Gyorsan kell energiát szereznie a minőségi alapanyagokból reggel? Ebben az esetben nyúljon ezekhez fitnesz energiagolyók, amelyek tartalmazzák az új nap összes szükséges tápanyagát. Készítse elő őket egy nappal előre, és o táplálkozás szempontjából értékes és kiadós reggeli vagy tíz, amire vigyázott.

fitnesz

Ezeknek a golyóknak az összes összetevője tökéletes íz-harmóniát teremt. Tieto sütetlen golyók a reggeli mellett a nap bármely szakában élvezheti, és például gyorsan pótolhatja a hiányzó energiát edzés előtt vagy egy megerőltető túra során. Megtalálja bennük egészséges összetevők például zabpehely, kókusz, chia mag, lenmag, méz, kakaóbab és mogyoróvaj.

Azt javaslom, hogy az eredetit használja bennük csokoládé darabok helyett kakaóbab. Tudod, miért ilyenek egészséges?

Minden csokoládé kakaóbabból készül, de a kakaóbab feldolgozásával a legtöbb értékes anyag elvész belőle. Ezért szükséges a legtermészetesebb formában kakaót venni - pörköletlen kakaóbabban. A kakaó egyike az ún "Superfoods". Körülbelül 300 kémiailag azonosítható anyagot tartalmaz, ami a bolygó egyik legösszetettebb élelmiszerévé teszi. A kakaó sokféle ásványi anyagot tartalmaz (vas, magnézium, réz, króm, cink, mangán), vitaminokat (főleg C) és antioxidánsokat (több mint vörösbor, áfonya, goji, zöld tea és gránátalma együtt!). A természetben elsősorban a magnézium és a szerves kén forrása, és a magnéziumot a jelenlegi szokásos étrendben az egyik leginkább hiányzó ásványi anyagnak tekintik, ami a szívbetegségek túlzott előfordulásához vezet. A magnézium részt vesz a csont mineralizációjában, a csontok és a fogak, a fogzománc kialakulásában, fontos a körmök, a haj és a bőr kialakulásához, több mint 300 enzimet aktivál, befolyásolja a teljesítményt, különösen a szívizomokat, stabilizálja a homeosztázist, hozzájárul a prosztata megfelelő működéséhez, segít az emésztési zavarokban.

A kakaóbab rendszeres fogyasztása segít a depresszió ellen, csökkenti a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás kockázatát, támogatja az idegrendszer aktivitását, javítja a memóriát és növeli az érrendszer rugalmasságát. A nyers kakaóbab forró és nagyon csokoládé ízű. Ezért tanácsos édesebb ételekhez adni, de közvetlenül is fogyaszthatja őket.