Rizs
Ennek a receptnek az alapja a rizs. Igen, meglehetősen atipikus, hogy rizst eszünk, de csodálatos tulajdonságai már az ókori Kínában is ismertek voltak. Ha éhgyomorra fogyasztja, képes megtisztítani a testet és megtisztítani a beleket.
Avokádó és lazac
Az avokádó egészséges, ízletes és könnyen kombinálható más összetevőkkel. Például füstölt lazacgal. Jó választani a sózatlan minőségű lazacot.
Ajvar
Amióta megkóstoltam ajvárt, nem hagytam abba az evést. Ez egy tisztán növényi köret paprikából és padlizsánból. Készítheti és ízlelheti ízlés szerint - kevésbé fűszeres, több. Általában megveszem, és az egészet szeretem, márkától függetlenül.
Kóstolhatja és díszítheti ezt a receptet a saját fantáziája szerint, vagy annak megfelelően, ami jelenleg a hűtőszekrényben van. Ne féljen kombinálni a különböző ízeket.
Hozzávalók
- Két ember szolgálata.
- Ez a recept glutén-, laktóz-, tojás-, szója-, vegetáriánus- és vegánmentes.
- Elkészítési idő 30 perc.
- 100 g rizs,
- 1 PL evőkanál avokádóolaj,
- 100 g füstölt lazac,
- 1 avokádó,
- 3 meggyparadicsom,
- 1 PL kanál ajvar,
- ízlés szerint saláta (sült saláta kitûnõ, salátakeverék, kimchi saláta),
- ehető virágok díszítésre (helyettesítheti őket salátával vagy magvakkal).
Megközelítés
1. Öblítse le a rizst és forralja fel sós vízben. Tedd egy tálba, és csepegtesd le avokádóolajjal. Ezután csak adja hozzá az összetevőket ízlés szerint.
2. Ebben a receptben érett avokádót használtam, amelyet rózsa alakúra formáltam és ehető virágokkal díszítettem.
3. A füstölt lazacot és a meggyparadicsomot vékony szeletekre vágjuk, és rizsre tesszük. Díszítéshez és ízesítéshez salátát és ajvar kenést is használunk.
Jó ízlést kívánok, és ne habozzon megírni a megjegyzésekbe, hogyan használja az avokádót.