Tippek a megfázás és az influenza elkerülésére
Amikor edz, akkor izzad is, vagyis .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Fedezze fel a közönséges savanyú káposzta egészségügyi előnyeit!
Számos tanulmány megerősítette, hogy a káposzta erjedése un .
| Egészséges táplálkozás és egészség
6 fűszer, amely lassítja az öregedést és rúgja az egészséget
Szakértők szerint egyes fűszerek képesek arra is .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Kerülje el ezeket az ételeket karácsonykor: Ön biztosan hízni fog tőlük!
Az, hogy januárban bekapcsolod-e a nadrágodat, csak ezen múlik .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Elfelejtette? Rendeljen mandulát
A mandula rendszeres fogyasztásával támogatja a kognitív funkciókat .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A gyömbér elősegíti az immunitást és enyhíti a PMS-t
A gyömbér magas káliumtartalmáról ismert, amely virágzik .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A csillagánizs véd az influenza és a gombás megbetegedések ellen
A csillagánizs folátokat, a csoport vitaminjait tartalmazza .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Karácsony Karolína Chomistekovával
Hegedűjátékáról ismert, amelyet szintén bemutatott .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Elfelejtette? Ez előnyös lesz a memóriád számára
Más módon menjen dolgozni, másfelé mosjon fogat .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Hogyan lehet a lehető leghamarabb megszabadulni az alkoholos mérgezéstől
Ébredés után azonnal igyon vizet citrommal, vagy ha igen .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Hogyan lehet növelni a "jó" HDL-koleszterin szintjét
A Kentucky Orvostudományi Főiskola szakértői már megállapították .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A dió segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét
25 gramm dió fedezi az ajánlott napi adagot .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Egyél fokhagymát rendszeresen, és nem kell orvos
Gazdag A, C, B csoport vitaminokban, vasban, kalciumban, .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Zöldségek és gyümölcsök az egészséges szívért
A gyümölcsök és zöldségek tele vannak tápanyagokkal, amelyek erősítik az i .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A fokhagyma, a méz vagy a fűszerek képesek kezelni a megfázást és a náthát
Fájdalommal és karcolással a torkán ébredtél? Neked van .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Természetesen szabaduljon meg a fájdalomtól
A Bostoni Egyetem szakértői és a Min .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Ne féljen megváltoztatni a fehér lisztet
Finom sütemények liszt nélkül - ma is ez lehetséges. Nincs szükség .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A gyermekeknek szánt Szent Miklós is egészséges formában lehet
Valószínűleg nehéz megakadályozni a pépek elleni nagy támadást, .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Tippek a megfázás és az influenza elkerülésére
| Egészséges táplálkozás és egészség
Sportolás közben izzad is, ami azt jelenti, hogy a betegségeket okozó mérgező anyagok gyorsabban jutnak ki a szervezetből. Szükséges azonban napi legalább fél órát kardiótevékenységet folytatni. Mit szólsz a gyalogláshoz, a kocogáshoz vagy .
További információ -> .
Fedezze fel a közönséges savanyú káposzta egészségügyi előnyeit!
| Egészséges táplálkozás és egészség
Számos tanulmány megerősítette, hogy a káposzta erjesztése egyedülálló anyagokat eredményez, amelyek képesek megállítani a rákos sejtek növekedését. A hatásokat főleg mell-, vastagbél-, máj- és tüdőrákban igazolták. .
További információ -> .
6 fűszer, amely lassítja az öregedést és felrúgja az egészséget
| Egészséges táplálkozás és egészség
Szakértők szerint egyes fűszerek képesek még a jóllakottság érzetének elősegítésére is, ami azt jelenti, hogy az ember végül kevesebbet eszik. És felgyorsítják az anyagcserét is. Amelyek jót tesznek az egészségnek? .
További információ -> .
Kerülje el ezeket az ételeket karácsonykor: Ön biztosan hízni fog tőlük!
| Egészséges táplálkozás és egészség
Hogy januárban bekapcsolod-e a nadrágodat, rajtad múlik. Ezért nem kell extra fontokat szerezned ajándékokkal a fa alatt. Csak annyit kell tennie, hogy megnyugtassa a békét és elkerülje egyes ételeket. .
További információ -> .
Elfelejtette? Rendeljen mandulát
| Egészséges táplálkozás és egészség
A mandulák rendszeres fogyasztásával támogatja az agy kognitív funkcióit (tanulás, memória, intelligencia), ezek alkalmasak a legfontosabb tápanyagok közé tartozó fehérjék kiegészítésére. Nem szabad megfeledkeznünk a cinkről, amely támogatja az immunrendszer aktivitását. A B6-vitamin serkenti az anyagcsere aktivitását, különösen az anyagcserét .
