- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Újonnan diagnosztizált PCOS-om van (policisztás petefészek-szindróma), nyilvánvalóan a viszonylag rendszeres megelőzések ellenére, sokáig elhanyagolták. Az a nőgyógyász, aki most diagnosztizált bennem a belgyógyász kérésére, már nem fogad el betegként, ezért szükségem van egy újra.
Kérem, ha van tapasztalata egy jó nőgyógyásszal BA vagy annak környékén, ideális esetben még akkor is, ha tudja, hogy ő vagy valaki más ezt felelősen oldja meg/oldja meg (tudom, hogy ez nem teljesen kezelhető, csak azért, hogy ne köhögjön) és tudd, mi és hogyan tovább).
Nem bánom, hogy jó orvoshoz utazom, és megengedhetem magamnak egy drágábbat.
Sziasztok, nekem is hasonló volt, volt orvosom lusta petefészeknek nevezte. A BA új orvosa elmagyarázta nekem, hogy mit és hogyan. Azt mondta nekem, hogy fogynom kell és főleg életmódomat kell megváltoztatnom, testmozgást és egészséges étrendet kell folytatnom. És a HAK felajánlotta, hogy állítsam be a PCOS tüneteit, hogy a hajam ne essen ki, hogy rendszeresen szenvedjek SM-ben, és ne legyek túl szőrös. HAK megtagadtam, lefogytam, megváltoztattam az egészségügyi stílusomat. A hajam még mindig esik, rövidebbre vágom, ezért nem bánom, nem vagyok túl szőrös, és az MS egészséges étrenddel és testmozgással igazodott be. Ha babát akarok, adnak nekem néhány tablettát, de először biztosan kipróbáljuk tabletták nélkül, és meglátjuk. Hogy másképp nem tud segíteni rajtam. Szóval nem tudom, elég lenne-e neked egy ilyen orvos-megoldás? vagy mit vársz?
Nem tudom, mit tudna még megoldani helyettem. Valójában elég hosszú beszélgetést folytattunk, és azt mondta nekem, hogy az életmódváltás lenne a legjobb a petefészkek működéséhez. és igaza volt.
Nos, vannak más tüneteim - a hajam (szerencsére legalább még nem) még nem esik ki, de megoldom a bajuszt.
De nem számít - fordítva kell mennem, mert soha életemben nem volt túlsúlyos, de az elmúlt 5 évben (csak 40 éves vagyok) 30 kilót híztam anélkül, hogy bármit is változtattam volna. Az én életmódom az, hogy amikor gyomorproblémám volt, és az orvos megtakarító étrendet adott nekem, rájöttem, hogy valójában életem nagy részét betartom. Ennek ellenére fogyókúrával próbáltam fogyni egy ilyen súlycsökkentő központ alatt + testmozgás, fél évig kibírtam, sok 5 kilót leadtam, aztán összeestem, le kellett állítanom a fogást és azonnal felrepült 10 kiló.
Csak most tudták meg, hogy ennek oka a PCOS.
Tehát fordítva kell járnom - kezelésre van szükségem, és csak ez alapján még néhány kísérlet a fogyásra, mert nem kérek újabb összeomlást -, de nem akarok továbbra is hízni és más problémákat okozni cukorbetegség a homlokán.
@krokodiil egyértelmű, megértem. Van bajuszom is, de olyan szőrtelenítő vagyok.
de te idősebb vagy nálam, így valószínűleg az életkor is szerepet játszik, és nem tudom, hogy a hormonok milyen életkorban működnek. A legnagyobb problémám a menstruációval volt, ami általában másfél hónapot késett.És nagyon hiszek a cukorbetegség kialakulásában a PCOS-ban. Megijedtem. Sokáig kerestem az étkezési módot, hogy a testem úgy működjön, ahogy kellene, és végül sikerült is. De nem követek diétát. Mindig híztam és lefogytam, de max. 5 font mindig összejött. Nos, nem fogom kapcsolatba lépni az orvosommal, ezért csak egyszer voltam vele, mert akkor otthagyta a mentőt, mert mint mondom, csak így foglalkozott vele. És megtagadtam a HAK-ot, de ő mégis azt mondta nekem, hogy a HAK csak azoknak a beszédeknek szól. Ami elég.
