Szeretem a tejtermékeket. de ha velük zsúfoltam. Ezt nem mondhatom.
próbáld megérteni, hogy a tej, a savanyú tej, a joghurt mind ilyen folyékony dolog. más felépítésűek, mint a hús, a hal, a zöldségek stb. a gyomrodhoz jönnek, savval keverednek (ezt nagyon egyszerűen és laikusan írom) és tovább mennek a belekbe.
de ha maszkot veszel fel, akkor a gyomornak még egy kicsit bajlódnia kell vele. és már maga is emészt néhány kalóriát az emésztés során.
a joghurt előtag és a maszk tartózkodik. és a gyomor "trapi trapi", amíg a hús szakad. ezért jobb elfedni vagy merevebb ételeket, mint a tejet és a savasságot.
Re: Re: Re: tej
Re: Re: Re: Re: tej
eltűnt a válaszom: D szóval még egyszer. próbáld meg valahogy újraosztani. egyik nap valami tojás-zöldség, másik hal, másik maszk, másik tej ebédre. és nem egész nap csak tejszerű folyékony dolgok. oly sűrűbbnek kell lennie. reggel volt sajtkenyér (már 3 fázisban vagyok), de különben valószínűleg korpás palacsintám lenne. ebédre csirkemell cukkini és paradicsomos uborka salátával. Dukanov pacicky volt a sóhoz az olovranton (de ha itt nem volt valami más a harmadik fázisban, például sonka házikóval vagy tofu zöldségekkel), és utána volt egy csütörtök tál tiramisu: D most vacsora konzerv makrellát és zöldségeket.
készíthet például egy nagy szemű spenótvarratot vagy grillezett tofut, tofuból készült palacsintát, cukkini szeleteket. fehérben. nap, hogy legalább egy kicsit nehezebben ebédeljen.
így egy fehér nap velem így nézhet ki. reggel vagy palacsinta vagy muffin vagy korpa. ebédre valami maszk vagy hal, vagy tojással sült sonka. olovranthoz egy kis tofu, sonka házikóval és vacsorára hal, vagy olovrant. tízkor valahogy nem oldom meg a reggelit hétkor, és egyben ebédelek.
magyarázat
Bébi, olvastam egy bejegyzést: "A fehér napok azt jelentik, hogy a tiszta hús, hal, tej, joghurt, túró, korpa és zöldség és ducani anya, nincs keményítő és egyéb dolgok"
emberek, ez így van, igazából nincs mit sütnöm vagy készítenem keményítőből és BD-ben megengedett ételekből ?
Mert akkor teljesen félreértettem, és 2 hétig édeset és kenyeret sütök BD-ben, és a keményítő megy bele, PP. El tudom olvasni a könyvet, de még csak most kezdem.
Amúgy is szegény vagyok, de valahogy lassan.
Nagyon köszönöm a tapasztaltak tanácsát. és keresztbe teszem az ujjaimat
Re: magyarázat
a fehér napok és a fehérje:) a fehérje a klasszikus, amely felváltja a fehérjét és a zöldséget. elviselheti az ételt is.
a fehér nap lényegében büntetés. ha valamilyen módon nem engedélyezett étellel vagy itallal zavarta meg az étrendet, akkor egy vagy két fehér napot fizet a büntetésért, hogy megszüntesse az engedély nélküli étel hatását . valahogy