"10 óra elteltével jobban fogod érezni magad, 20 óra múlva te is így fogsz kinézni és 30 óra múlva teljesen új testet kapsz ." Joseph Pilates
Pilates olyan mozgásgyakorlat, amely különálló gyakorlatok sorozatát használja, amelyek támogatják az erő, a rugalmasság, az erőnlét és a koncentráció megszerzését. A Pilates egy lassú gyakorlat, amelynek célja a test formázása. Az egyéni és csoportos tanfolyamokat gyógytornászunk vezeti, sok éves tapasztalattal.
Minden mozdulattal aktiválja az elmét, felépíti és javítja saját testének érzékelési rendszerét. A testmozgásra fordított idő gyorsan és kellemesen telik.
- Képezni fogja az egész testét
- Nem terheli túl az ízületeket
- A test megnyúlik és megerősödik
- Javítani fogja testének érzékelési rendszerét
- a csontritkulás megelőzése
- a hátfájás megelőzése
- az izmok megerősítésére és karcsúsítására
A gyógytornász így adaptálhatja a gyakorlatot az egyes edzők testének egyéni céljához és sajátos igényeihez.
Minden gyakorlat a ŠNOP kórház helyiségeiben zajlik, az adott kérdésben akkreditációval és tanúsítvánnyal rendelkező gyógytornászok szakmai felügyelete alatt, és célja az egészségének támogatása az egyéni konzultáció lehetőségével.