csillagászatba

Egyes ételek, például a hüvelyesek, hozzájárulnak a fokozott felfúvódáshoz. Műszakilag meteorizmusnak nevezik. Ennek kevés köze van a csillagászathoz. A név a görög meteo-ból származik, ami azt jelenti: up és rhizein, ami azt jelenti, hogy emelje. A felfújt hasfal így felemelkedik.

Egy egészséges ember naponta körülbelül tizenkétszer engedi ki a szelet, 25-nél kevesebb stroke továbbra is normának számít. A fingás, technikailag szólva - a gázok végbélbe jutása - a legtermészetesebb dolog a világon. Bár egyes kultúrákban pl. Kínában senki sem áll meg, részünkön viszonylag nagy faux pas-nak számít. Mindenki tapasztalta a duzzadt has, görcsök és szél érzését, mert a csecsemők már kólikában szenvednek, ami összefügg ezzel a problémával.

Bél, ill. technikailag véve a bélgázok három forrásból származnak. Az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerünkben képződő összes gáz részben felszívódik, vagy a végbélnyíláson keresztül távozik a természetes úton.

A puffadást leggyakrabban bizonyos típusú ételek vagy rossz kombinációk okozzák. Ritkábban a puffadás, a puffadás fokozott széllel a súlyosabb betegség tünete. Ha a túlzott felfúvódás egy adott betegség eredménye, akkor természetesen először a diagnózist kell kezelni: bélfertőzés, laktóz-intolerancia vagy cöliákia táplálkozási intézkedések betartásával, a bélrendszer gyulladásos betegségei (Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás) megfelelő gyógyszerekkel és a hasonlók.

A mikrobiális egyensúly megsértését gyakran az antibiotikum-kezelés okozza, ezért ajánlatos a laktobacillusokat és a bifidobaktériumokat tartalmazó probiotikus ételeket vagy táplálék-kiegészítőket fokozottan fogyasztani az ilyen kezelés alatt, de különösen utána. Vannak vény nélkül kapható puffadásgátlók is, úgynevezett deflatulenciák. A puffadás előfordulása a lakosság körében körülbelül 15-30%.

A puffadás csökkentése érdekében ajánlott a probiotikumok rendszeres szedése, a túlzott evés, a CO2-tartalmú italok fogyasztásának csökkentése, a kannából és a szívószálon keresztül történő fogyasztás, az édességek, a cukor bevitelének korlátozása, a nyugodt és lassú étkezés és ne vegyen antacidokat, mivel a hidrogén-karbonát vagy más karbonátok súlyosbíthatják a tüneteket. A hasi kellemetlenségeket enyhíti a rendszeres fizikai aktivitás.

Néhány oka a gyomor-bélrendszeri gáztermelésnek:

kapzsi és stresszes (lenyelt levegő), folyadéknyelés és szívószál segítségével, szénsavas italok fogyasztása, a belekben zavart fiziológiás mikroflóra, emészthetetlen szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek (hüvelyesek, káposztafélék) fogyasztása, túlzott édességfogyasztás, rágás rágógumi, rágógumi nyalogató nyalókák, túlzott mesterséges édesítőszerek (szorbit, mannit, xilit) fogyasztása, zsíros és sült ételek fogyasztása, túlevés, laktóz-intolerancia, az emésztőrendszer fertőzései és gyulladásos betegségei, hasnyálmirigy-enzimek hiánya, nem megfelelő alakú fogpótlás, táplálkozás, pektin, indiai skorocel…)