A karcsú alak titka a tápanyagok gyors feldolgozásában rejlik a testben.
A karcsú alak titka a tápanyagok gyors feldolgozásában rejlik a testben. Ismerjük a receptet, amely elindítja az anyagcserét, és néhány hét múlva olyan leszel, mint egy pálca!
Ha örökké különféle étrendekkel zavarta a testet, és a fogyás életstílusává vált az Ön számára, akkor tudnia kell, hogy ha nem is eszik, a teste mégis zsírok formájában tárolja a szervezetben. Örök böjtjeivel lelassította anyagcseréjét, amelyet eddig semmiféle táplálékfogyasztáshoz nem használtak. Ezért sürgősségi üzemmódban kezdett dolgozni.
Fokozatosan égeti az energiát, hogy egy "kiadós" ebéd után ne essen össze az első sarok körül. Ezenkívül rosszabb időkre is felhalmozza a szervezetben a zsírtartalékokat. Szenvedése következtében időről időre elveszíthet két vagy három fontot, de édes bűn esetén gyorsan visszanyeri őket.!
Mi van vele?
Újra fel kell rúgnia az anyagcserét, mielőtt visszatér a diétájához. A Freiburgi Egyetem táplálkozási szakemberei több fogyókúrás program hatékonyságát kutatták, és arra a következtetésre jutottak, hogy a diétával elvesztett anyagcsere helyreállításának legjobb indító programja egy olyan csodaital, amelyet saját otthonában kényelmesen keverhet össze.
Csoda por
A karcsúsító keverék két evőkanál szójaporból, két deci tejből - vagy egy tégely probiotikus joghurtból és három teáskanál mézből áll. Egyszerű és egyben hatékony formula elindítja az anyagcserét a szervezetben, és egyúttal biztosítja a gyors zsírégetést.
Ezenkívül a freiburgi szakértők azt tapasztalták, hogy a szójapor a mézben és a fehérjékben található enzimekkel kombinálva az anyagcsere tökéletes gyorsítója, valamint támogatja az úgynevezett súlycsökkentő inzulin és leptin hormon aktivitását. És még egy jó hír, ez a diéta cukorbetegeknek is megfelelő.
Kéthetes menü
1. fázis - 3 nap
Ebben a szakaszban elindul az anyagcsere. Mivel ezek igényes napok, javasoljuk, hogy a hétvégén kezdje. Készítsen fogyókúrás italt reggel, ebédre és este. Ismételje meg háromszor egymás után. Kerülje az egyéb ételeket. Ügyeljen az ivási rendszerre. Javasolt folyadékellátás: 2-3 liter tiszta víz.
2. fázis - 4 nap
Ebben a fázisban zsír éget. Készítsen egy hatékony italt reggelire és vacsorára. Ebédre fogyasszon alacsony szénhidráttartalmú ételt. Legjobb zöldségek, sovány hús vagy hal. Gazdagíthatja az ivási rendszert gyümölcslével, zöld teával és ásványvízzel.
3. fázis - 3 nap
Élvezheti a választott reggelit és ebédet. Igyon egy italt vacsorára. Most az anyagcseréd stabil.
4. fázis - 4 nap
Végül reggel, ebédre és este három teljes étellel kedveskedhet. Készítsen egy italt reggel vagy este. Még ebben a szakaszban is folyamatosan fogy, bár kissé lassabban, mint az első másfél hét során. Ha nagyobb és gyorsabb fogyásra vágyik, hosszabbítsa meg a második és a harmadik fázist, amíg el nem éri a kívánt súlyt.
Néhány tipp krízishelyzetben
Amikor elkezd fogyni, automatikusan stresszel jár. Ha fel akarja bontani, és nem adja fel erőfeszítéseit, próbálja ki ezt:
1. Legyen mentol. Csökkentik az étvágyat, ráadásul megfeledkezik az étkezések közötti veszélyes zavarról.
2. Ha nem tudja elűzni az édesség kényszeres ízét, csak reggel kényeztesse magát vele. Izraeli tudósok azt tapasztalták, hogy ha fogyás közben egy kicsit vétkezik reggelire, akkor a nap folyamán sokkal jobban tudja kezelni az étrendjét.
3. Sokat aludj! Nem fog vágyni az ételre, és emellett támogatja a zsírégetést a szervezetben.
Glanc típus: Mint minden étrendnél, az ivási rendszer is fontos, ne felejtsd el.