alkoholisták

Kapcsolódó témák

Négy sör rosszabb egyszerre vagy a hét folyamán? Meg fog lepődni.

Még a népszerű mediterrán étrendben is ajánlott egy pohár bor, azaz két gyermek, mivel az egészséges és a kardiológusok egyetértenek. A mértékletes borivás akár 30% -kal is csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Tanulmányok szerint még a demencia, az Alzheimer-kór, az oszteoporózis vagy a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is segít. Van elég érv, miért nem engedjük meg?

A máj nem lélegzik

Azonban még kis mennyiségű alkohol sem előnyös minden hatóság számára. Tudta, hogy csak két gyermek váltogatja a bort legfeljebb két órán át? Pontosan azonos mennyiségű napi fogyasztás akár növelheti az emlőrák kockázatát. Ha hetente kétszer van egy csésze, akkor rendben lesz. De ha minden nap iszik, a helyzet gyökeresen megváltozik. A májnak nincs elegendő ideje a pihenésre, és az alkohol lebontásával többször is foglalkozni kell. Ennek eredményeként az orvosoknak nagyobb a májrák, de a szájüreg kockázatának a kockázata is. De vajon alkoholizmus, ha iszol, de alapvetően soha nem iszol meg? Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy még mindig pénzt keres egy nagy problémára. Különösen, ha unalomtól iszik, szomorúan és egyedül.

Ütéssokk

És mi van a második esettel, amikor nem gondolod, hogy egy egész hétig nyúlsz, de pénteken munka után berúgsz, hogy másnap ne tudj felkelni? A mértéktelen ivás nemcsak a máj számára okoz sokkot. Az agy is szenved, például szélütést vagy szívelégtelenséget kockáztat. És ami a legrosszabb - másnap kezelje a majmot paracetamlamal a fájó fején. Az alkohollal kombinálva nem sikerült lebontani, ez halálos keverék.

Amennyire csak lehetséges?

  • nők - legfeljebb 2 szokásos egység naponta, azaz fél liter sör, két deci bor vagy fél deci kemény bor
  • férfiak - legfeljebb 3 szokásos egység naponta, két és fél deci több sör, több deci bor, mint nő

Békéd van?

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint egy egészséges felnőtt nem fogyaszthat 4 alkalomnál több egységet egyszerre. De minden szervezet más és az alkohol másképp hat rá. Egyesek számára a több is elegendő, mások számára kevesebb, ezért az ártalmatlan adag relatív fogalom. Tehát, ha naponta iszik, maradjon az ajánlott biztonságos adagban, és legalább két napig kényeztesse magát alkohol nélkül. Igyon sok vizet és ételt az italhoz. Ez segít az alkohol gyorsabb lebontásában.