Tisztán. Soha életemben nem szedtem HAK-ot, nem szeretek semmilyen gyógyszert szedni, kivéve, ha ez feltétlenül szükséges, de ha ezeket a hormonokat ilyen módon kell szabályozni, akkor ez ok arra, hogy elkezdjük szedni őket. Bár természetesen egy másik megoldást jobban élveztem volna. Megint engem már nem zavar a termékenység, mert két gyermekem van, és továbbra sem terveztünk többet.
Csak egy kicsit félek, hogy nem derül ki, hogy csak gondolkodás nélkül ír elő HAK-ot nekem, "mert ez így történik", gondolkodás és megfelelő vizsgálat nélkül, az eredmények és hasonlók szerint, érted.
@krokodiil, de mivel sok időt szentelt nekem, így nem tudom, talán tényleg nincs rá nagyon sok más megoldás. Ha talál egy orvost, aki más megoldást mond Önnek, kérem, írjon nekem. Legalább jelezze a jövőben, ha ez bonyolulttá válik számomra. Engem is megvizsgáltak, mivel akkoriban más egészségügyi problémáim voltak, és a sebész nőgyógyászhoz is küldött. És ez a diétaváltás elvitt. Csak két hónap elteltével csak 2 hetet késtem a világbajnokságon. most már pontosan tudom, hogy mikor jut el hozzám. Bár nekem hosszabb a ciklusom, ez rendszeres, plusz-mínusz 2 nap. Csak akkor volt ez, amikor régen vettem egy kis időt a HAK-ra.
Igen, közlöm veled. Csak azért, hogy találjak valami megfelelőt, most több egészségügyi problémám van, ill. talán a végén többé-kevésbé ez lesz az egész, és sok orvost terjesztettem az elmúlt évben, és olyan sokan (szerencsére nem mind) totális dilettánsok voltak, hogy már általában félek valami másért .
@krokodiil hasonló. Nekem is így volt. Amikor az egyik megkérdőjelezte az előző eljárást, mert nem látta a heget, és látnia kell, ha azt csinálják, amit mondtam (egy másik orvos látta), majdnem sírtam a mentőben. de szerencsém volt néhány orvossal is, de még mindig nem találták meg a problémám okát. most csak örülök, hogy már nincsenek nálam, és ez az egészségügyi stílusváltás segített nekem.
Mintha azt gondolnád, hogy megtették helyetted az eljárást.
@krokodiil semmi más, csak a hormonális kezelés bevezetése, amely lényegében megegyezik a HAK PCOS-val történő felírásával, sajnos nem tudják. csak a következményeket gyógyíthatják = meddőség, sajnos az okok nem.
egyébként a szénhidrátmentes étrend nagyon jól elvitt, de szigorúan. szénhidráton kívül bármi megtehető. Azt hiszem, ez összefügg az inzulinrezisztenciával ebben a diagnózisban, hogy a szénhidrátmentes étrend nagyon jól működik. ez az egyetlen, amit eddig láttam, segített. a HAK testvérek mellett a mérlegen és részben a PCOS egyéb megnyilvánulásain is.
szomorú, hogy még senki sem gyógyított ilyen kiterjedt diagnózist.
@krokodiil igen, a sebész azt mondta nekem, hogy nem látta a heget, ezért nem tették meg helyettem az eljárást. ezért megkérdeztem, mutassam-e meg neki a sürgősségi papírokat, és nem mondta, hogy nincs ideje rá.
@ katka.gzd, de ettél legalább gyümölcsöt és zöldséget, vagy sem? mert nekem is eltartott egy ideig a szénhidrát leadása - csak zöldségek és gyümölcsök formájában szedem őket. Ráadásul egészséges zsírok hozzáadása az étrendemhez segített, mivel korábban minimálisra ettem őket.
@snapi az elején se gyümölcs, se zöldség. a tisztításhoz. Könnyű volt zöldségeket engedni, amelyek fehérek és zöldek voltak: karfiol, brokkoli, spenót, cukkini, retek, uborka. Természetesen nem csemegekukorica, paradicsom az elején nem, és nem zöldborsó. de egy hónap múlva kezdődhet az összes zöldség, és a következő hónap után fokozatosan a gyümölcs is. ezzel a stílussal az eredmények a leggyorsabbak lesznek.
