amely

Guarana kávé vagy gránátalma leve helyett tyúktojás fürj, osztriga sonka vagy libamáj helyett.

Guarana
Ha szüksége van egy adag koffeinre a test normális működéséhez, akkor nem csak kávét kell inni. Az amazóniai esőerdők lakói guaranával gazdagították a kínálatot. Noha ennek a stimuláló növénynek az itala nem teszi ki a kiütést a lábán, több mint fél napig érzésben tartja a testet, mert a benne lévő koffein fokozatosan szabadul fel a szervezetben. Ezenkívül a teofillint és a teobromint is tartalmazza, amelyek a koffeinnel kombinálva különösen hatékony fegyverként hatnak a fáradtság ellen. A Guarana azonban nemcsak a fizikai és szellemi teljesítményt növeli, hanem regeneráló és méregtelenítő hatással is rendelkezik, és képes elnyomni az éhséget, a fájdalmat és a depressziót.

Gránátalma leve
Azok számára, akik boldogan élnek koffein-dopping nélkül, jó tipp lesz egy kellemesen frissítő gránátalma-lé, amely sok antioxidánst tartalmaz, és jó megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek, valamint egyes rákos megbetegedések esetén (a gránátalma bizonyítottan tartalmaz olyan anyagokat, amelyek korlátozzák a sejtek károsítja és feltételezik, hogy akár el is pusztítják a rákos sejteket; a Kaliforniai Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint a gránátalma leve rendszeres fogyasztása jelentősen lelassíthatja a prosztatarákot).

Fürjtojás
Miniatűr pettyes fürjtojások nem találhatók általában a szlovák asztalokon, de érdekes, gazdagított menü lehet. Táplálkozási értékük mellett terápiás előnyük is van. Orosz és japán vizsgálatok megerősítették, hogy stimuláló hatással vannak az immunrendszerre, és alacsony koleszterintartalmuk miatt megfelelő kiegészítők a különféle étrendekhez. A fürjtojások segítenek az idegi feszültség enyhítésében és a fáradtság enyhítésében is. A psziché teljes hangolásához ajánlott egy tojást fogyasztani néhány nappal reggel és este.

Kagyló
Az osztriga népszerű étel volt az ókori Görögországban, különösen a mézzel kombinálva. A rómaiak is megkedvelték őket, és később egész Európában elterjedtek. Ezeket a kéthéjú kagylókat afrodiziákumként ismerte meg a nagyközönség. Itt-ott azonban arra is emlékezni fogunk, hogy ezek fontos omega-3 telítetlen zsírsavak és B-vitaminok forrása. A hagyományos kínai orvoslás és a kínai farmakológusok véleménye szerint az osztriga "gyógyíthatja" az izgatottságot és hozzájárulhat a mentális egyensúlyhoz. Az osztriga kezelésnek két hétig kell tartania, és naponta négy darab osztrigát kell megenni.

Libamáj
A menü sokfélesége és az új nap jó kezdete lehet a híres francia finomságú libamáj, vagyis a speciálisan etetett libák libamájjának egy darabja is. A libamáj fontos folsavforrás, más szóval B9-vitamin. Ez a vitamin fontos szerepet játszik az idegrendszer "fenntartásában", javítja a hangulatot és biztosítja a vörösvértestek termelését.

Csokoládé
A sötét, forró csokoládé (antioxidáns flavonoidokban gazdag) dicsérete valószínűleg fát visz az erdőbe. Köztudott, hogy a csokoládéról kiderült, hogy javítja a hangulatot - ezt a teobromin, a triptofán (a szerotonin, az úgynevezett boldogsághormon előállításához szükséges aminosav) és a feniletil-amin (elősegíti az endorfinok felszabadulását okozza) úgynevezett kábítószer-eufória). Kevésbé ismert azonban, hogy az étcsokoládé hasonló hatású, mint az aszpirin, ami azt jelenti, hogy hozzájárul az alacsonyabb véralvadáshoz, és ezáltal csökkenti az elzáródott artériák kockázatát, ami szívrohamot eredményezhet. Az egyik legutóbbi, a csokoládé hatásával foglalkozó amerikai tanulmány szerint ennek a népszerű "édesnek" a fogyasztása nyilvánvaló véralvadásgátló hatással bír, amelyet naponta egy nagyon kis csokoládé darab elfogyasztásával lehet elérni, de a lehető legtisztább formában.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.