Mit fogsz először csinálni, amikor reggel felkelsz? Míg sokan megterítik az ágyukat, az első lépések a fürdőszobába tartanak? A feltekert ágy nem a modor és a rendezettség jele, de nem minden reggel marad idő a takarításra. És lehet, hogy az a "valaki" jól jár.

reggel

Az elmúlt hetekben nem tudtunk meleg éjszakákat aludni. Izzadtunk, birkákat számoltunk, és néha hiába. A forró éjszakai hőmérséklet mellett felmerült a kérdés - milyen gyakran cseréljük az ágyneműt? Az izzadt lepedőket nem kellemes megnézni, szagolják őket, és az atkáknak adnak otthont. Bár ártalmatlanok, ürülékük és elhalt bőrük kombinációja az "alap" az allergia és a kellemetlen allergiás reakciók kialakulásához.

Milyen gyakran cserélje az ágyneműt?

A forró nyári éjszakákban, amikor többet izzadunk, ennek az intervallumnak meg kell lennie legalább egyszer egy héten. Úgy tűnhet, hogy gyakran, de inkább a kellemetlen allergiás reakciók ellen küzd? Évente kétszer meg kellene mosnunk paplanokat és párnákat. Rendszeresen tisztítsuk meg a matracokat is. Egy közönséges porszívó is elegendő lesz.

Mi történhet, ha sokáig nem cseréli az ágyneműt?

  • Az asztma súlyosbodása.
  • Szemirritáció, száraz szemek.
  • Torokirritáció, száraz köhögés.
  • Kellemetlen nátha, amely nem náthától származik.
  • Átlagosan mintegy 1,5 millió baktérium él az ágyban - így el tudod képzelni, hogy csak idő kérdése, hogy jelenlétük bebizonyosodjon a testedben.

Alapelvek, amelyeket érdemes követni

Egy egyszerű teszt

Tudja, mikor "mosnak" a párnái? Egy egyszerű tesztet tár fel. Tegye a párnáját nyitott tenyerére. Ha az élek lefelé lógnak, itt az ideje, hogy kivegye őket a lepedőkből, és egyenesen a mosógépbe dobja! Ez a teszt "megjósolhatja", hogy a párnád tele van-e nyállal, verejtékkel, a test elhalt sejtjeivel és más testnedvekkel.

Határozottan ne lőj azonnal ébredés után

Bár ez ellentmond mindannak, amit megtanítottak neked, jobb, ha egy idő után megteríted az ágyat. Ha van még egy forró éjszaka mögötted, izzadtan ébredsz, először vegyél pl. zuhanyozzon, szellőztessen megfelelően, és csak ezután mossa meg a paplanot és a párnát. Az izzadt ágyneműben az atkák gyorsabban szaporodnak. A ki nem készített ágy a levegő miatt kiszáradhat a nyitott ablakból, így nedves környezetben állhat meg, ahol az atkák gyorsabban szaporodnának! Akinek tollpárnája van, annak egy kicsit könnyebb dolga lesz. Gyorsabban szárad, mint más töltelékből származó ruhanemű.

Enyhén megrázhatja a paplanokat is, így több levegő jut hozzájuk, megszárad és megszabadul az éjszakai nedvességtől. Ha takarót tesz a paplanokra, hogy jobban nézzen ki, akkor csak néhány órával a letelepedés után tegye meg, hogy a paplanokban elegendő levegő legyen.

Az ágyban biztosan nem szabad enni

Az ágyban lévő ételtől kapott morzsák nemcsak kényelmetlenül karcolódnak, hanem a baktériumok, a kis mikroszkopikus bogarak és az atkák "vonzerejét" jelentik. Sokunkat azonban vonz az a gondolat, hogy ágyból nézünk filmeket. Ezért a balesetek elkerülése érdekében, amelyek a teljes matrac megtisztítását eredményeznék, matracvédelmet kell használnunk. Bármelyik jó otthoni kiegészítők boltjában megvásárolhatók.