Priyanka Chopra esküvője a nemzetközi popszenzációnál, Nick Jonas, hírtáblákat vezetett szerte a világon. Azóta a szilárd testű és ragyogó bőrű Quantico csillag fontos célokat tűzött ki számunkra az egészség területén. Itt vannak
Priyanka Chopra egyszer azt mondta interjújában: "Nem hallgatok a testemre. A testem hallgat rám. - Ez a Baywatch gyerek arról szól, hogy az eszének és a testének eszik. Azok, akik károsnak tartják a hamburgert és a pizzát, azt hiszik, hogy Priyanka kényezteti Chopot. Priyanka Chopra fitnesz szintje olyan jó, hogy minden akciódarabot egyedül hajt végre. Crown Miss World 1 éves korában
Priyanka Chopra Fitness
Azok, akik úgy gondolják, hogy Priyankának, mint más színésznőknek is kemény edzése van, tévednek. Priyanka Chopra nem fitt korcs. A mantrád inkább fitt maradjon, mint fogyjon. Azt mondja, hogy a rendszeres testmozgás elősegíti testének feszültségét és formáját. A testedzés ötlete az, hogy formában maradjon, és ne zsugorodjon darabokra. Azt is elmondta, hogy edzése napi 45 perc és egy óra között van, amely nyújtásból és sok jógából áll.
Olvasni: Boldog születésnapot, Arjun Kapoor: Képzési, képzési és táplálkozási tervek bemutatása a Panipat színészeinek
Amióta Priyanka Chopra a világ minden táján jár, gyakran lép fel vörös szőnyegeken és nemzetközi rendezvényeken. Fitt állapotú események. Nagyban bízik a jógában, hogy jól érezze magát és fitt legyen. Ahogy a Quantico sorozatban láthattuk, Priyanka gyönyörűnek és minden irányba fittnek tűnt. A jóga mellett szívesen végez kardio gyakorlatokat is, beleértve szobakerékpárokat, sprinteket stb. Számára a jóga a kikapcsolódásról és a felfrissülésről szól. Ahogy gyönyörű anyósa, Sophie Turner, Priyanka is nagyon reális a testmozgás és a táplálkozás normáinak meghatározásában. Nem hisz a meghosszabbított étrendben és a szigorú edzésben, bármit eszik, és edz, ahogy szeret.
Priyanka Chopra diéta
Mi a legjobb a Priyanka Chopra étrendben? Nem salátákról és ízekről van szó. Pizzáról, hamburgerekről, házi készítésű ételekről szól, és mi nem! Priyanka lélegzetelállító anyagcseréje segít abban, hogy formában maradjon. A Desi Girl számára azonban minden az étel körül forog az agyi jelek szerint. Azt mondja, hogy az ételeiről a hangulata szerint dönt. Ha túl terjedelmesnek és duzzadtnak érzi magát, könnyű és kiegyensúlyozott ételt fogyaszt. Van azonban olyan nap, amikor a bollywoodi díva kényelmes ételekre vágyik, és minden bizonnyal bűntudat nélkül teszi.
Olvassa el még: Sara Ali Khan Gyakorlat, edzés, diéta és fitnesz Rutin: 96 kg-tól a tónusú hasizmokig
Normál nap folyamán a Chopra diéta gyümölcsökből, zöldségekből és rengeteg folyadékból áll. Általában kerüli a zsíros ételeket, de vannak olyan esetek is, amikor nem kedveli azt enni, amit érez! Szereti a szokásos ételeit, beleértve a rótit, a levest, a dalot, a salátát és a sok gyümölcsöt. Naponta legalább 10 csészével rendelkezik a bőr és a test hidratálásához.
Fitness tippek és ajándéktárgyak a Priyanka Chopra programból
- Hisz abban, hogy sok vizet iszik
- A jóga az abszolút fitnesz mantrája. Nem hisz a fogyásban, de szereti fitt maradni.
- Tartsa testét hidratált rendszeres hidratálással.
- Naponta több főtt ételt esznek, mint kint
- Azt kell enni, amit az elme és a test mond, hisz, de a rendszeres testmozgás a jó egészség kulcsa
További cikkek a testmozgásról és a fitneszről
Írta: Malik Vani
Forrás: Onlymyhealth Editorial Team, 2019. június 26