Amit előre tudni kell.

akar

Már nem csak a fiatalok fő irányzata, ami többnyire szeszélynek vagy a "normális" étkezés elhagyásának tűnhet. A tudósok azt is hangsúlyozzák, hogy annak érdekében, hogy ne pusztítsuk el a bolygót, csökkentenünk kell az állati termékek fogyasztását a hús vezetésével.

Csak így csökkenthetjük a termelése során keletkező kibocsátások mennyiségét, leállíthatjuk a biológiai sokféleség megzavarását és gondoskodhatunk egészségünkről is, amelyet a megnövekedett húsfogyasztás negatívan befolyásolhat.

Ha úgy döntött, hogy "felvágja" a húst, vagy legalább jelentősen csökkenti a bevitelét, akkor gondolkodás nélkül nem szabad belevetnie magát ebbe az elkötelezettségbe, mivel valószínűleg kudarcot vall. Még egy ilyen cél elérése érdekében is fel kell készülni, hogy ez a lehető legnagyobb fájdalommentes legyen az Ön és környezete számára.

Legyen saját szabálya

Annak érdekében, hogy kevesebb húst fogyasszon, az alultápláltság mellett a bonyolultabb kapcsolatok "veszélyeztetik" a barátaival és a családjával, ha rosszul készül.

Néha ezek azok a tényezők, amelyek elriasztják az embert. Senki sem akar gúnyolódás, állandó kérdések vagy célzások célpontjává válni új étrendjével kapcsolatban.

Azt is érezheti, hogy hús nélkül enni nehéz, és nem tudja kezelni. A legfontosabb az, hogy ne állítson azonnal túl sok követelményt magad ellen, és ne legyenek túlzó elvárások mindennel vagy semmivel kapcsolatban. Fontos, hogy saját szabályokat alakítson ki, mert nem kell felosztania étkezési életét előtte és utána, azaz hússal és hús nélkül.

Ne bánja meg, ha kudarcot vall, vagy néha állati eredetű étel jelenik meg a tányérján. Minél szigorúbban kezdi el korlátozni a húst, annál nagyobb az esélye annak, hogy hamar feladja. Túl nehéznek tűnik számodra ezt az extrém étrendet követni.

Már van előfizetésem - iratkozzon fel

  • korlátlan hozzáférés a Sme.sk, a Korzar.sk és a Spectator.sk tartalmához, valamint az Index gazdasági napilaphoz
  • több mint 20 éves archívum Sme.sk
  • olvasás és interjúk a TV OKO/TV SVET, a Víkend és a Fórum mellékleteiből
  • korlátlan beszélgetés
  • korlátlan hozzáférés videókhoz és szlovák filmekhez a Sme.sk oldalon
  • PC-n, valamint Android és iPhone alkalmazásokban érhetõ el

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.