Csecsemőt tervez, és kíváncsi arra, mit tehet az egészséges terhesség és a baba érdekében? Ezután mérlegelnie kell többek között a méregtelenítést, azaz a test megtisztítását minden szennyeződéstől és mérgező anyagtól. Nemcsak a jövőbeli morzsádnak, hanem neked is előnyös lesz.
Amikor a testet elárasztják a méreganyagok, van mit tennie, hogy megbirkózzon velük, és nincs elég energia ahhoz, hogy a test tökéletesen kezelje az esetleges terhességet. Nem beszélve arról, hogy a szervezetben lévő túl sok toxin néha gátat szabhat a fogantatásnak. Talán minden terhes nő a legjobbat akarja csecsemőjének, és terhesség alatt valahogy megpróbálunk egészségesebbet táplálni, elkerülni a káros anyagokat és hatásokat.
És bár ez szintén fontos és szükséges, még többet tehetünk, ha előre kitisztítjuk magunkat, hogy felkészítsük a babát a lehető legjobb körülményekre a testünkben. Ráadásul a méregtelenítő kezelések és a különböző éhségsztrájkok a legtöbb esetben egyáltalán nem megfelelőek a terhesség alatt, ezért érdemes ilyesmit megtenni, még mielőtt a terhesség bekövetkezne. Különböző méreganyagok halmozódnak fel testünkben az évek során. Említsünk meg legalább a különféle gyógyszerek maradványait, a hormonális fogamzásgátlást, a dohányzás, az alkohol, a növényvédő szerek hatásait, mindenféle vegyszert, amelynek itthon vagy külföldön ki vagyunk téve, valamint az általános alultápláltságot. A toxinok felhalmozódnak májunkban, zsírsejtjeinkben, de a méhben vagy az emésztőrendszerben is.
Hogyan kell méregteleníteni?
A méregtelenítésnek számos módja van. Ennek azonban mindig az egészségtelen ételek lebontásán, a dohányzásról, az alkoholról való leszokáson, a koffein kiküszöbölésén, a fogamzásgátlás vagy más gyógyszerek (ha lehetséges) használatának megszüntetésén, a test folyadékkal, lehetőleg tiszta (szűrt) vízzel való ellátására kell épülnie. Az egészségtelen ételeket ideális esetben bio (organikus) gyümölcsökkel, zöldségekkel, dióval és magvakkal, teljes kiőrlésű gabonákkal kell felváltani. Speciális méregtelenítő teakeverékek és algák szintén segíthetnek a méregtelenítésben. A beöntés segít abban is, hogy megtisztítsa a belét az ételmaradékoktól és a különféle szennyeződések lerakódásaitól. Ez egy olyan művelet, amelyet általában a szülés előtt hajtanak végre, és valójában arról szól, hogy egy vékony csövön keresztül bizonyos mennyiségű vizet juttassunk a végbélbe. Ezt követően késztetés támad a székletre, amelynek köszönhetően sok "rossz" elhagy. A szervezet káros anyagainak megtisztításának másik eszköze a szauna. Izzadás után a testünkben felhalmozódott mérgező anyagok is elhagynak bennünket. Az izzadás természetesen megfelelő fizikai aktivitással érhető el.
A terhesség előtti méregtelenítés részeként arra is ügyelnie kell, hogy milyen tisztítószereket használ otthon. Sok vegyi anyag behatol a testünkbe, és árthat nekünk és leendő babánknak. Ezért válasszon természetes tisztítószereket agresszív vegyszerek helyett. A mai piac rengeteg ökológiai és biztonságos egészségügyi tisztítószert kínál, csak választania kell. A szennyező anyagok az általunk használt kozmetikumokból is bejuthatnak testünkbe. Sok nő azt sem tudja, hogy a szokásos krémet vagy sampont milyen naponta használják. Az egészséges terhesség és a baba egészsége érdekében próbáljon átállni a természetes kozmetikumokra, amelyekben nem talál kémiai káros anyagokat.
Ma olyan széles a választéka, hogy semmi sem vágja meg. Ha van kertje, hagyja abba a növényvédő szerek és az összes műtrágya használatát. Ezek a készítmények vegyi anyagok keverékei, amelyek bejutnak a szervezetbe, ott felhalmozódnak és kárt okozhatnak. Óvatosnak kell lenni a háziállat ápolásakor is - a samponok, bolhás spray-k és más paraziták is veszélyt jelenthetnek.
Mikor kell méregteleníteni?
Méregtelenítésen kell átesnie jóval a tervezett terhesség előtt. Például a dohányzást vagy a fogamzásgátlást a terhesség előtt néhány hónappal (legalább hat) le kell állítani, hogy megtisztítsák a testet a felhalmozódott méreganyagoktól és hormonoktól. Ezért adjon magának elegendő időt testének megtisztítására, hogy valóban biztonságos és tiszta "házat" készítsen a méhében a baba számára. A jutalom a könnyebb terhesség, az egészséges terhesség és a baba lesz. Végül, de nem utolsósorban az anyatej valószínűleg kevesebb káros anyagot is tartalmaz, mivel a toxinok az anyatejbe is felszabadulnak. Azt is javasoljuk, hogy egy partner, azaz egy ígéretes jövőbeli apa hasonló tisztítási folyamaton menjen át. A test tisztítása a terhesség előtt az egyik legjobb ajándék, amelyet adhatsz jövőbeli babádnak (és ez előnyös lesz neked).