Amit csinálunk

profil

Személyi edzések

Zászlóshajónk. A rendszeres személyes kapcsolat a legjobb módja a céljainak elérésében. A személyes edzés minősége az, amire büszkék vagyunk, és miért vannak olyan sok pozitív utalásunk az emberek részéről. De a RADY ACTIVE nem egy „nyitott edzőterem”, ahol edzheted magad, amikor csak akarsz, és ahogy szeretnél. Annak érdekében, hogy biztonságosan eligazítsuk az edzésen, először meg kell ismernünk a mozgás körülményeit és korlátait. Izom-csontváz és neurológiai szempontból egyaránt. Erre szolgál a bevezető termék. Ez a mi ékszerünk. Egyfajta védőpajzs, amely végigkíséri a gyakorlatot, akár hazánkban, akár az AKTÍV TANÁCS talaján kívül.

Tippek az aktív edzésprogramokhoz

Van-e különleges igénye és szeretne egyénileg edzeni (MAX 1 program)? Inkább párral vagy párban végez edzést (MAX 2 program)? Szereted a csoportos edzéseket (MAX 8 Program)? Programjainkat egyének, párok, de csoportok számára is tervezzük. Mindig ellenőrzött környezetben, tapasztalt edző irányításával.

Személyes tanácsadás

Egyszeri személyes konzultáció lehetőségét is kínáljuk. Beszélhetünk az Ön személyére, céljaira és életmódjára szabott megfelelő táplálkozásról. Segíthetünk egy edzésterv elkészítésében, a kiválasztott gyakorlatok technikájának módosításában vagy újratanulásában.


Személyes edzés

A személyes konzultációk mellett kínálatunkban megtalálhatja az oktatóknak szóló VIP képzést, a derékfájásra összpontosító diagnosztikát, valamint a mozgásszervi rendszer átfogó diagnosztikáját is.

Az "Old School Slovakia" projekt egyedülálló oktatási programként szolgál mind az edzők, mind a nagyközönség számára. Portfóliónkban olyan tanfolyamokat talál, amelyek az edzéstervek programozására, a diagnosztikára és a kettlebellel való együttműködésre összpontosítanak. Szlovákia egyedülálló tulajdonsága a "Jó edző" projekt - ez egy egyéves oktatás, amelyet mind a már működő edzőnek, mind pedig a csodálatos szakma iránt érdeklődőknek terveztek.

Online oktatás és motiváció

Több mint 200 cikket talál a Facebook rajongói oldalunkon. Több mint 13 000 aktív rajongó bizonyítja, hogy Rady Active munkája nagyon népszerű. Ez egyfajta "szűrő", amely megkönnyíti az ember számára a megismerést, akár edzés, táplálkozás, regenerálás vagy kiegészítők területén. Működésének több mint 6 éve alatt rengeteg (1000 feletti) kérdésre válaszoltunk. Szakmailag és emberileg egyaránt segítünk - motivációsan. Ingyenes.

Egy másik szolgáltatás

Fájdalomkezelés - Sportedzés - Táplálkozás - Konzultációk - Mozgásszervi diagnosztika - Konzultációk oktatóknak - Edzők képzése - Segítség a fitneszterületek felszereléséhez

Rady Active vagyunk. Egy erős embercsoport szilárd filozófiára épült. Csak ellenőrzött szolgáltatásokat kínálunk Önnek. Ügyfeleink referenciái és partnereink segítsége meg fogja győzni a minőségükről.

- Filozófiánk az Erő és Becsület mottón alapul. Számunkra a biztonság és a sérülések nélküli edzés a legfontosabb.

- Tanúsított szakemberek vagyunk, akik minden nap új szintre emelik tudásukat és gyakorlati tudásukat.

- Szakmailag felszerelt oktatóközpontokban edzünk. A testmozgás kiválasztásakor nemcsak fitneszgépeket, hanem funkcionális berendezéseket, okokat és tudományos bizonyítékokat használunk.

Tanácsok az aktív belső edzőkről

A fő edzők, akik közvetlenül a Kassán tevékenykedő Tanács aktív "központunkban" edzenek.

Tanácsok az aktív külső edzőkről

A csapat tagjai és az Aktív Tanács filozófiája, képzés Szlovákia környékén.

