Ma kísérleteztem egy kicsit a zabpehellyel, és a neten tanulmányoztam, mit lehet velük kezdeni a desszertekben. Általában mindenhol a kész tésztához adják, de én ezt nem akartam, de maguk a pelyhek nem kapcsolódnak hozzám. de megint azt tapasztaltam, hogy amikor zabpelyhet készítek, akkor ez a tömeg megvastagszik, ezért elszakadtam ettől a tapasztalattól, a lehető legkevesebb kalóriatartalmú alapanyagokat kell kombinálni, elkerülendő a cukrot és a lisztet. Ez az eredmény.
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Mossa meg a zabpelyhet vízben/ne a forróban az ütemterv szerint /, és távolítsa el a felszínre úszó pelyhet, öblítse át egy szitán és térjen vissza a tálba.
Adjon hozzá mézet, és most használjon forró vizet, csak annyit, hogy beáztassa a pelyheket. Elhalasztjuk.
Az almát levágjuk, megtisztítjuk a magoktól, nem kell hámoznunk a héját, az almát reszelem, hogy a héja megmaradjon.
Adjunk hozzá citromlevet, keverjük össze
A diót felaprítjuk, én hengerrel így "vágtam" őket
Adjunk hozzá fahéjat, mazsolát, diót a pelyhekhez, és keverjük össze
gyönyörű illata van és jó íze van. adunk almát, összekeverjük és ellenállunk, mert ez a hús most gyorsétterem:-)
Öntsön sütőpapírral ellátott tepsibe és süsse meg, sőt, azt mondanám, hogy az összetevők ízét és aromáját kombinálnám, vagy legfeljebb 110 ° C-on, 150 ° C-on szárítsuk 45 percig. legfeljebb egy óráig úgy tűnik, hogy remeg, de csak akkor, ha forró, de megvastagszik.
Vegye ki a sütőből, készítsen joghurtos habot. Oldjuk fel a csokoládét a mikrohullámú sütőben, adjuk hozzá a joghurtot, keverjük simára
Öntsük a még forró süteményre, hagyjuk kihűlni.
Lehűlés után vágja ki a kerekeket
Friss gyümölcsökkel tálaljuk. Jó ízlés és sok energia másnapig.