• Használt
  • Csoportok és fórumok
  • A fal
  • Tanácsadó
  • Versenyek
  • Teszteljük

Szia. 22 éves fiatal lány vagyok. Körülbelül másfél évvel ezelőtt elborzadtam, amikor a tükörbe néztem. Nem gyakorlom, ill. Vannak olyan időszakaim, amikor kedvem van sportolni, és amikor nem. Ezek az időszakok váltakoznak. Még másfél évvel ezelőtt is 84 kg-ot nyomtam 165 cm magasságban. Ma + - 68 kg a súlyom. Van még mit tenni. A probléma azonban az, hogy továbbra is rendkívül, sőt nem megfelelő módon fogyok a derekamtól és a hasamtól. Természetesen örülök, de mivel körte típusú vagyok, nagyobb örömömre szolgálna, ha a combomtól és a csípőmtől fogynék. A csípőm kerülete 105 cm. Derék kerülete 65 cm. Szó szerint katasztrófa számomra. Úgy érzem, hogy egyáltalán nem megy le a kezek, a combok, a fenék, a csípő és a borjak. Úgy érzem, kibaszott vagyok, mint egy bőrönd. Annak ellenére, hogy szegény vagyok, még mindig nem vagyok elégedett magammal, és azt hiszem, hogy a fenekem egyre nagyobb, és lejön az övről. És nem is a narancsbőrről beszélek. ez hosszú idő.

évvel ezelőtt

Nagyon érdekelne a fotó. ha véletlenül nem látja torzulni. Mivel a széles csípő és a keskeny derék nagyon nőies és szexi a veeelaachlapov számára

Gyönyörűen lefogytál, gratulálok mihez fognak még fizetni érte. Valószínűleg konzultálnék egy szakértővel arról, hogyan lehet ezekre a problémás zónákra összpontosítani. Ő építene egy edzőt az edzőteremből.

A gyakorlatnak szórakoztatnia kell . Találjon meg néhány szórakoztató gyakorlatot. Ha kitartó akar lenni és látni az eredményeket. Azt a tényt, hogy lefogy az övből, genetikája határozza meg. valaki például mindent a gyomrába vesz. valakinek szépen lebomlik. inkább valakinek a lábára megy. Ezt hátrányodból előnnyé változtathatod . gyönyörű gyenge öved lesz. izmos szamár és comb. Szerintem jó a guggolás genetikája. fogyunk azzal, hogy mit és mennyit eszünk. talán nem eszel jól, ezért az az érzés, hogy még mindig "áll" ezeken a részeken, és nem mozog. Lehet, hogy vélemények alapján tanácsot adok neked egy jó edzőnek, ha van pénzügy

Nem tudom, hogy néz ki, de a nagy kéz, a fenék, a comb és a borjú a lipodema jele lehet.

a lipodem helyes szlovák kifejezés

Azt írod, hogy nem gyakorolsz rendszeresen, lehet, hogy van valami probléma. Ha fogyás közben gyakorolna, mindenképpen boldogabb lenne 😊

@leuchtturm
Az isten szerelmére ez szörnyű, most attól tartok, hogy megvan, és talpon vagyok 🤣😢

korrekció: a lipoedem helyes szlovák kifejezés

@ zazvorka87 nekem is az utolsó napokban 😀 Remélem, hogy a hülye koronaválság alatt CSAK hízni kezdtem.

Többet kell enni, hogy ne fogyjon le, mert nyilvánvalóan kis papák és van valamilyen testmozgási rendje is.

Nos, nem tudom, hogy a 165 cm-es magasság 65 cm-es extrém. 40 éves vagyok, 178 cm magas és 62 cm magas. A test hirtelen teljesen más, mint amit megváltoztatsz. Természetesen, amikor ne tornázzon, ott fogy, ahol a legjobb.A testmozgás nélkül a körte lesz és még mindig felakasztásra kerül.

@podkovickaa
Szép keskeny dereka, van néhány kedvenc gyakorlata a derekán és a hasán 😁?

Megint csak azt sem tudom ledobni a darálóról és a csípőről, ahogy szeretném. Először odaérek, az utolsót ledobom. Próbáljon gyakorolni az Ön számára problémás területeket. Nem számít, hogy nagyobb feneked és combjaid lesznek, ha szépen kidolgoztam.