Biztosan ismer legalább egy olyan nőt a környéken, aki nem elégedett az alakjával, és mindent megtesz annak megváltoztatásáért. A sikertelen diéták felváltva panaszkodnak, hogy bármit is csinál, nem tud lefogyni. De amikor akarsz, mindig tehetsz valamit. Holly egy példa!
Holly Pernice mindig is felesleges kilókkal küzdött. Fiatalkorában még megsebesült, ezért is gondot okozott bármilyen mozgással, ezért kissé kiborult, és az étel lett a legjobb barátja. Abbahagyta a kimenést, egész idejét étkezéssel töltötte, amíg 136 fontot nem nyomott. Ez a pillanat megtört valamit benne, ezért végül úgy döntött, hogy csinál magával valamit. Elkezdett kisebb adagokat enni, őrizni a kalóriákat és egészségesen táplálkozni. Itt-ott azonban egy kis kekszet is elkényeztetett, amit sokkal jobban élvezett, mint korábban. Az utat autóval gyaloglásra cserélte, vett egy kutyát, amellyel sétálni indult, és idővel futópadot és kerékpárt is vásárolt. Gyönyörű 43 kilót sikerült lefogynia, de folytatja. Végül a mozgása és a lépcsőn való járás nem okoz fájdalmat. És ami még jobb, nem kell túlméretezett részlegen vásárolnia, de szinte mindent megvásárolhat, ami neki tetszik.
Holly úgy döntött, hogy megosztja átalakulását az Instagramon, ahol motivációvá vált azok számára is, akiknek súlyproblémái is vannak. Hagyd, hogy ez neked is motiváció legyen! 🙂
- Kumquat - Egykor dísznövény, ma már elismert citrusfélék
- Katke lefogyott az extrém átalakulásokból 80 kilóban Nem fogja elhinni, hogy néz ki ma!
- Mark a show-ból A legnagyobb nyertes csaknem 200 kilót nyomott, így néz ki ma!
- Egykor hollywoodi csábító, ma a csont és a bőr éhen akar halni
- Egyszer még mindig fáradt volt és nincs kedve, ma Kvetku egy másik ember két év után