@ katka.gzd, de nagyon hasonlóan van nálam, csakhogy már hónapok óta nem ettem borsót, kukoricát vagy paradicsomot. és naponta egyszer van gyümölcsöm, van kivételem, ha egész nap sportolok, ezért csak fel kell töltenem ezeket a szénhidrátokat, és több gyümölcsöt kell ennem. De örülök, hogy valaki más így ellenőrizte. szuper 🙂.
Ez egy fehérjetartalmú étrend, amely kezdetben ketózisos - pontosan ettől estem össze és már tudom, hogy távol kell állnom tőle.
@snapi ilyen könnybe szakad a fogakban.
@ katka.gzd számomra egyértelmű, de sok HAK típus is létezik, és csak azt szeretném, ha felelősségteljesen választanák ki. Ahogy alapvetően, valóban meg kell küzdenem a következményekkel, mert vannak más bonyodalmak is, ezért nem bánom. És ez a HAK valóban vállalja ezt a súlyt?
Ellenkező esetben a Metformin a cukorbetegség megelőzésének tekinthető az inzulinrezisztencia szempontjából.
@krokodiil metformin az orvosom nem akart felírni, mert az inzulinrezisztencia teszt jól sikerült nekem. de akkor véleményem szerint az étrend egyértelműen megmutatta, hogy az anyagcserém befolyásolja.
Nekem pedig a HAK segített a súlyban ... Csak akkor voltam túlsúlyos, amikor nem vettem be ... ez 17-ig és 24-től azt jelenti, amikor elkezdtünk babó lenni. a HAK testvérek alatt egyszerűen nem voltak súlyingadozásaim. nem a hajhullás, a bőr vagy a haj problémája. egyetlen negatív hatással volt rám a libidóm. Néhány másik kipróbálása után vettem a YAZ-ot, ez nekem nagyon megfelelt. drágább, de ajánlom nekem
Erre a diétára. igen, ketózisként tanultam, de hosszú távon nem kell sok fehérjét hangolnia. még zsákból sem ételt. csak légy normális és kerüld a szénhidrátokat, és még mindig működik. anélkül, hogy bármi összeomlana. nem kell teljes ketózisban szenvednie. sokáig nem is egészséges, de amikor tudjuk, hogy a diagnózis során a test nem ismeri rosszul a cukrokat, egyszerűen nem adom a szervezetnek
@krokodiil nem vagyok ketózisos. Elég szénhidrátot eszem, de zöldség és gyümölcs formájában. Őrizem a fehérjeimet - nagyra becsülöm őket, csak hozzáadom őket, ha sok sportot űzök. Fehérjét eszem, amit észreveszek a környékről, talán még kevesebbet is, mint a hétköznapi emberek. Annak ellenére, hogy sportolok és izomtömeget építek. Már vannak egészséges zsírjaim, de ebben a néhány hónapban pontosan azt találtam, ami nekem megfelel. Tehát nem vagyok kitéve a ketózis kockázatának. Épp ellenkezőleg, több energiám van, a test jobban működik. Nincsenek zsákok és műsalakok. Normál minőségű étel. Heti 6 alkalommal sportolok, ebből 3-szor nagyon igényes edzések. Ha nem lenne elég tápanyagom, nem adnám. A ketózist helyesen kell elvégezni, hogy az ember ne essen össze.
A HAK nem mérlegelt, de mindig testközelben voltam. Igaz, hogy ültetés után fokozatosan elég sokat nyertem, de a HAK rosszul tönkretette a ciklusomat és sok mindent. Több mint egy évig jártam utána.
Nem találtam inzulinrezisztenciát, de azt is gondolom, hogy van probléma, mert eddig csak a diétával foglalkoztam, és a változás után rendben van. Szeptemberben prevenciót folytatok, így arra is kíváncsi vagyok, hogy működnek a tesztek, mert tavaly több problémám volt, remélem, hogy rendben lesz.
Egész életemben egészséges életmódot folytatok, és 35 éves koromig nem volt súlyproblémám, a BMI alsó határán voltam - ami szintén nem volt a szándékom, mindenhonnan hordtam dolgokat, és megvettem az első terhesség alatt és egyébként, mint a terhesség alatt, nem is kellett kihúznom.
Tehát tényleg azt hiszem, hogy mesterségesen módosítanom kell a hormonokat, mások nem segítenek rajtam.
@krokodiil, de abból, amit veled írsz, teljesen egyetértek. ezért boldog kezet kívánok a választáshoz.
