt.

Könnyebb és olcsóbb

Tracy úgy tett, mintha középiskolás szerelme lenne. Fokozatosan négy fiú született nekik. Ahogy idősebbek lettek, anyámhoz kezdtek tapadni a plusz kilók. A négy tizenéves fiú táplálása nehézkes volt, a család könnyebb utat választott, olcsóbb félkész termékek és készételek után nyúltak, amelyek olcsóbbak voltak. Ezenkívül negyvenéves korában tarsalagút-szindrómában szenvedett. Ez az úgynevezett tibialis ideg károsodása, amely a boka keskeny terén halad át. A károsodás különösen akkor fordul elő, ha az ideg állandó nyomásnak van kitéve. Tracy-nek éles, lövöldözős fájdalommal kellett megküzdenie. Anya már egyáltalán nem tudott lépést tartani a fiaival.

Nem akart kövér lenni

Hirtelen teljes elégedetlenséget kezdett érezni az élete iránt. Sokkal idősebbnek érezte magát, mint valódi kora. "Az ételt a jutalom és a megnyugvás eszközének tekintettem. Nem érzékeltem energiaforrásként. Soha nem akartam az a nagyszerű nő lenni, akit a tükörben láttam. Gyűlöltem magam "- emlékszik vissza Tracy a mirror.co.uk oldalra. A többiek mögé bújt a közös fotókon. Vágyott vásárolni a szokásos üzletekben és modern ruhákat viselni. A 109 kilogramm súlyú ez azonban nem volt lehetséges. A magas sarkú cipőről is megfeledkeznie kellett. "Egy barátom egyszer azt mondta nekem, hogy vigyázzak, mert a fenekem akkora volt, hogy a tömegbe fordultam. Életem egyik legrosszabb pillanata volt. Tudtam, hogy csak én írhatom át életem könyvét. "

Lehet alkalmazás

Tracy arra vágyott, hogy ismét vonzó és aktív nő legyen. Mobilalkalmazást vett igénybe, hogy segítsen neki kalóriákat számlálni. A tarsal alagút művelete után futni és jógázni kezdett. Szerkesztette az egész étlapját. Ma reggelire mandulás vajas gofrit készít, banánnal és áfonyával. Ebédre friss leveles zöldségekből, dióból és tofuból készül salátája. Néha csirkét szolgál fel neki. Mindent kiegészít egy ivási rendszerrel, amely főleg közönséges vízből áll. A vacsora többnyire tészta, leves vagy hal.

Új élet

Fokozatosan majdnem a felére csökkentette súlyát. Tracy ma 54 kilogrammos, már hat félmaratont futott le, és az az álma, hogy végigfusson. Fiatalos megjelenésének köszönhetően kevesen sejtették volna 53 évig. Érdekes, hogy az új önmagához vezető úton Tracy elvesztett néhány barátot. Egyszerűen féltékenyek voltak. "Ha az igazi barátaim lennének, támogatnának, tapsolnának és sikereimet felhasználva inspirálnának és elérnék saját céljaimat." Szerinte a változás szempontjából a legfontosabb a kitartás és a következetesség.