Edzőinkről többet megtudhat - ITT

A tanítás nehézsége:

kezdő középhaladó szakértő

Korcsoport:

tini 15-18r felnőtt 18+ 35+ 65+

Alkalmas: férfiak és nők egyaránt

hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap
06:30 - 22:00 06:30 - 22:00 06:30 - 22:00 06:30 - 22:00 06:30 - 22:00 06:30 - 22:00 06:30 - 22:00

Ma már az emberek megértik a mozgás fontosságát. Erre példa a növekvő számú futó. Még a nyújtás szükségességét is elfogadják (bár a kérdés túlmutat annak hatékonyságán). Megértik a helyes életmód elfogadásának fontosságát. Sokan jobb minőségű ételeket és kevésbé feldolgozott termékeket keresnek.

Szinte társadalmilag is egyetértés van abban, hogy a megfelelő mennyiségű jó alvás biztosítása előnyös. Szauna, dettó masszázsok. Kevesen vannak ellene.

Másrészt, hogy az említett szempontok valóban beletartoznak-e a napi rutinba, és hogy nekik van-e szentelve kellő fontosságú prioritások, értékek, életmód, idő és/vagy pénz kérdése.

De a legtöbben egyetértenek abban, hogy fizikai és szellemi hasznunkra előnyösek.

De mi a helyzet az erőnléti edzéssel?

Ez alatt szabad mérlegek (kettlebell, egykezes mérleg, olimpiai fejszék és egyéb műszereket tartalmazó külső mérlegek), valamint különböző tárcsák vagy gépek használatát értem? Ez egy sötét terület. Alapértelmezés szerint itt az a vélemény érvényesül, hogy használatuk csak azok számára szól, akik nagy izmokra vágynak, vagy hatalmas súlyokat emelnek.

Az Aktív Tanács filozófiájának célja, hogy rámutasson a pontatlanságra és a téves információkra az erőnlét előnyeiről az emberi egészség számára a tudomány világából, a személyes birodalomból származó rendelkezésre álló információk, valamint különféle szemináriumok, konferenciák, tanfolyamok, valamint találkozók látogatása alapján. a sport és a rehabilitáció legfontosabb ikonjaival.

A filozófiánkról, miért és hogyan teszünk többet a weboldalunkon

További információ a programokról.

KÉSZÍTMÉNY

A programban megtanítjuk a mozgás és az edzés alapjaira. Ezek megkönnyítik a céljaid elérését és a biztonságos edzést. A kezdeti tesztelés után 16-20 képzést fog teljesíteni, amelyeken megtanítunk neked, amit tudunk és amire szükségünk van, hogy tudd a biztonságos és értelmes mozgáshoz, de az élethez is. - Felvételi tesztek/Személyes megközelítés/Egyéni időtartam/Először a biztonság.

MAX1 - VIP

Legexkluzívabb egyéni programunk. A programot egyedi ügyfeleknek tervezték. Ez lefedi az ügyfél egyedi igényeit. Egyéni ütemterv/Abszolút magánélet/Konkrét célok/Testreszabott táplálkozás.

MAX2 - SZINERGIA

A képzési program a párokra összpontosít. Közös időbeli lehetőségeikre és céljaikra építenek. Ha nem bánja a páros edzéseket, akkor ez a program tökéletes az Ön számára. Edzhet a férjével, feleségével, barátjával, barátnőjével, barátjával vagy barátnőjével. Egyéni menetrend/Adatvédelem/Konkrét célok/Testreszabott táplálkozás.

MAX8 - ENERGIA

A képzési program legfeljebb 8 fős csoportok számára készült. A csoport energia- és versenyképességi tényezőire építenek. Egy kis csoport energiájára épülő program. Rendszeres edzés ellenőrzött környezetben. Rendszeres tréningek/Megfizethető ár/Speciális tréningek/ACTIVE online bejelentkezési tippek.

