• Egészséges étrend és fogyás
  • A diéta
      • Hogyan működik a dobozos diéta
      • Hogyan válasszuk ki a megfelelő szállítót?
      • Rólunk
        • Andrea Coddington
      • GYIK és tanácsok
      • BMI kalkulátor
      • Emberek történetei
    • Blog
      • Egészségügyi tippek
      • Receptek
      • Élelmiszerbolt
      • HÍREK
      • Gyakorlat
      • Diétás tippek
  • Programok
    • Redukciós dobozos étrend
      • Klasszikus étrend
      • Ínyenc étrend
      • Vegetáriánus étrend
      • Celiac diéta
      • Cukorbeteg diéta
      • Gyors étrend - Turbodieta
    • Méregtelenítés
      • Detox Start 3 nap
      • Detox ideális 7 nap
      • Detox Max 28 nap
      • Juice detox Kezdő
      • Juice detox Advanced
      • Juice detox Profík
    • ANYA
      • Diéta szoptató anyák számára
    • Fitt test
      • Fitness étrend KEZDŐ
      • Fitness étrend ÉPÍTŐ
    • Az egészséges táplálkozás
    • Dietetikai tanácsok
    • Egyedi menük
    • Ajándékkupon
  • Menü
    • Kulináris elit
  • Szállítás
    • Hogyan történik a fizetés és a szállítás
    • Az ételbevitel megszakítása
    • Az élelmiszer szállítási címének megváltoztatása
    • Nem kötelező érvényű sorrend
  • Kapcsolatba lépni
    • Franchise
    • eDiéta és Easydiet
  • Gyors rendelés
    • Árlista

2018.08.01 | Az előcsarnok molestie tortor terhes eget.

2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.

  • Cikkek
  • Blog
  • Kulináris elit
  • Hogyan vásároljak
  • Üzleti feltételek
  • Daniel Hrivňák
  • Žužič Mário
  • Tomas és Petra
  • Éva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominika
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Herman Patrik
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Galánek Emil
  • Erika Krestaňková
  • Szakmai felügyelet
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • fogyás
  • aktív élet
  • nincs időm
  • méregtelenítés
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Árlista
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

pulyka

Melegítse a sütőt 220 ° C-ra. Juice a narancs, nyomja ki a fokhagymát, adjunk hozzá szójaszószt, ecetet és pürét. Keverjük össze. Tányérokat, evőeszközöket készítünk és meghívjuk a családot:)

Pulyka mell brokkolival, 4 adag 150g

Amire szükségünk lesz

  • 1db narancs
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 20 ml szójaszósz
  • 1 PL paradicsompüré
  • 1 PL almaecet

  • 600 g pulykamell
  • 1 teáskanál reszelt gyömbér
  • 1 gerezd fokhagyma
  • őrölt koriander, frissen őrölt fekete bors
  • 1PL napraforgóolaj
  • 500g brokkoli
  • 1 PL szezámolaj
  • szezámmag a szóráshoz

Megközelítés

Melegítse a sütőt 220 ° C-ra. Juice a narancs, nyomja ki a fokhagymát, adjunk hozzá szójaszószt, ecetet és pürét. Összekeverjük.

Összekeverjük a fokhagymát, a gyömbért, a sót, a koriandert és a fekete borsot, hozzáadjuk a pulykamellet, és jól beletekerjük a keverékbe. Egy serpenyőben előmelegített olajban pirítsuk meg a húst, 3-4 percig mindkét oldalon. Helyezzük át a sütőben sütésre alkalmas edénybe. Öntsünk narancsmártást a serpenyőbe, és pároljuk 1-2 percig. Öntsük a húsra és süssük a sütőben 20 percig.