A gyümölcslé, az alacsony zsírtartalmú joghurt és számos más, első ránézésre egészségesnek tűnő étel nem biztos, hogy egyezik a karcsú alakkal vagy a fogyás törekvésével. Brit orvosok - táplálkozási szakemberek figyelmeztetik a karcsú alakra vágyó hölgyeket, hogy néhány egészségesnek tűnő étel is súlygyarapodáshoz vezethet. Vakmerő fogyasztásukkal több vitamint és értékes anyagot, de sok kalóriát is elfogyasztunk.
Az olívaolaj egyben egészséges, de a testsúly szempontjából veszélyes étel is. Sok antioxidánst tartalmaz, de elégednünk kell egy napi teáskanállal. Hasonló az alacsony zsírtartalmú joghurttal - bár kevesebb zsírtartalommal rendelkezik, akár több kalóriát is tartalmazhat, mint a szokásos joghurtok. A gyártók több szénhidrátot adnak az alacsony zsírtartalmú termékekhez. A sötét péksütemények is félrevezetőek lehetnek, mivel néha sötét színt csak karamell vagy sötét színezék hozzáadásával lehet elérni.
Ezek a test szépségére szolgáló egészséges ételek tartalmazzák a gyümölcsleveket. Bár tartalmaznak vitaminokat, mindenekelőtt tele vannak cukrokkal. Ezért az ilyen italok napi fogyasztása nem vezet fogyáshoz, de akár elhízáshoz is vezethet. Catherine Matthews, a Tesco brit táplálkozási szakértő a Daily Mail-nek elmondta: "A gyümölcslevek fogyasztása messze a leggyorsabb út az elhízáshoz".
- Quinoa vagy chia mag 6 egészséges étel, amelyekből nyerhet
- A gyümölcs rejtett fenyegetése Mikor és mennyi gyümölcsöt fogyaszthat, hogy ne fogyjon le
- A spermiumokat lefagyaszthatja spermabankban
- Az igazi történet, hogyan sikerült Katkének olyan gyorsan híznia, majd újra lefogynia
- Remek hír a "sörfőzőknek" Nem fogsz kijönni belőle, és megvéd a ráktól