Tanfolyamok, szemináriumok, konferenciák és egyebek - röviden: mi alkotta meg utamat

2018, 2019

- 1. csehszlovák bizonyítékokon alapuló táplálkozási konferencia (Ostrava, Csehország)

- Konferencia: Táplálkozás és megelőzés, egészség és fittség (Pozsony)

- Tehetség és teljesítmény, Marian Jelínek (Kassa)
- DMITRY KLOKOV - Súlyemelő szeminárium (Magyarország - Budapest)
- Dr. Brad Schoenfeld - Táplálkozási edzés az izomnövekedés maximalizálása érdekében (Prága)
- Egész napos tanfolyam Modern Táplálkozás, Modern Táplálkozástudományi Intézet (Kassa)
- McGill-módszer 1., 2., 3. szint (Hollandia)
- Nemzetközi Sportorvosi Kongresszus (III. ISCM), Senec
- 3. sportkonferencia, Besztercebánya
- Élelmiszertudományi képzés, Margit Slimáková (Prága)
- Diagnosztikai ultrahang használata rehabilitációban, Zdravo és Fit (Pozsony)
- 2. Physio & Sport Konferencia; Egészséges és fitt (Pozsony)
- DNS kongresszus (Prága)
- szeminárium a Modern Táplálkozástudományi Intézetről (Pozsony)
Tápláló mozgalom, Vlado Zlatoš (Pozsony)
- NCSC 1. szakasz (Nemzeti szilárdsági és kondicionálási tanúsítvány) - Elite Performance Institute, Karl Gilligan (Prága)
- Hibrid atléták szemináriuma, Alex Viada (Prága)
- Physio & Sport Konferencia - Egészséges és fitt (Žilina)
- A pengék funkcionális stabilizálása, Martin Snášel (Kassa)
- A farizmok és a csípő problémái és elemzése az edzésen, Martin Snášel (Kassa)

2017

- Nemzetközi tudományos konferencia "Fitnesz edzés 2017-ben" (Besztercebánya)
- Mike Robertson szeminárium (Lengyelország - Wroclaw)
- Új trendek a sportteljesítmény optimalizálásában, konferencia (Pozsony)
- Egészséges életmód, Gyakorlás gyógyszerként, szeminárium (Trebišov)
- Út a győzelemhez: A félelem mint energia (Marian Jelínek, Kassa)
- Sportkonferencia (Besztercebánya)
- Primal Movement Chains, Dr. Perry Nickelston (Prága)
- CFSC 2. SZINT, Minősített funkcionális erősítő edző, Mike Boyle (Németország - München)
- Wim Hof ​​módszer (Vranov nad Toplou)

2016

- A szubkután zsírszövet ultrahangmérése (Ausztria - Graz)
- IASMS Konferencia, TEST ÖSSZETÉTEL, EGÉSZSÉG ÉS TELJESÍTMÉNY (Ausztria - Graz)
- Sporttudományi és fitnesz kongresszus (Németország - Köln)
- Revolution Strong Summit (online)
- TFW edző, Harcosok Képzése (Martin Rooney, Dánia - Svenborg)
- Funkcionális edzés csúcstalálkozó (Németország - München)
- Testtartás (lordosis), Daniel Muller (Nagyszombat)
- Testtartás (kyphosis), Daniel Muller (Nagyszombat)
- A végső hát építése: A rehabilitációtól a nagy teljesítményig, Sturart McGill (Írország - Dublin)
- Teljes váll- és csípőműhely, Dean Somerset/Tony Gentilcore (BarBarGym Praha)
- A Kassai UVLF mesterképzésének befejezése

2015

- CFSC I. SZINT, Minősített funkcionális erősítő edző, Mike Boyle (Németország - München)
- DNS SPORT I (Prága)
- Egyszerű programozás, Michael Son (Kassa)
- Original Strength Foundation I. szint (Prága)
- Egyenes karerősség műhely, Aleks Salkin (Prága)
- Drep/Benchpress/Dead Dead, Martin Snasel (Kassa)
- MMA Prehab, Martin Snasel (Kassa)
- Welko, sporttáplálkozás (Kassa)

2014

- Kettlebell STRONG, Geoff Neupert (Prága)
- Diagnosztika: Értékelés - képzés, Martin Snášel (Kassa)
- I. alapszint, Martin Snasel (Kassa)
- Alapképzés befejezése a kassai UVLF-nél

2013

- Propriofoot Concept (Zsolna)

2012

- TRX edző, Jakub Wurzel (Pezinok)
- Nutris: Sporttáplálkozás, Ivan Mach (Topolya)

2005

- A testépítés, fitnesz és erőtriatlon 3. szintű trénere (Nagyszombat + 2011 Pozsony)