A puffadás, a puffadás és a puffadás köznyelvi nevek egy olyan orvosi állapotra, amelyet orvosi kifejezésnek neveznek. meteorizmus. A meteorizmus olyan állapot, amelyben az emésztőrendszerben az emésztési folyamatok eredményeként a gázok felhalmozódnak. Felfúvódási problémák esetén fontos tudni, hogy nem maga a betegség, hanem "csak" az emésztőrendszer rendellenességének tünete. A meteorizmus leggyakrabban funkcionális dyspepsia vagy irritábilis bél szindróma következménye.

Puffadás - felfújt has és okai

Alapvető tény, hogy az emésztési folyamat során a gázok képződése teljesen természetes. A probléma akkor merül fel, amikor ezek a gázok túlzottan felhalmozódnak, és az ún. hasi infláció. Egyszerű összehasonlítással elmondható, hogy az ember akkor úgy érzi, mintha gyomrában gázokkal teli léggömb lenne. A hasi puffadás okai a hosszú távú emésztési problémák mellett például az ömlesztett ételek fogyasztása lehetnek, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek emésztés során túlzott mennyiségű gázt bocsátanak ki. A hüvelyesek például ilyen értelemben ismerősek. Ezért főzés előtt ajánlott a hüvelyeseket áztatni.

A nők puffadása

Furcsa, de a meteorizmus elsősorban a nőket érinti. Bennük a haspuffadás érzése gyakrabban jelentkezik, mint a férfiaknál. A menstruációs ciklus előtt fordulhat elő, amikor sok nő puffadást, feszült hasat és ezzel járó puffadást érez.

A meteorizmus a testben lévő vízvisszatartással is társul, ami ugyanolyan gyakori a nőknél, mint a férfiaknál.

A leggyakoribb időszak, amikor a nők puffadásban szenvednek, a terhesség alatt jelentkezik. Ebben az esetben a progeszteron hormon felelős a puffadásért, ami kissé lelassítja az emésztést és fokozottabb inflációs lehetőséget okoz. Sok nő számára ez a probléma a terhesség kezdeti hónapjaitól tart, és szülésig tart. A terhes nők a meteorizmust a terhesség harmadik legkellemetlenebb szövődményeként jelentik - a has megkeményedése és a végtagok duzzanata után.

Mikor jelentkezik duzzanat étkezés után?

puffadás puffadás
A felfújt has, a puffadás és a puffadás jellemző, különösen a következő ételek fogyasztása után:

  • hüvelyesek (bab, lencse, borsó)
  • káposzta (káposzta, kelkáposzta, karfiol, brokkoli)
  • hagyma (hagyma, fokhagyma, póréhagyma)
  • gyökerek (cékla, retek)
  • élesztő
  • búza
  • szénsavas italok

Csökkentésével csökkenti a túlzott gázképződés kockázatát az emésztőrendszerben, de hosszabb távú emésztési probléma szempontjából - pl. funkcionális dyspepsia, ezért a probléma forrása továbbra is fennáll.

Honnan tudjuk, hogy a probléma hosszabb távú-e? Amikor ismételten és rendszeresen megjelenik.

A túlzott gáz mint társadalmi probléma

Nem nagy titok, hogy a meteorizmus legalább kényes probléma, mivel bosszantó faux pas-t (fopa) okozhat a társadalomban. Meg lehet tartani a felfújhatót az elmével, de csak addig, amíg az állat megengedi. Ha ezt a határt túllépik, a felhalmozódott gázok szájon keresztül (gargalizálva) vagy végbélben (fing) ürülnek ki.

Fontos megjegyezni, hogy nem célszerű megpróbálni visszafogni a gázkibocsátást minden alkalommal, mert különben krónikus emésztési zavarokat okozhat.

Egyéb puffadási problémák - puffadás a hasban, hasi és alsó hasi fájdalom, görcsök

Ha az emésztőrendszer felgyülemlett gázai önmagukban nem tudnak természetes úton elmúlni, általában más problémák jelentkeznek. Ezek közül a leggyakoribbak:

  • hasi fájdalom, hasi fájdalom
  • zihálás
  • nyomás az alsó hasban
  • dagadt kemény has
  • hasi görcsök

Hogyan lehet megszabadulni a puffadástól, a puffadástól és a puffadástól

A puffadásra és a puffadásra szolgáló gyógyszerek segítenek?

Az elején ki kell emelni, hogy minden kezelésnek nem a tünetek megszüntetéséről, hanem az egészségügyi probléma okának megoldásáról kell szólnia. A meteorizmus általában az emésztési zavar tünete. Ez a probléma megoldására irányuló erőfeszítéseket jelenti el kell kezdeni a helyes emésztési funkciót.

Az első és alapvető szempont, amelyet gyakran elfelejtünk, maga az étel fogyasztása. Az emberek elfelejtik, hogyan kell megfelelően étkezni - sietve, gyakran felállva, elegendő idő nélkül eszünk. Ugyanakkor elégtelenül harapjuk meg az ételt, miközben magát az ételt elfogyasztjuk, túl sok levegőt lélegzünk be és hasonlókat. Ha ezekben a mondatokban találja magát, változtassa meg gyorsan ezt a rossz szokást, és próbáljon nyugodtan, elegendő idővel és lassan fogyasztani.

E tekintetben például a puffadásgátló gyógyszerek is elégtelenek lehetnek, mert csak ideiglenesen oldják meg a problémát. Hosszan tartó emésztési problémák esetén a meteorizmus visszatér, ezért célszerű átfogóan áttekinteni ennek a problémának a kezelését.

Hogyan lehet javítani az emésztést és véglegesen megszüntetni a puffadást?

Az emésztési zavarokat gyakran az emésztőnedvek és az enzimek hiánya okozza. Az emésztés javításával a meteorizmus természetes gyógyszeres beavatkozások nélkül természetes úton megszüntethető.

Az emésztést többféleképpen lehet javítani:

  • probiotikumok alkalmazása - a legelterjedtebbek a laktobacillusokon alapulnak, de a laktóz károsíthatja az emberek egy bizonyos csoportját, az élesztő típusú probiotikumok hatékony helyettesítők, pl. Saccharomyces boulardii

Tippünk: Aktív masztix - probiotikumot tartalmaz a Saccharomyces boulardii és a Chios masztixokkal kombinálva a tökéletesen egészséges emésztés érdekében!

  • almaecet - serkenti az emésztőnedvek termelését és segíti a fogyást
  • gyógynövények - rozmaring, rasca, zsálya, édeskömény
  • mozgás, sport - az ülő és fekvő életmód elkerülése segíti a helyes bélperisztaltikát, ami az emésztés állapotában is megmutatkozik

Meteorizmus - amikor orvoshoz kell látogatni?

A puffadás kezelése nem gyakori az orvosi gyakorlatban, mert, mint említettük, valaminek más tünete, mint maga az egészségügyi probléma. Azonban azonnali orvoslátogatás szükséges azokban az esetekben, amikor a felfúvódás/puffadás/puffadás súlyos görcsös hasi fájdalommal, székrekedéssel, hasmenéssel vagy hányással is jár.