A puffadás, más néven puffadás, olyan állapot, amelyben a belekben túlzottan felhalmozódik a gázok. Ez a has puffadásával, a has érzékenységével, a gázok gyakori kilégzésével és néha egy nagy.

puffadás

Ezzel a tünettel járó betegségek

Többféle étel (vagy ezek kombinációja) létezik, amelyek közvetlenül okozhatnak túlzott felfúvódást. A hüvelyesek valószínűleg a legismertebbek. Ha ebédre borsókását fogyasztott, vacsorához nem ajánlott kelkáposztát vagy kelkáposztát tálalni. Egy másik csoport az iparilag tisztított cukrok és termékeik. Ezek közvetlenül részt vesznek az élesztő szaporodásában a belekben. Néhány ember nem képes megemészteni a tejcukrot és a laktózt, ezért maga a tej vagy a tejtermékek puffadást okozhatnak. A szénsavas italok kategóriájába nem kell semmit felvenni. De az biztos: rázzon fel egy ilyen üveget kinyitás előtt, és megtudja a buborékok erősségét. A rostban gazdag ételbevitel hirtelen rendkívüli növekedése szintén puffadást okozhat.

Az emésztőrendszerben általában van egy hiba, amely a baktériumok túlszaporodása, amelyek lebontják az ételt olyan gázok előállítására, amelyeknek általában nincs sok, vagy természetesen elhagyják a testet. Ez lehet allergiás reakció vagy intolerancia az étel bármely összetevőjével szemben. Az étkezés közbeni túlzott ivás néhány ember számára rossz választás lehet, amikor az enzimeket hígítják az emésztőrendszerben, ami nem biztos, hogy megfelelően működik. Az antibiotikumok vagy más betegségek, amelyek az ellenséges élesztő túlnövekedését eredményezik, megzavarhatják a bél természetes mikroflóráját. A hormonális ingadozások szerepet játszanak az emésztésben is.

A puffadás más, súlyosabb betegségek jeleit mutathatja, mint például a gyomornedv elégtelen termelése, májbetegségek, szív- és vesebetegségek, gyomorhurut és különböző típusú fertőzések.

Megfelelő megelőzés a változatos étrend, az állandó bél mikroflóra fenntartása, rendszeres ürítés, elegendő és megfelelő ivási rendszer, rostbevitel és megfelelő életmód. Ha már zavarja a puffadás, próbáljon ki egy étrendet, amelynek célja a megfelelő székletürítés. Korlátozza a nagyon zsíros, fűszeres, édes és sós ételek fogyasztását. Éppen ellenkezőleg, ízesítse étrendjét probiotikumokkal, gyömbérrel, mentával, édesköménymaggal és ánizssal. Kipróbálhat más termékeket a puffadás csökkentésére, akár gyógyszertárakból, akár az internetről. A meteorizmus önmagában nem életveszélyes, kivéve a szélsőséges eseteket, de ha néhány napnál hosszabb ideig zavarja, forduljon orvoshoz a súlyosabb betegségek kizárása érdekében.