segít

1. Lomrovník lomikameňový Gyomorproblémák, puffadás és hasmenés esetén, asztmás állapotok és a felső légúti hurut kezelésében alkalmazzák. Zsírtalanító hatású és elősegíti az emésztést. Belsőleg csak cefrét használunk (teának készítjük, de az infúzió ideje rövidebb). Egy teáskanál gyógynövényt csésze víznél, és naponta legfeljebb 2-szer. A túladagolás vesekárosodást eredményez!

2. Quinoa kiváló növényi eredetű fehérjeforrás, az erős izmokhoz és a jó immunrendszerhez szükséges összes szükséges aminosav. Rostban is gazdag, ezért jóllakja és szabályozza az emésztést. A quinoa remek köret rizs helyett, salátákhoz alkalmas, vagy készíthetünk belőle sós vagy édes zabkását. Nem lesz nehéz neked, és biztosan nem szenved székrekedés.

3. Goji erősíti az immunrendszert, a rostok javítják az emésztőrendszer aktivitását, a hatóanyagok serkentik a vörös és fehérvérsejtek termelését. Védi a testet a szív- és érrendszeri betegségektől. A jótékony hatás elérése érdekében naponta meg kell ennie egy kis maroknyi (10–30 g) kínai egreset. Nálunk szárított gojit kap élelmiszerekben vagy egészséges élelmiszerboltokban. Felveheti gyümölcssalátákba, joghurtokba, megkeverheti müzlivel vagy kicserélheti mazsolával egy tortában. Ha egyedül akarja enni, hagyja, hogy az aszalt gyümölcs néhány percig langyos vízben megduzzadjon.

4. Csalán eltávolítja a méreganyagokat és salakanyagokat a vérből. A tea készítéséhez főleg illatozásra szolgál (ideális esetben friss, ha nem, szárítva is alkalmas). 2 dcl-re elegendő egy evőkanál vňata, amelyet forrásban lévő vízbe öntünk, és hagyjuk 15 percig infundálni. Naponta háromszor iszunk, de legfeljebb 2-3 hétig.

5. Cikória jótékony hatással van emésztésünkre, segíti a máj és az epehólyag betegségeit, támogatja az anyagcserét. Serkentő hatással van a túlterhelés által okozott általános idegi fáradtságra. A gyökér segít a cukorbetegség kezelésében. Fiatal friss levelek adhatók a salátához, keserű ízt adnak neki. Összeszedjük az egész gyökeret és gyökeret. Tea étvágytalanság és túltelítettség érzése esetén: tegyen egy teáskanálnyi gyógyszert a gyökérből 2,5 dcl hideg vízbe, hagyja forralni és forralja 2-3 percig. Naponta 2-3 csészét iszunk.

Cikória virág tea székrekedés ellen: Pároljon meg egy dombos teáskanálot forró vízzel, és hagyja fél percig állni, szűrje le és igyon kortyokban.

6. Kamilla, kamilla néven is ismert, enyhíti a gyomorgörcsöket, segíti a puffadást (szél), enyhíti a gyomorfájdalmat és általában megnyugtatja.

Kamilla tea: Öntsön 1 teáskanál 250 ml forrásban lévő vizet, és hagyja egy ideig infundálni.

kapcsolódó cikkek

Mikor kell lefeküdnünk, hogy frissen ébredjünk? Asztalunk tanácsot nyújt Önnek!

Tanuljuk meg Antonia Machingova szerint enni

E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.

Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.