A cikk tartalma
A Ganoderma lucidum néven is ismert és a "halhatatlanság gombája" néven ismert reishi gomba vörösesbarna fás gomba, amely Ázsia különböző forró és párás helyein terem.
Tányér alakú, színtartománya vörös, fekete, zöld, lila, sőt fehér. A legtöbbet a vörös reishi gomba tanulmányozza, amely a Hemlock fákon terem.
Ez a gomba több mint 2000 éve a keleti orvoslás alapja.
A gomba számos molekulát tartalmaz, köztük triterpenoidokat, poliszacharidokat és peptidoglikánokat, amelyek felelősek lehetnek az egészségi hatásáért. Míg maguk a gombák is fogyaszthatók frissen (de nem szokták fogyasztani), a gomba porszerű formáit vagy ezeket a specifikus molekulákat tartalmazó kivonatokat gyakran használják.
Vitaminok és ásványi anyagok tartalma a reishiben
A 100 g-os Reishi gomba 36 kalóriát, 7,2 g szénhidrátot, 0 g zsírt, 3,6 g rostot és 3,6 g fehérjét, poliszacharidokat, peptideket és triterpenoidokat tartalmaz.
A Reishi erősíti az immunitást, gyulladáscsökkentő, segít enyhíteni a fáradtságot, segít a rák elleni küzdelemben, segít a hörghurut kezelésében, az egészséges máj fenntartásában.
Reishi - 6 egészségügyi hatás
Reishi erősíti az immunitást
A reishi gombák pozitív hatással vannak az immunrendszerre.
A territpének olyan hatóanyagok, amelyek a reishi gombákat természetes vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes szerekké teszik.
A kutatás azt is megerősíti, hogy a reishi gombák befolyásolják a fehérvérsejtek génjeit - olyan sejteket, amelyek megvédik az immunrendszert a fertőzéstől.
Például 2003-ban a kutatók 34 előrehaladott rákos beteget kezeltek a reishiben talált poliszacharidokkal. 12 hét elteltével a kezelés nemcsak "javította a betegek immunválaszát", hanem növelte a természetes gyilkos sejtek (egyfajta fehérvérsejt) aktivitását is.
Egy hasonló tanulmány megállapította, hogy a reishi gombák növelhetik a fehérvérsejtszámot a vastagbélrákban szenvedőknél.
Reishi gyulladáscsökkentő
A reishi gombák ugyan nem olyan erősek, mint a kurkuma, de gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
A gyulladás a tested reakciója sérülésekre vagy fertőzésekre. Azt mondja az immunrendszernek, hogy gyógyítsa meg vagy javítsa ki a károsodásokat, vagy küzdjön a baktériumok vagy vírusok ellen.
Azt már tudjuk, hogy a reishi erősíti az immunrendszert, ezért van értelme, hogy a gyulladást is befolyásolja. A Reishi gomba csökkenti a fehérvérsejtek gyulladásának szintjét, és ha alacsonyabb a gyulladás szintje, teste jobban ellenáll a fertőzésnek.
A Reishi segít a fáradtság enyhítésében
A Reishi gombák adaptogének, növények, amelyek segítik a testet a stressz leküzdésében. Egy 132 neuraszténiában (fizikai és szellemi fáradtság által jellemzett állapotban) szenvedő beteg egyik tanulmányában a reishi gombákban talált vegyület fogyasztása azt mutatta, hogy a fájdalom, a fáradtság és az ingerlékenység érzése.
Reishi segít a rák elleni küzdelemben
Számos vizsgálatot végeztek a reishi rákos sejtekre gyakorolt hatásáról. Az eredmények megerősítették, hogy a reishit szedő három rákbetegben a daganatok csökkentek. A kutatók úgy vélik, hogy a gombákban lévő béta-glükánok gátolhatják az új erek növekedését, ami döntő fontosságú, mert a rákos sejteknek stabil vérellátásra van szükségük a növekedéshez. A territpének szintén segítenek gátolni a daganatok kialakulását és áttétjét. További kutatások arra utalnak, hogy a gombák enyhíthetik a kemoterápia okozta hányingert és javíthatják a sugárterápia hatékonyságát.
A Reishi segít a hörghurut (a hörgők gyulladása) kezelésében
Egy tanulmányban, amelyben több mint 2000 krónikus hörghurutban szenvedő kínai páciens reishi gomba kivonattal történő két hetes kezelése után jobban érezte magát és fokozott étvágya volt, egy másik tanulmány azt találta, hogy a reishi alkalmazható egyéb nehézségek kezelésére is. Ennek oka lehet a reishi antiallergiás és gyulladáscsökkentő hatása.
Ezek a hatások az asztmások számára is előnyösek, valamint az olajsav és a ciklooktán antihisztamin tulajdonságai, amelyek megtalálhatók a reishi-ben.
Reishi fenntartja az egészséges májat
A Reishi a májbetegségek hagyományos gyógymódja az ázsiai kultúrákban. A reishiben található poliszacharidok elősegíthetik a májsejtek védelmét, a reishi antioxidáns tulajdonságai pedig elősegítik a máj működését. A Reishi javítja a máj méregtelenítését, a májsejtek regenerálódását és az általános májműködést.
Hogyan reishi vásárolni?
Sajnos az élelmiszerboltban nem talál reishit. Itt talál reishi gombát por vagy tabletta formában.
Figyelem: Ha gyógyszert szed vagy éppen terhes, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bevenné.
Hogyan dolgozzuk fel a reishit?
A Reishi nem a legfinomabb gomba, mert hihetetlenül forró. Ezért nagyon keveset használnak a főzéshez.
A hagyományos kínai orvoslásban a reishi gombákat felszeleteljük és forró vízben főzzük tea vagy leves készítéséhez.
Reishi
A kínai "halhatatlanság gombájának" nevezett Reishi (Ganoderma lucidum) hozzájárul a természetes immunológiai védelemhez és segít fenntartani az egészséges keringési rendszert.