A probiotikumok és a prebiotikumok működnek együtt a legjobban. Többek között segítik az immunrendszert a betegségek elleni küzdelemben, és szerepet játszanak a hangulatunkban. A koronavírus idején minden bizonnyal megfelelő az erős immunitás.

erős

BIO-KULT Probio 60 tabletta

TEREZIA Hliviačik szirup laskagombával és homoktövis cseresznyével 100 ml

TERÉZIA laskagomba + laktobacillusok 60 + 60 kapszula INGYEN

Miért van szükség probiotikumokra

A "pro-biotikumok" kifejezést szó szerint "egy életre" fordítják. Az emberi bélben élő probiotikus baktériumok segítenek lebontani az élelmiszereket, felszívni a tápanyagokat és az enzimeket. Ez elősegíti a test általános egészségét. Ezen kívül úgy viselkednek, mint a légzőszervi megbetegedések megelőzése, allergia és vastagbélrák. Ha a hasznos és a káros baktériumok egyensúlya megbomlik, emésztési problémák lépnek fel - puffadás, székrekedés, hasmenés, puffadás, görcsök, a szervezet savasodása -, amelyek súlyos betegségeket, például gyulladásokat, allergiákat, bőrproblémákat, fekélyes vastagbélgyulladást vagy akár rákot is eredményezhetnek. Az immunrendszer erősítése a probiotikumok másik nagy előnye. A bélflóra egészsége megvédi a testet a káros baktériumoktól, különösen a Candida-tól, a gombáktól és a vírusoktól.

Milyen probiotikumokat szedjen

A probiotikumok természetesen megtalálhatók pl. joghurtokban, kefirben, savanyú káposztában, savanyú zöldségekben, anyatejben és probiotikus étrend-kiegészítők:

  • A probiotikus kapszulák alkalmasak az immunitás fenntartására felnőtteknél
  • A bél mikroflóráját megzavaró antibiotikum-terápiát a laktobacillusokkal kell kompenzálni
  • A kapszulákban található probiotikumok alkalmasak a meteorizmus és az emésztési zavar megszüntetésére
  • A probiotikus kása alkalmas olyan speciális étrendekre, amelyek nem teszik lehetővé az élelmiszerek bizonyos természetes összetevőinek fogyasztását.
  • A nők értékelni fogják a probiotikus kapszulákat, amelyek kiegyensúlyozzák a hüvelyi zavart mikroflórát

Probiotikumok gyermekeknek

A szoptatott csecsemőknek nagyobb a probiotikus baktériumok mennyisége a belekben, mint a nem szoptatott csecsemőknél, így kevésbé valószínű az emésztési problémák kialakulása - puffadás, hasmenés, hasi fájdalom. A probiotikumok az idősebb gyermekeknél is fontos szerepet játszanak, mert jelentősen erősíti az immunrendszert, javítják az élelmiszerből származó tápanyagok bevitelét, a kalcium felszívódását a csontokba, enyhítik a bőrbetegségek és allergiák megnyilvánulásait, és természetesen támogatják a megfelelő emésztést is.

  • A probiotikus cseppek újszülöttek, csecsemők és kisgyermekek számára alkalmasak
  • Lactobacillusokat kell adni a gyermekeknek az antibiotikumok mellékhatásainak kompenzálására
  • A szívó pastillák tökéletesek az immunrendszer megfelelő működéséhez

Mik azok a prebiotikumok

A prebiotikumok a másik oldalon vannak táplálék az élő baktériumok számára. Ez egy olyan rosttípus, amely az ember számára emészthetetlen és az oligoszacharidok nevű anyagok csoportjába tartozik. Ez azt jelenti, hogy a prebiotikumok emésztetlenül jutnak el a vékonybélen, és a vastagbélbe kerülnek, ahol a probiotikumok erjesztik őket, ezért táplálékuknak tekintik őket. Az erjedési folyamat nélkül a probiotikumok nem fognak boldogulni.

A prebiotikus rost számos olyan élelmiszerben megtalálható, amelyet naponta fogyasztunk, például fokhagyma, hagyma, banán, csicsóka, almahéj, bab és más hüvelyesek. A prebiotikumokban gazdag ételek minél gyakrabban történő fogyasztása nagyszerű módja az emésztőrendszer gyógyításának.

Prebiotikumok és jó hangulat

A prebiotikumok szerepet játszanak abban is, hogy mi gondolkodunk és hogyan érezzük magunkat. A bélbaktériumok ugyanis befolyásolják olyan hormonok termelését és szabályozását, mint az inzulin és a leptin. A kutatók azt is megállapították, hogy a baktériumok olyan neurotranszmittereket termelnek, mint a szerotonin, a dopamin és a GABA, amelyek felelősek a hangulatunkért.

A legjobbak együtt

A prebiotikumok és a probiotikumok együttesen csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és javíthatják a koleszterinszintet. Az emésztés javul az ételek jobb lebomlása miatt, ami csökkenti a puffadás és a puffadás problémáit. Az étrendből származó több tápanyag bevitele növeli az életenergia és a vitalitás mennyiségét.