A méregtelenítés szó, bár nagyon szakszerűen hangzik, biztosan tudja. Ez egy olyan folyamat, amely eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat, amelyek a külső hatások miatt, de az alkohol, a dohányzás, vagy a háztartásban használt különféle ételek és eszközök révén felhalmozódnak benne. Bár testünk rendelkezik azzal a képességgel, hogy meggyógyítsa önmagát, manapság sokkal több szennyező anyagnak kell ellenállnia, amelyet megpróbál vizelettel, ürülékkel, majd a légzéssel kiválasztani.
Számos módja lehet annak, hogy testünk megbirkózzon a mérgező anyagok eltávolításával. Az egyik a böjt, amely azonban kissé drasztikus, és veszélyes vagy feleslegesen megterhelő lehet az érett korú emberek számára. Más méregtelenítési eljárások természetesek és természetes eszközöket használnak, így otthon is elvégezheti őket.
Mely méreganyagok fenyegetnek minket a leggyakrabban?
Testünk tehát természetes védekező mechanizmusokkal van felszerelve, de manapság e folyamatok célzott stimulálását igényli a környezetből származó szennyező anyagok fokozott hatása miatt. A toxinok egyre inkább megtalálhatók közöttük:
- drogok
- drogok
- egyes ételek (intolerancia)
- környezeti toxinok - különféle vegyi anyagok, radioaktív anyagok, nehézfémek…
- anyagcserezavarokkal kapcsolatos toxinok
- érzelmi toxinok, amelyek stresszes mentális állapotok során választódnak ki (félelem, stressz, agresszió, élet traumák stb.)
Az emberi test mely rendszereinek van méregtelenítő funkciója?
Mint már említettük, az ember természeténél fogva több olyan testrendszert adott, amelyek feladata a szervezet természetes megtisztítása:
Egész nap csak víz
Ha úgy dönt, hogy megtisztítja testét, akkor jó meghatározni azt az időszakot, amikor valóban felelősségteljesen fogja követni a méregtelenítés alapelveit. Otthoni környezetben, saját felügyelete alatt nehéz betartani a kemény diétát és hasonlókat, ezért az otthoni méregtelenítés módszerei enyheek és lassúak. Az ideális időszak nem ehhez a tisztítási folyamathoz kb egy hónap. Rövidebbek is, egynapos méregtelenítő kezelések, ahol a nap folyamán csak tiszta vizet vagy zöldség- vagy gyümölcslevet ajánlunk inni. Ezeket azonban nehezebb kezelni. Ha nincs kedve ehhez, még ha csak rövid éhségsztrájk is van, jobb, ha több időt foglal el, és lassan és fokozatosan rendet tesz a testében.
Lassan haladsz tovább
Bár a lassabb méregtelenítés hosszabb ideig tart, a test számára lágyabb. Ideális esetben legalább egy hónapig kövesse ezeket az irányelveket:
- Gyakoroljon rövid ideig reggel, legjobb néhány jóga vagy tai chi gyakorlat.
- A legfontosabb étkezés az ebéd lesz, ezért a lehető legtermékenyebbnek kell lennie.
- Ne hagyja ki a reggelit sem. Körülbelül hetente kétszer, csak reggeli a gyümölcslé.
- Eszik minél több friss zöldség, gyümölcs, hüvelyes, korlátozza a kolbászt és a zsíros húst.
- Fogyasszon sok folyadékot - legalább 3 liter naponta. Kombinálja a tiszta vizet, az ásványvizet, a teákat (zöld, gyömbér, lapacho) és a gyümölcsleveket.
- Hagyja el az alkoholt, korlátozza a finomított cukrot, és ha lehet, cigarettát. Egészséges cukrot kap a gyümölcsökben és zöldségekben.
- Vacsora előtt edzeni és vacsora 18 óráig., akkor már ne egyél semmit.
- Vissza minél előbb menjen.
A méregtelenítés általában növeli állapotát eleinte kissé romlik, azonban ilyen fokozatos tisztító kezeléssel a romlás egyáltalán nem nyilvánulhat meg. A legjobb, ha a családtagok vagy barátok úgy döntenek, hogy méregtelenítenek veled, mert lesz kivel megosztanod a benyomásaidat, és arra is ösztönöz, hogy a végéig kitartson, hogy őszintén kövesse az egyes elveket. Tehát ki csatlakozik hozzád?