Körülbelül 3 éve használom rendszeresen a PSYLLIUM-ot. Korábban használtam, mert emésztési problémáim voltak, székrekedés és aranyér szenvedett. Valójában természetes oldható rost szinte indián szirmaiból. Most, hogy gluténmentes étrendet tartok, tésztához használom, a süteményeket rugalmasan tartja, és másnap nem szárad meg. Más bölcs emberek jöttek rá, amit nagyon köszönök nekik. Megtudtam a cöliákiával és a celiakia főzésével foglalkozó könyvektől, amelyeket megvásároltam, de a cöliákiáról szóló online beszélgetésekből is.
Egy online áruházban rendelem más termékekkel együtt, de általában gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerekben és biotáplálékokban szerzem be.
A receptjeimben többet kérdez a Psylliumról, ezért megnyitottam ezt a vitát.
Psyllium (rost)
A psziliumrost képes felszívni a vizet és az ülepített szennyező anyagokat az emésztőrendszerből. Pozitív hatása van a következő területeken:
• A Psyllium szabályozza a székletet
• tisztítja az emésztőrendszert
• A Psyllium mozgásba hozza a "lusta beleket"
• segít a súlycsökkentésben
• A Psyllium csökkenti a vastagbélrák kockázatát
• csökkenti a koleszterin- és cukorszintet.
Az emésztőrendszerben 14-szeresére növeli a térfogatát és felszívja a felesleges folyadékot gél képződéséhez. A gél megköti a mérgező füstöt és tisztítja az emésztőrendszert, pozitív hatással van a székletre (fontos segítség a rák megelőzésében).
1PL Psyllia hideg (szobahőmérsékletű) vízben (kb. 0,25 l) történő összekeverésével állítjuk elő. nem főz. és gyorsan iszik; a Psyllium joghurtba is keverhető. Ha hagyja állni a hígított keveréket, a Psyllium felszívja a vizet és a sót - nem iható meg. A kezelés során körültekintő az ivási rend betartása.
Ajánljuk:
• székrekedés esetén naponta 2-3 alkalommal, éhgyomorra (szénsavas vízben vagy teában elkeverve);
• hasmenés esetén naponta 1-2 alkalommal éhgyomorra szedik (joghurtba is keverhetjük).
Tartalmaz: Psyllium flavum testa (indiai útifű - indiai útifű).
A psyllium természetes oldható rost, a legmagasabb elérhető tisztasággal - akár 98%.
Vegánoknak is alkalmas.
Ideális rostforrás a gabona rosttűrési problémákkal küzdők számára. Lágyító hatás az érzékeny belekben, a szervezet nem szívja fel és nem okoz függőséget, ezért hosszú távú használatra alkalmas.
Összetevők: Psyllia csomagolóhéjak rostjai
100 g termékre - energia/0kj, fehérje/0g, szénhidrátok/0g, zsírok/0g, rost/98g.
Nem tartalmaz fitátokat, glutént vagy tej- vagy gabona eredetű összetevőket.
Kedves Varech, írj, ha neked is van tapasztalatod Psyllia-val kapcsolatban.
Hozzáadtam a joghurthoz, ittam is vízben, de ez is furcsa, kissé nyálkás. A Traba azonban nem fogyaszt elegendő folyadékot, mert a bélben lévő rostok valójában megduzzadnak, és az összes szennyeződést eltávolítják a belekből. Most főleg arra a süteményre használom.