raffaelo

Részvény

Ki ne imádná a raffaelo kókuszos cukorkát? A finom tejszínnel és mandulával ellátott golyókat kicsik és nagyok szeretik, és ezen nincs mit csodálkozni. Igazi csemege és jutalom minden kedves nyelvedért. Mi van, ha megpróbálunk egészségesen élni, de valóban nem akarjuk tagadni a kókuszos desszertünket? Van megoldásunk! Beleszeret a diétás raffaelo golyók receptjébe és bónuszként - több összetevőből készülnek, néhány perc alatt.

Hozzávalók

Az alacsony szénhidráttartalmú módon elkészített remek raffaelo golyókhoz néhány alapanyag elegendő. Az ebből az összegből származó gömbök száma attól függ, hogy kisebbé vagy nagyobbá teszi-e a golyókat. Közepesen körülbelül 15 - 20 darabot kap.

  • 200 g zsírszegény túró
  • 250 gramm kókuszreszelék
  • egész hámozott mandula (minden golyóhoz egy)
  • méz ízesítésre (vagy stevia)
  • kókuszdió csomagoláshoz (alternatív lehet valódi kakaó)

Miután az összetevők az asztalon vannak, elkezdhetjük magát az elkészítést. Ez a desszert elősegítheti a kicsik varázslását is, akik rendkívül boldogok golyókat tekerni és tekerni.

Érdekelni fogja

Ezek a legjobb édes receptek a leveles tésztából! Amit kipróbálsz?

    168 6
  • 2018.09.16

Kihajtott fokhagyma és hatásai: Dobja a szemétbe, vagy sem?

    129 11
  • 2018.08.20

Az elkészítés módja

  1. Tegye a túrót egy elég nagy tálba, adjon hozzá egy evőkanál mézet vagy adjon kevesebbet, és adjon hozzá kedve szerint. A méz alternatívájaként használhatja a stevia-t is. Alaposan keverje össze a túrót a mézzel.
  2. Ezután elkezdünk reszelt kókuszdiót önteni a tálba. Javasoljuk, hogy kezdjük egy kicsit, keverjük össze és öntsük úgy, hogy a végén szinte ragadós állagúak legyünk, hogy jól tudjunk dolgozni a formában lévő golyókkal.
  3. Miután összekeverjük a keveréket, elkezdjük vele körbetekerni a mandulát. Készítsen akkora golyókat, amennyit csak akar. Van, akinek tetszik a kisebb, van, aki nagyobb. Tekerje a formás golyókat kókuszdióba vagy kakaóba.
  4. Tegye a kész fitnesz raffaelót legalább egy órára hűtőbe, hogy eltemetve maradjon.

Mint látható, a fitnesz raffaelo remek alternatívát jelent az eredetivel azok számára, akik valami egészségesebbet keresnek, vagy csak nem szeretnek sütni. A receptek közötti egyszerű percek közé tartozik, és az íze valóban egy igazi raffaelóra hasonlít.

Kellemes, egészséges kezelést kívánunk!

A cikk szerzője

Michaela Bašnáková

- a cikk további cikkei
10 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Ľubica Šťastná 23.09.18 06:54

Gyors, ízletes. Szeretek felkészülni.

Simona Záhumenská 18.09.23 15:20

A Raffaela sosem elég:-) Ezt a változatot biztosan kipróbálom túróval:-)

Elena Švachová 23.09.18 21:17

Nagy. Biztosan megteszem.

Iveta Ondáková 18.09.23. 22:30

Martina Varhaníková 24.09.18 11:13

A rafael gyártásának nem gyermeki formáját is elkötelezem, de szeretem, hogy az emberek milyen találékonyak.:RÓL RŐL)