Egyéni gyakorlat gyógytornásszal.
A Pilates alkalmas túlsúlyos és krónikus hátfájásra, valamint terhes nőkre.
nők és nők a szülés után. Ez egy másik alternatíva, mint a fogyás.

pilates

Ez az egyedülálló edzésrendszer garantálja:

  • alakformálás és tartós eredmények - fejlett test
  • erős hasi és hátizmok
  • javítja a testtartást, javítja és erősíti a test középső részének finom részeit
  • megszabadulni a zsírpárnáktól
  • és segít hosszú, karcsú lábakon

A test megerősítése, az alak formálása

A Pilates gyakorlatok, a Pilates, egyedülálló gyakorlatok komplexuma, amely erősíti az izmokat az egész testben - tetőtől talpig.

A Pilates gyakorlatoknak köszönhetően sok olyan hát- és mozgásszervi fájdalomtól szabadulhat meg, amelyektől hosszú évek óta nem tudott megszabadulni. Ez egy olyan testmozgási program, amely segít a mentális és fizikai egyensúly elsajátításában. A Pilates módszer minden korosztály számára készült, azaz a gyermekektől az idősekig, a fizikailag aktív és kevésbé aktív emberekig. A rehabilitációs kezelés folytatásaként ajánlja az összes olyan fizikai tevékenységet, mint a futás, úszás, séta, golf, síelés.

Olyan emberek használhatják, akik egyoldalúan terhelik az izomcsoportokat, például zenészek, tisztviselők vagy programozók.