• Egészséges étrend és fogyás
  • A diéta
      • Hogyan működik a dobozos diéta
      • Hogyan válasszuk ki a megfelelő szállítót?
      • Rólunk
        • Andrea Coddington
      • GYIK és tanácsok
      • BMI kalkulátor
      • Emberek történetei
    • Blog
      • Egészségügyi tippek
      • Receptek
      • Élelmiszerbolt
      • HÍREK
      • Gyakorlat
      • Diétás tippek
  • Programok
    • Redukciós dobozos étrend
      • Klasszikus étrend
      • Ínyenc étrend
      • Vegetáriánus étrend
      • Celiac diéta
      • Cukorbeteg diéta
      • Gyors étrend - Turbodieta
    • Méregtelenítés
      • Detox Start 3 nap
      • Detox ideális 7 nap
      • Detox Max 28 nap
      • Juice detox Kezdő
      • Juice detox Advanced
      • Juice detox Profík
    • ANYA
      • Diéta szoptató anyák számára
    • Fitt test
      • Fitness étrend KEZDŐ
      • Fitness étrend ÉPÍTŐ
    • Az egészséges táplálkozás
    • Dietetikai tanácsok
    • Egyedi menük
    • Ajándékkupon
  • Menü
    • Kulináris elit
  • Szállítás
    • Hogyan történik a fizetés és a szállítás
    • Az ételbevitel megszakítása
    • Az élelmiszer szállítási címének megváltoztatása
    • Nem kötelező érvényű sorrend
  • Kapcsolatba lépni
    • Franchise
    • eDiéta és Easydiet
  • Gyors rendelés
    • Árlista

2018.08.01 | Az előcsarnok molestie tortor terhes eget.

2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.

  • Cikkek
  • Blog
  • Kulináris elit
  • Hogyan vásároljak
  • Üzleti feltételek
  • Daniel Hrivňák
  • Žužič Mário
  • Tomas és Petra
  • Éva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominika
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Herman Patrik
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Galánek Emil
  • Erika Krestaňková
  • Szakmai felügyelet
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • fogyás
  • aktív élet
  • nincs időm
  • méregtelenítés
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Árlista
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

easydiet

A pulykahús alacsony zsírtartalmú, könnyen emészthető, nem támogatja a koleszterin lerakódását az erekben, és ér- és szívproblémákkal küzdő emberek számára alkalmas. A pulyka zsír kedvező összetételű.

Összesen 900g pulykamell

2 gerezd fokhagyma, felülnyomva

1 csomó gyógynövény: zsálya, kakukkfű, rozmaring, metélőhagyma (15g)

2PL roulade pirító olaj

30g benőtt szalonna

8 meggyparadicsom köretnek

250 zöld lencse

250 piros lencse

50g spenótlevél

2PL olívaolaj

2PL citromlé

1 ČL méz vagy cukor

vagy 50g főtt kukorica

Vágjuk a pulykamelleket minél nagyobb területre, sózzuk, fűszerezzük, megszórjuk fokhagymával, megszórjuk gyógynövényekkel, feltekerjük és lemérjük ételfonattal. A tekercs tetejét is megsózzuk, és egy serpenyőben minden oldaláról röviden megsütjük. Ezután töltsük át a roládot egy tányérra 200 ml vízzel, felszeletelt szalonnával, adjunk hozzá gyógynövényeket és fokhagymagerezdeket, majd tegyük a tepsibe. Fedjük le fóliával és süssük 40 percig, majd fedjük fel és süssük körülbelül 15 percig, vagy amíg puha nem lesz.

A lencsét al dente főzzük, külön-külön. Nagyjából apróra vágjuk a petrezselymet. Egy pohárban keverje össze a sót, a mézet, az olajat és a cotron levet, és öntsön rá salátát. A spenótlevéleket megpároljuk, és hozzáadjuk a lencséhez. A kész húst szeletekre vágjuk, salátára tesszük és paradicsommal díszítjük. Ha akarjuk, kukoricát is adunk a salátához.