A tüsszögés, a telt orr, a viszkető szem és a nyálkahártya duzzanata a szénanátha - allergia legjelentősebb tünete. Támogassa az egyéb gyógyszereket ellene.

pollenallergia

Szénanátha, pollenallergia. Nem számít, hogy hívja ezt a pestist, mindig ugyanaz: allergia a fű pollenjeire, fáira, gyomjaira. Finom pollent termelnek, amelyet a szél egyik növényről a másikra továbbít. Más növények esetében a pollent rovarok továbbítják. Vannak, akik allergiásak csak egyfajta virágporra, mások mindhármatól szenvednek. Az allergiás tünetek időszaka ettől is függ:

Fa pollen: március - május
Fűpor pollen: május - július
Gyom pollen: június - szeptember

Mi segít a pollenallergiában?
A szénanátha enyhítésére szolgáló hatékony eszközök megtalálása időnként önmagában végzett kutatás. A már kipróbált tippek szintén segíthetnek:

1. Ha hazaér, cseréljen ruhát

Kívül pollen van rögzítve a ruháin. Otthon cserélje ki egy tiszta készülékre, és mossa vagy fújja be a szárítóba.

2. Szárítsa meg a mosott ruhákat benne

A mosás eltávolítja a pollent a pólóiról, de a szabadban szárításkor újra tapad rájuk, különösen akkor, ha szél van.

3. Mosson hajat minden este

A virágpor kívül is a hajadba szorul. Csak annyit kell tennie, hogy tiszta vízzel mossa le őket. Viseljen hosszú hajat kusza.

4. Nézze meg a virágpor híreket

Az időjárás-előrejelzéshez hasonlóan figyelje a levegőben lévő pollenkoncentráció jelentését. Ha túl sok pollen van a levegőben, ne hagyja el a házat.

5. Ne nyissa ki az ablakokat

Még ha meleg is van belül, tartsa zárva az ablakokat, és kapcsolja be a ventilátort vagy a légkondicionálót.

6. Viseljen napszemüveget

Legalább részben védje meg a szemét a levegőben lévő közvetlen pollentámadástól.

7. Védje az orrát

Valószínűleg nem fogja viselni a kendőt, de az orrlyukak körüli vazelin meg tudja fogni a pollenszemek bizonyos százalékát, amelyek egyébként az orrába kerülnének.

8. Hagyja abba a dohányzást

A cigarettafüst irritálja a légutak nyálkahártyáját, és allergiája súlyosbodik.

9. Menj a tengerhez

Könnyű megmondani, de még a virágpor területén kívül töltött néhány nap is megkönnyebbülést okoz.

10. Fogyasszon fűszeres ételeket

A fűszeres ételeknek, például a paprikának vagy a kurkumának gyulladáscsökkentő hatása van, amely csökkenti a nyálkahártya duzzanatát.

11. Fogyasszon válogatott ételeket

Egyes ételek elnyomhatják a hisztamin termelést. Ide tartoznak:

  • levélsaláták,
  • bogyós gyümölcs,
  • bab,
  • almák,
  • egy répa,
  • spenót,
  • sárga gyümölcs,
  • zsíros hal.

12. Próbálja ki a gyógynövényeket

13. Kerülje a hisztamint termelő ételeket

A hisztamin egy olyan anyag, amelyet a szervezet az allergénre reagálva termel. Egyes ételek még mindig támogatják annak létrehozását:

  • pácolt zöldség,
  • füstölt hús és hal,
  • sajt,
  • diófélék,
  • alkohol.

14. Vezessen naplót

Nehéz dolgozni, de a pollenszezonban az egészségének feljegyzése segít jobban felkészülni arra a következő évben. Ez segít orvosának is.

15. Alternatív orrcseppek

Az orrcseppeket pontosan az utasítás szerint használja, és felváltva használja a tengervizet. Hosszú távú használatuk függőséghez vezethet.