étrend elkészítéséhez

A meteorizmus - fokozott gáztermelés a 2008-as belekben - nagyon kellemetlen betegség, amely sok problémát okoz tulajdonosának. A jelenség hatékony leküzdése érdekében olyan étrendet kell követni, amely puffadással jár, és kizárja azokat az ételeket, amelyek gáztermelést okoznak, és olyan termékeket tartalmaz, amelyek a lehető legnagyobb mértékben csökkentik a gázképződést.

Milyen ételek okozzák a puffadást?

Először is, a gázban alkalmazott terápiás táplálkozás azon potenciálisan veszélyes termékek kiküszöbölésén alapul, amelyek elősegítik a gáztermelést. Ezek tartalmazzák:

  • teljes tej, tejszín, jégkrém;
  • szőlő, mazsola, körte, banán;
  • friss tészta, rozskenyér;
  • gyöngy árpa, köles;
  • zsíros hal, hús, baromfi;
  • sült, füstölt;
  • szénsavas üdítők;
  • káposzta, retek;
  • minden impulzus;
  • sózott hal;
  • diófélék;
  • kemény tojás;
  • cukorhelyettesítők.

Mindezek a termékek nem ajánlottak gázosításkor. Ha szeretné rövidíteni vagy módosítani ezt a listát, orvosa segít a vizsgálat után, mivel sok puffadás lehet, és ettől függően a puffadással járó táplálkozás kissé eltérhet.

Puffadásos fájdalom: diéta

Még akkor is, ha tudja, hogy a termékek laposak, és kerüli azokat, a tünetek egy ideig fennmaradhatnak. Hogy gyorsan megszabaduljon tőlük, készítsen diétát ezekből a termékekből:

  • savanyú tejtermékek (jól tolerálható);
  • gabonafélék (a gyöngyös árpa és a köles kivételével);
  • tegnap kenyér;
  • sárgabarack, szilva, gránátalma;
  • sárgarépa, cékla, sütőtök, zöldségfélék;
  • sovány hús, baromfi, hal;
  • puha tojás, omlett;
  • tea, kávé, kakaó, gyümölcslevek;
  • pástétomok;
  • levesek.

Ezenkívül vannak apró trükkök, amelyek segítenek a diéta előtt a diétában

előre kezelje a tüneteket. Először is van egy gazdag ital víz és folyadék az engedélyezett listából. Legalább 2 liternek meg kell felelnie mindennek: víznek, italoknak és leveseknek.

Fontos, hogy a frakcionált szilárdság elveinek megfelelően -5-6-szor egy nap, kis adagokban, lassan, alaposan rágja meg az ételt. Próbáljon egyszerre enni, és ne éljen vissza a különféle fűszeres fűszerekkel.

Remek kiegészítő eszköz - holttest. Egy evőkanál kaport vagy édesköménymagot (gyógyszertárakban értékesítenek) forrásban lévő vízbe kell önteni és fedővel le kell fedni, és 40 perc múlva a tinktúra készen áll. Vegyük mindig, amikor megeszünk 1-2 evőkanálnyit.