További információ -> .
A gyömbér elősegíti az immunitást és enyhíti a PMS-t
| Egészséges táplálkozás és egészség
A gyömbér magas káliumtartalmáról ismert, ami előnyös a szív- és érrendszer számára. A mangán támogatja az immunitást és javítja a húgyutakat. A szilícium kiválóan alkalmas egészséges hajra, bőrre és körmökre. Vannak más tápanyagok is: A-, C-, E-vitamin, B csoport, .
További információ -> .
A csillagánizs véd az influenza és a gombás megbetegedések ellen
| Egészséges táplálkozás és egészség
A csillagánizs folátokat, B-vitaminokat, C- és A-vitaminokat, káliumot, rézet, vasat, magnéziumot, cinket, foszfort, mangánt, kalciumot és más hasznos anyagokat tartalmaz. A B-vitaminok javítják az idegrendszert. A kálium megelőzi a magas szintet .
További információ -> .
Karácsony Karolína Chomistekovával
| Egészséges táplálkozás és egészség
Hegedűjátékáról ismert, amelyet a világversenyen is bemutatott. Karácsonykor sem fogja megbocsátani magának a hegedűt, mert Carolina mellett a többi testvére is zeneileg alapszik. .
További információ -> .
Elfelejtette? Ez előnyös lesz a memóriád számára
| Egészséges táplálkozás és egészség
Más módon menjen dolgozni, mosson fogat a másik kezével, kényeztesse magát új ízléssel vagy szagokkal, oldjon meg keresztrejtvényeket vagy tanuljon idegen nyelveket. Jó hír, hogy a vörösbor mérsékelt fogyasztása és .
További információ -> .
Hogyan lehet a lehető leghamarabb megszabadulni az alkoholos mérgezéstől
| Egészséges táplálkozás és egészség
Igyon vizet citrommal, amint felébred, vagy ha marad energiája, megteheti, amint hazaér a buliból. A frissen facsart narancs- vagy grapefruitlé biztosítja, hogy jobban érezze magát, amikor felébred. .
További információ -> .
Hogyan lehet növelni a "jó" HDL-koleszterin szintjét
| Egészséges táplálkozás és egészség
A Kentucky College of Medicine szakértői azt találták, hogy egy csésze főtt bab hihetetlen 20 százalékkal csökkenti a káros LDL-koleszterin szintjét. .
További információ -> .
A dió segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét
| Egészséges táplálkozás és egészség
25 gramm dió körülbelül 90 százalékra fedezi az omega-3 savak napi ajánlott adagját. Ezeknek az egészséges zsíroknak gyulladáscsökkentő hatása van, csökkentik a vérnyomást, a vér koleszterinszintjét, támogatják a vérkeringést és erősítik az ereket is. .
További információ -> .
Egyél fokhagymát rendszeresen, és nem kell orvos
| Egészséges táplálkozás és egészség
Gazdag A, C, B csoport vitaminokban, vasban, kalciumban, szelénben, allicinben és egyéb anyagokban. Nemcsak a magas vérnyomás esetén segít, hanem kiváló megelőzés a megfázás és az influenza ellen is. .
További információ -> .
Zöldségek és gyümölcsök az egészséges szívért
| Egészséges táplálkozás és egészség
A gyümölcsök és zöldségek tele vannak tápanyagokkal, amelyek erősítik az immunrendszert és megvédik az embereket a betegségektől. Azonban melyikük a legjobb védő a szív- és érrendszeri betegségek ellen? .
További információ -> .
A fokhagyma, a méz vagy a fűszerek képesek kezelni a megfázást és a náthát
| Egészséges táplálkozás és egészség
Fájdalommal és karcolással a torkán ébredtél? Mindig tele van az orrod és köhögsz? Próbálja ki a következő természetes gyógymódokat. .
További információ -> .
Természetesen szabaduljon meg a fájdalomtól
| Egészséges táplálkozás és egészség
A Bostoni Egyetem szakemberei és a minnesotai kutatók szerint a D-vitamin szintén szerepet játszik a fájdalom csökkentésében, ezt a vitamint az emberi test napfény segítségével állíthatja elő. .
További információ -> .
Ne féljen megváltoztatni a fehér lisztet
| Egészséges táplálkozás és egészség
Finom sütemények liszt nélkül - ma is ez lehetséges. Nem kell félni az összetevők hosszú listájától és alig várni az indulást. .
További információ -> .
A gyermekeknek szánt Szent Miklós is egészséges formában lehet
| Egészséges táplálkozás és egészség
Valószínűleg nehéz megakadályozni a pépek elleni nagy támadást, ezért próbáljuk ki másképp, és adjunk egészségesebb finomságokat a gyerekeknek. .
További információ -> .