Orvosi szakértői cikk

Különleges étrendet kell betartani a köszvényes rohamok során. Ez megkönnyíti az általános állapotot és lerövidíti az exacerbáció időtartamát. Az alsó receptek az engedélyezett termékek listáján alapulnak. Ez a betegség nem igényel szigorú étrendi korlátozásokat. Finom és színes ételeket készíthet a megfizethető terméklistából.

köszvényes

Receptek alul

Van olyan nézet, hogy ennél a betegségnél nem lehet finomat enni. Valójában nem az. Az alján található recepteket változatosság, íz és hasznosság jellemzi.

Diéta menü köszvényre

Az alsó étrend változhat. Nem szükséges szigorúan korlátozni a termékek fogyasztását. A napi diétás menü az engedélyezett ételek listáján alapul. A legfontosabb, hogy valóban sok közül lehet választani. Az alábbiakban egy hozzávetőleges menü található minden napra.

A köszvényes étrend biztosítja a heti egy böjtnap betartását. A súlyosbodás során az összes hús- és halterméket kizárják. Előnyösek a savanyú tejtermékek, a gyümölcslevesek és a zöldséglevesek. Legalább 2 liter vizet kell inni naponta.

Leves receptek alul

A fenéklevesek fontos szerepet játszanak. Nemcsak a test telítettségét, hanem az állapot enyhítését is lehetővé teszik. Az egész titok a hús- és a húslevesek hiányában rejlik. A fenekű leves recepteket különleges íz tulajdonságok jellemzik.

Receptek az aljára minden nap

A köszvény nem olyan szörnyű betegség, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. A legfontosabb dolog a kezelés korai megkezdése, az orvos összes ajánlásának betartása és a helyes étkezés. A legtöbb ember úgy véli, hogy az étrend szigorú korlátozás számos étel fogyasztásában. De nem minden az. Ennek bizonyítéka a finom és egészséges receptek minden napra, amelyek biztonságosan alkalmazhatók a köszvényre.

Receptek gyömbérlekvár alapján

A gyömbér nemcsak számos betegség kezelésében, de a fogyás folyamatában is nagyon hasznos. Alkalmazza mindenhol, ne csak italként. Az alsó lé alapú receptek nagyon népszerűek. Az ilyen gyökérzetű ételek ízletesek, fűszeresek és egyediek.

  • Melegítő tea gyömbérrel és citrommal. Ízletes és egészséges ital készítéséhez meg kell venni: gyömbért, citromot és vizet. A frissen kapart gyökeret 10-20 gramm mennyiségben egy pohár forrásban lévő vízbe öntjük. Az íz javítása érdekében adjunk hozzá egy kis citromot. Ezen összetevők mellett használhat mentát és más gyógynövényeket is. A gyömbér reggel erősödik, még jobban, mint egy csésze forró kávé.
  • Saláta sárgarépával és retekkel. A főzéshez meg kell venni két sárgarépát, 100 gramm retket, egy teáskanál gyökér gyömbért, egy kis fokhagymát, petrezselymet, ecetet és olívaolajat. Az első dolog a sárgarépa megmosása és apró kockákra vágása. Ezután elkészítik a retket és összekeverik az első hozzávalóval. Hozzáadjuk a zúzott gyömbérgyökeret és a petrezselymet. Itt az ideje megtölteni a salátát. Ez a tankolás az egész tál fő teteje. A tartályban össze kell kevernie az ecetet, a szirupot, az olajat, a fokhagymát és a sót. Mindezt összekeverjük és salátához küldjük. Minden alaposan összekeveredik, és az ízletes ételek készen állnak a tálalásra.
  • Sárgarépa és gyömbérleves. Az elkészítéshez vegyen: 2 kg sárgarépát liter zöldséglevest (csirke esetén nem megfelelő romlási idő), gyömbért, hagymát, zellert, olajat és sót. Az első dolog a finomra vágott hagyma, és vajjal puhára sütjük.

Adjon hozzá felszeletelt sekély zellert. Addig a hámozott sárgarépát és az apróra vágott gyömbért kell az edénybe tenni. Mindent megsózunk, megsütünk és alacsony hőmérsékleten 30 percig főzünk. Az eredmény egy finom leves. Könnyen pürévé alakítható, turmixgépbe ömlik és apróra vágható.

Diétás receptek alul

A diétás ételek jó módja annak, hogy ne csak megszabaduljon a köszvény akut rohamától, hanem saját maga is megtehesse. Az alján található diétás receptek nagyon változatosak. Nem igényelnek külön pénzügyi és időköltségeket.

[1]