@krokodiil szóval talán megtalálom a megfelelőt, hogy leülhess, így sokáig nem kell zavarba hoznod.
Szia, nem tudok nem reagálni erre a vitára. Jómagam PCOS-szal és tapasztalattal rendelkezem a táplálkozási ketózissal kapcsolatban. Izomra is szükségem volt. Szegény voltam, de nem sovány. Azt hiszem, egészségesen ettem. A testem azonban alultáplált. Sok zsír, izmok sehol. December vége óta diétát tartok a ketózis alapelvei szerint. 2014-ben nem főztem ketodiet tablettát. És még több mozgást adtam hozzá. Az idő múlásával több energiám volt, a testem megváltozott, az izmaim növekedtek, a bőröm javult (miután leállította a HAK horrort), javult a hajam és a ciklusom. V okt. 2015-ben estem teherbe. Ma a lányunk 6 hónapos. Tehát számomra a ketózis szolgálta a célját. Nekem személy szerint igen, próbáld meg. De elmennék egy szakértőhöz, magam is tanácsadó felügyelete alatt álltam.
@ majka661 Szia, szeretnék kérdezni erről a diétáról. Hüvelyeseket sem evett?
És mi van az olyan gabonafélékkel, mint a barna rizs, a qinoa, a hajdina?
A glutént, a cukrot, a tejtermékeket és a szóját kizártam az étrendemből. Sok zöldséget, diót és magot, hüvelyeseket, természetesen gluténmentes kenyeret, halat eszem. Gyümölcs napi 2 darab. Végül is a szervezetnek csak szénhidrátokra van szüksége. Szerintem nincs inzulinrezisztenciám. Fiatal koromban enyhe hipoglikémiám volt, ezért nem tudom.
Soha nem volt problémám a túlsúlyommal sem. Mindig nagyon szegény voltam. Két évvel ezelőtt még lefogytam és egészségtelen volt. Oklevél, háziasszonyok és így tovább az általános stressz és depresszió, és volt ennivalóm is. Azt hiszem, PCOS-t is kaptam és csökkentem a pajzsmirigy működését és mindezeket a problémákat. Ráadásul jelenleg túlzott hajhullástól szenvedek, majd természetesen a szabálytalan és szinte nincs menstruáció.
@fuz Szia, nem hiszem, hogy hüvelyesek, gabonafélék, előételek vagy diófélék. Gyümölcs és idővel, edzés után és csak bogyókban kevesebb cukor van benne. A zöldségfélékben is van cukor, így kezdettől fogva, amikor a test belefutott a ketóba, kizártam az édesebb zöldségeket is, például a paradicsomot, a céklát.
De így biorezonancián voltam, és még ezen az alapon is kizártam bizonyos ételeket belőlem. Ha ketózisban akar lenni (legfeljebb 5 cukor, ketonok a vérben), akkor inkább forduljon szakemberhez, hadd segítsen ebben legalább az elejétől kezdve, hogy ne bántsa magát. Lehet, hogy nem kell annyi ételt eltüntetnie, mint nekem.
De tejelő kecskét és juhot ettem.
Teszteken voltam és inz. Nekem sincs ellenállásom.
Ami a hajat illeti, uf. Már feladtam, 18 éves koruk óta esnek és esnek (most 32 van). Közvetlenül a terhesség előtt, amikor hosszú ideig ketózisban voltam, hirtelen kivégezték a hajam. Kadernickám is örül 🙂 Most kojim, valami kiesett, de ez nem drámai, és van egy domb rövid haj, olyan hálás a növekedésért.
Véleményem szerint a haj és a ciklus ketózisa segített nekem.
Ha mégis szükséged lenne valamire, írj nyugodtan. Szép estét 😉
Én is, mindkettőért
@fuz ahogy Majka írja. Egyébként Majka, én is szakértők felügyelete alatt álltam, vagy ma merek "szakértőket" írni.
Nos, van egy műszakom, szívesen meggyógyítanak. Hradec Královéban! Mert itt csak nőgyógyászról endokrinológussá váltás volt - hadd foglalkozzanak vele, és endokrinológusból nőgyógyásszá - gynévé. probléma. azt hiszem.
A diétám tilos, bármiféle, normális étkezés, ha jobb lesz (közben eltört a lábam), alaposan kezdje el rendszeres testmozgással.