Stresszesnek érzi magát, hátfájása van, vagy legyőzte a sérülést? Csatlakozzon hozzánk, javítsa egészségét és formálja testét a Pilates segítségével.
Pilates óráink a helyes mozgássztereotípiák gyakorlására összpontosítanak edzés közben, a légzés gyakorlására és a mély stabilizáló izmok aktiválására. A testmozgásnak köszönhetően megkapja az egész test megfelelő egyensúlyát és testtartását, rugalmasságát és koordinációját, javítja a légzését. Pilates kiküszöböli az izom egyensúlyhiányát, erősíti az ízületeket és javítja a vérkeringést.
A testmozgás minden nőnek kedvez, kortól és fizikai erőnléttől függetlenül, de különösen:
- nők ülő munkával
- mindenki számára, aki fogyni, alakját formálni és egészséges testtartást szeretne
- terhes nők és új anyák
- nők a sérülések vagy műtétek után a rehabilitációs kezelés folytatásaként
- sportnők számára kompenzációs gyakorlatként
Gyere el hozzánk edzeni, lazítani a testedre, csökkenteni a stresszt és megszabadulni a krónikus fáradtságtól és a hátfájástól. A testmozgás során különféle segédeszközöket használunk, mint például overball, gumihúzók vagy 0,5-1 kg súlyzók. A Pilates használatával újra nyugodtnak, egészségesnek és vonzónak érzi magát.